Mae'r rhan fwyaf o'r fitaminau da i ferched beichiog: rhestr o adolygiadau a'r dull o gais. Pa fitaminau cyn geni yw'r gorau yn ôl at y meddyg?

Mae'n anodd dadlau â'r honiad bod y beichiogrwydd - cyfnod arbennig ym mywyd pob menyw. Mae ymddangosiad bywyd newydd a'i ddatblygiad, y disgwyliad o ymddangosiad y teulu dynol newydd ac yn gysylltiedig â pharatoi ar gyfer tasgau dymunol geni plentyn - beth allai fod yn well? Ac, wrth gwrs, holl famau beichiog yn dymuno ar gyfer eich babi dim ond y gorau. Ac ar gyfer y datblygiad cywir o ddyfodol dyn, cyfuniad o amrywiaeth eang o fitaminau yn helpu yn natblygiad cyffredinol y sgerbwd o faban, ei ymennydd ac organau hanfodol eraill.

Yn anffodus, yn y byd heddiw, mae merched yn anaml yn gallu bwyta'n iawn ac yn rheolaidd, ac yma yn dod i chymorth gwahanol cyfadeiladau fitamin a gynlluniwyd i wneud iawn am y diffyg hwn neu yr elfen honno yn y corff y fam y baban yn y dyfodol ac sy'n tynnu ei adnoddau. Wrth gwrs, mae pob menyw yn y cyfnod cyffrous o eisiau gwybod beth fitaminau mwyaf da i ferched beichiog mae, beth yw'r budd un dros y llall ac y bydd y cymhleth yn y pen draw yn dewis.

Yn enwedig fitaminau i fenywod beichiog

Luosfitaminau, sy'n cael eu defnyddio yn ystod beichiogrwydd yn wahanol i systemau confensiynol, felly mae'n bwysig i yfed dim ond y paratoadau arbennig a gynlluniwyd am gyfnod penodol o fywyd. Pan fydd y cwestiwn yn codi, pa fitaminau cyn-geni yw'r ffrindiau gorau Nid yw sylwadau yn y maen prawf penderfynu. Rhaid cofio bod yr hyn wedi dod i un person, ni fydd o reidrwydd yn helpu un arall. Dim ond meddyg goruchwylio'r claf yn ystod beichiogrwydd a chyn y gellir ei neilltuo fformwleiddiadau addas ar gyfer ei fwyaf cywir. Gall hyn gael ei neilltuo i brofion arbennig oherwydd elfennau dros ben yn y corff yn ddim gwell na eu diffyg.

menywod angen fitaminau yn tyfu yn gyson wrth i'r baban yn cynyddu. Felly, yn enwedig cyfadeiladau fitamin ar gyfer menywod beichiog yn cynnwys mwy o elfennau hanfodol, o'i gymharu â chyffuriau confensiynol, gan alluogi dirlawnder o anghenion y corff. Dyna pam, wrth benderfynu pa fitaminau cyn geni yw'r gorau, mae angen i chi gymryd i ystyriaeth y cyfnod o ddatblygiad y babi. Fel rheol, y derbyniad y cymhleth yn cael ei benodi ar ôl y 12fed wythnos y beichiogrwydd, yn absenoldeb arwyddion eraill.

Beth ddylai gynnwys fitaminau i fenywod beichiog?

Yn ogystal â cyfadeiladau fitamin, mae rhai meddyginiaethau wedi'u cynllunio i wneud iawn am ddiffyg yng nghorff yr elfennau penodol. Er enghraifft, asid ffolig, sy'n cael ei weinyddu cyn beichiogrwydd, yn ystod y cyfnod cynllunio, a "Jodomarin", saturate y corff gyda ïodin. Yn ychwanegol at y ddwy elfen, mae'n rhaid i fitaminau am calsiwm beichiog fod yn bresennol sy'n effeithio ar ffurfiant cywir y sgerbwd babi.

Felly, o reidrwydd fod yn bresennol yn y luosfitaminau tair elfen hyn. Ar ben hynny, dylid cadw mewn cof bod yn y cyfadeiladau cynnwys ïodin Nid yw fel arfer yn fwy na 150 microgram. Felly, mae angen i lenwi'r yn y corff drwy ddefnyddio ychwanegol gyffuriau ïodin-sy'n cynnwys neu'r cynnwys yn y deiet o wymon, pysgod a phob bwyd môr.

Cynllunio ar gyfer beichiogrwydd: dewis y fitaminau cywir

Cam wrth aeddfedu penderfyniad i feichiogi yn hanfodol er mwyn sicrhau bod yr amodau mwyaf cyfforddus y beichiogrwydd a genedigaeth baban iach. Waeth pa mor dda oedd y cyfnod hwn yn dibynnu sut y bydd yn bwrw ymlaen â'r beichiogrwydd ei hun.

Cynllun beichiogrwydd yn ei olygu i angen y ddau bartner i ymgymryd â sgrinio llawn ar gyfer clefydau cronig a heintiau, yn ogystal ag ar gyfer merched sy'n cymryd fitaminau penodol. Mae'r cyffur, sy'n angenrheidiol er mwyn dechrau cymryd yn syth ar ôl penderfyniad gwybodus am ddyfodol fam - yn asid ffolig (fitamin B9). Ystyrir Mae ei benodiad i fod atal gorau o ddiffygion wrth ffurfio'r system nerfol y babi yn y dyfodol. Os bydd y beichiogrwydd yn annisgwyl, dylai'r cyffur yn cael ei ddefnyddio yn syth ar ôl y cadarnhad o feichiogrwydd. Mae'r ffaith y gall fod yn yfed cyn yr ymweliad at y meddyg yn faen prawf pwysig sy'n ei gynnwys yn y rhestr o "fitaminau mwyaf da i fenywod beichiog." Adolygiadau am y peth ond gadarnhaol gan weithwyr proffesiynol meddygol a thrwy gymryd ei moms.

Elfen arall bwysig ar hyn o bryd - fitamin E, sy'n gwella swyddogaeth atgenhedlu y corff ac yn darparu amodau gorau ar gyfer datblygiad y baban. Yn ogystal, mae'n atal da o batholegau fel erthylu camesgoriad a gollwyd.

Felly, mae angen y ddau microfaethynnau mwyaf ar hyn o bryd.

tri mis cyntaf: beth fitaminau sydd eu hangen?

Fel yn y cyfnod cynllunio ar ôl beichiogrwydd mewn 1 tymor, yr angen am fitaminau yn dechrau cynyddu yn araf. Fodd bynnag, mae llawer o feddygon yn cytuno bod y rhan fwyaf o fitaminau da i ferched beichiog yn y cyfnodau cynnar - yn gywir, deiet cytbwys ac emosiynau cadarnhaol. Yn nodweddiadol, gynaecolegwyr rhagnodi luosfitaminau ar ôl 12 wythnos pan na all yr adnoddau mewnol y fam feichiog ymdopi'n llawn â'r anghenion cynyddol yr organeb. Ar y cam hwn, ystyrir bod digon o ddefnydd o asid ffolig, a fitaminau A, E, C, ac ïodin. Esboniad ar y dewis hwn fel a ganlyn:

• Asid ffolig yw atal anhwylderau'r system nerfol y plentyn yn y groth a Camffurfiadau difrifol;
• Fitamin A yn helpu i ffurfio'r system nerfol a chyfarpar gweledol a sgerbwd;
• Fitamin E yw atal erthyliad, yn ogystal â helpu i ffurfio priodol y brych;
• fitamin C yn gwella imiwnedd, gan gynyddu ymwrthedd i heintiau amrywiol a firysau, sy'n atal terfynu cynamserol beichiogrwydd;
• Ïodin yn hanfodol wrth ffurfio cywir y system nerfol a'r chwarren thyroid.

Mae'r cyfuniad hwn yn awgrymu grŵp o'r enw "y fitaminau cyn geni mwyaf da mewn 1 tri mis."

Ail dymor: y dewis iawn o fitaminau

Ar ôl y 12fed wythnos yn dechrau ar y datblygiad cyflym y dyfodol y plentyn a ffurfio ei organau hanfodol. Rhoi gyda'r adnoddau angenrheidiol angen i ni ddechrau cymryd cymhlygion fitaminau.

Mae'r rhan fwyaf o'r fitaminau da i fenywod beichiog yn ystod y cyfnod hwnnw, yw'r rhai sy'n cynnwys digon:

• haearn;
• calsiwm;
• ïodin.

Haearn yn hanfodol er mwyn lleihau'r risg o anemia yn ystod beichiogrwydd. Hemoglobin, sy'n cynnwys ef, yn cario ocsigen drwy'r corff ac yn darparu y babi. Yn ogystal, mae haearn yn cymryd rhan weithredol yn y broses o synthesis protein, gan greu cyhyrau. Ymhlith pethau eraill, gall diffyg haearn yn arwain at fwy o tôn groth.

Ïodin yn cael ei benodi yn gynnar y beichiogrwydd, fodd bynnag, yr angen am ei fod yn cynyddu yn sylweddol yn ystod yr ail dymor. Mae'n bwysig wrth ffurfio sgerbwd y plentyn, yn ogystal â datblygu ei cyfadrannau meddwl. diffyg ïodin yn rhoi llawer Metabolaeth fam feichiog, gan achosi gwendid a chyfanswm pwysau gormodol.

Calsiwm yn cymryd rhan weithredol yn ffurfio y sgerbwd, y system endocrin a'r arennau babi, felly mae ei gais gywir yn hanfodol yn yr ail dymor. Mae'n werth nodi bod y mwynau hybrin ei echdynnu o fwyd gwael, felly mae'n ddymunol i'w ddefnyddio fel cynnyrch gorffenedig.

Mae'n y cyfuniad hwn o elfennau hybrin yn yr 2il dymor o atebion i'r cwestiwn: "Beth yw fitaminau cyn geni yw'r gorau?". Adolygiadau o feddygon a mamau beichiog yn cadarnhau y wybodaeth hon.

Trydydd tymor: fitaminau

Y tri mis olaf beichiogrwydd y mwyaf cymhleth. babi yn y dyfodol yn ddigon cryf, tremors a symudiadau yn dod yn fwy pendant, y cynnydd abdomen, sy'n arwain at rhywfaint o anghysur corfforol. Ym misoedd olaf beichiogrwydd yn anodd i ddewis safle cyfforddus i gysgu a gwaith tŷ yn dod yn eithaf beichus. Yn yr achos hwn, y baban yn parhau i ddatblygu, mae'n dal yn adnoddau angenrheidiol i ffurfio. mwynau olrhain hanfodol sydd eu hangen ar y cam hwn o feichiogrwydd yw:

• fitamin C;
• fitamin D.
• magnesiwm.

Fitamin C yn gwella system imiwnedd y fam yn y dyfodol, sy'n arbennig o bwysig yn y 3 tymor. Gall unrhyw salwch ar hyn o bryd yn arwain at ganlyniadau trasig. Dyna pam ei bod yn hanfodol cael system imiwnedd da, yn enwedig os y misoedd olaf beichiogrwydd digwydd yn y cyfnod o epidemig ffliw.

Fitamin D yn atal llech yn y baban yn y dyfodol ac yn helpu i ffurfio sgerbwd y camau hwyr beichiogrwydd. Gall hyn fitamin ar gael gan olau'r haul, felly os 3 trimester digwydd yn ystod misoedd yr haf, bydd angen i chi dreulio mwy o amser yn yr haul, heb anghofio am feddyginiaethau croen.

Magnesiwm yn elfen o atal llafur cyn amser, sy'n arbennig o bwysig yn y cyfnod hwn o feichiogrwydd.

Mae'r cynnwys uchel wrth baratoi'r elfennau hyn hybrin yn y 3 tymor - fitaminau cyn-geni mwyaf da. Adolygiadau o weithwyr meddygol ar yr un pryd yn nodi nad yw cymryd fitaminau yn y cyfnod hwn yn fesur gorfodol. Mae'n dibynnu ar gyflwr y fam feichiog a chanlyniadau dadansoddiadau.

Mae'r rhan fwyaf o'r fitaminau da ar gyfer menywod beichiog, mae'r rhestr

Hyd yma, mae yna lawer o cyfadeiladau fitamin gynlluniwyd i ailgyflenwi'r corff gyda elfennau hybrin hanfodol y fam yn y dyfodol. O ystyried yr amrywiaeth eang o gynhyrchion, mae'n eithaf anodd penderfynu pa fitamin cyn-geni sydd orau.

Fodd bynnag, erbyn hyn mae systemau, a ddefnyddir amlaf yn ymarferol. Maent yn cael eu hystyried yn luosfitaminau gorau posibl darparu'r corff y fam yn y dyfodol yr holl elfennau hybrin sy'n angenrheidiol mewn cyflenwad digonol. fitaminau cyn-geni felly mae'r rhan fwyaf da yw:

• "Wyddor i fenywod beichiog";
• "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Forte";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "Prenatal ar ddeg";
• "Femibion".

Yn ôl arbenigwyr, y cyffuriau hyn yw'r fitaminau mwyaf priodol yn ystod beichiogrwydd yn absenoldeb gwrtharwyddion. Er gwaethaf y ffaith eu bod yn cynnwys yr holl elfennau hybrin hanfodol, eu rhif yn wahanol ar gyfer pob cyffur. Dyna pam y gall dim ond meddyg ragnodi'r mwyaf priodol ar gyfer fitaminau cymhleth merch penodol. Nid yw dewis Annibynnol yn yr achos hwn yn briodol.

Dosio cyfadeiladau fitamin am feichiog

Mae'r rhan fwyaf o'r fitaminau da ar gyfer menywod beichiog, y mae ei enw wedi cael ei grybwyll uchod, y dylid eu cymryd unwaith y dydd yn y bore ar ôl brecwast. Os nad oes unrhyw feddyg arwyddion eraill, yn cymryd meddyginiaeth fod yn gyrsiau yn unol â'r cyfarwyddiadau. Fel arfer, un cwrs o fis, ac ar ôl hynny bydd angen i chi lwyddo yn y profion a phenderfynu p'un ai i gymryd y cyffur ymhellach. Fel rheol, os bydd y fam feichiog yn byw mewn rhanbarth hinsoddol ffafriol, nid yw'r angen am gymryd cyfadeiladau fitamin yn gyson. Ni ddylech cam-drin nhw, hyd yn oed os yw'n fitaminau cyn-geni gorau.

Yn ôl i feddygon

Fel rheol, bydd unrhyw gynaecolegydd mewn cyfnod penodol o feichiogrwydd, mae'r fam feichiog i benodi fitaminau. Fodd bynnag, mae pob arbenigwyr yn cytuno mai'r ffordd fwyaf cywir - yw i gael y mwynau angenrheidiol mewn ffordd naturiol, drwy fwyd a golau'r haul. Rhaid inni gofio bod hyd yn oed y fitaminau gorau ar gyfer menywod beichiog - y feddyginiaeth hon, a chymryd meddyginiaeth nad oes unrhyw reswm gwbl angenrheidiol. Yn ogystal, rhaid derbyn elfennau hybrin yn cael ei ragflaenu gan archwiliad trylwyr o'r corff gyda rhoi gwaed. Mae hyn er mwyn osgoi hypervitaminosis, sydd yn bosibl o ddiffyg cydymffurfio â chydbwysedd o feddyginiaeth. Dylai pob fam feichiog fod yn ymwybodol o hyd a lled eu cyfrifoldeb am y derbyniad cywir o cyfadeiladau, sydd mewn unrhyw achos yn cael ei adlewyrchu yn y iechyd eich baban.

Os ydych yn cael y mwynau cywir mewn ffordd naturiol, y risg o hypervitaminosis yn gwbl absennol. Dyna pam y fitaminau mwyaf da ar gyfer menywod beichiog, yn ôl meddygon - yn gywir, deiet cytbwys, cerdded a amsugno o emosiynau cadarnhaol. Yn ogystal, gweithwyr proffesiynol meddygol yn rhybuddio y gall defnydd gormodol o fitaminau yn ystod beichiogrwydd ac cyfnod llaetha yn arwain at adweithiau alergaidd y baban yn y dyfodol.

Mae'r fitaminau cyn geni gorau, adolygiadau

Er gwaethaf amheuon o feddygon, mae'n anodd dod o hyd i fenyw a oedd yn feichiog, ni fyddai'n cymryd fitaminau. Mae hyn oherwydd y ffaith na all pob mam yn y dyfodol bwyta'n iawn a chytbwys am wahanol resymau. Gall hyn fod diffyg arian, diffyg amser i'w gwblhau ac yn aml yn coginio, gwaith caled, a ffactorau eraill. Yn y sefyllfa hon, faint y corff o fitaminau yn datrys y broblem o dirlawnder, ac felly mae'r dyfodol y plentyn, mae angen microfaetholion. Dyna pam cymryd fitaminau yn ystod beichiogrwydd ennill poblogrwydd o'r fath yn y blynyddoedd diwethaf. Os ydych am ddewis y fitaminau gorau ar gyfer menywod beichiog, gall menywod go iawn eu cymryd yn ddefnyddiol. Felly beth yw manteision ac anfanteision o luosfitaminau, dal mewn rhestr o'r gorau.

1. "Wyddor i fenywod beichiog." Mantais y cyffur hwn yw ystyried y rhyngweithio rhwng pob ei fod yn cynnwys elfennau hybrin. Fitaminau ar gael mewn tabledi o dri lliw gwahanol, felly gallwch wrthod penodol, yn achos o adwaith alergaidd. Ar ben hynny, yn y cymhleth hwn yn cynnwys y swm mwyaf o ïodin, felly nid oes angen am ychwanegol ei derbyn. Mae anfantais o baratoi dyma'r swm bach o asid ffolig, fodd bynnag, ei gwneud yn ofynnol hyd at 12 wythnos ychwanegion fitamin.
2. "Vitrum Prenatal." Prif fantais y cynnyrch hwn, oherwydd y mae'n boblogaidd iawn ymysg gynaecolegwyr - cynnwys haearn uchel. Mae'n ddigon i atal anemia ystod pob cam o'r beichiogrwydd, ac i drin yn y camau cynnar. Yn ogystal, mae yma yn helaeth yn cynnwys asid ffolig. Heb y cyffur yn absenoldeb o ïodin, fodd bynnag, anfantais hon yn cael ei wrthbwyso gan y cymhleth "Vitrum Prenatal Forte."
3. "Materna". Beirniadu gan y cyfansoddiad, mae digon o ïodin ac asid ffolig. Fodd bynnag, mae'r adolygiadau yn awgrymu bod cyffur mae hyn yn cael anfantais sylweddol - chynnwys uchel o fitamin A a fitaminau B, sydd yn aml yn achosi llawer o adweithiau alergaidd.
4. "Pregnavit". Adolygiadau o hyn fitamin cymhleth ar y cyfan yn gadarnhaol, mae'n cynnwys yr holl fitaminau hanfodol yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, nid oes unrhyw ïodin hefyd, a dyna pam ychwanegion angenrheidiol o fformwleiddiadau ïodin-sy'n cynnwys.
5. "Prenatal Un ar ddeg." Mae'r cyffur yn cael llawer o adborth cadarnhaol. Mantais y marcio meddygon a mamau beichiog, yn cynnwys uchel o magnesiwm, sydd yn atal gorau o erthyliad. Yn ogystal, mae'n gwella cylchrediad y gwaed, sy'n eithaf pwysig yn ystod beichiogrwydd.
6. "Femibion". Efallai mai dyma'r unig fitamin cymhleth heddiw, sy'n cynnwys y swm cywir o holl elfennau angenrheidiol yn ystod beichiogrwydd, yn cynnwys ïodin ac asid ffolig, sef y sail ar gyfer yr adolygiadau cadarnhaol am y peth. Mae'r cyffur hwn ar gael mewn dau fersiwn: "Femibion 1" addas ar gyfer y tymor cyntaf a'r "Femibion-2" - ar ôl 12 wythnos. Prif fantais y cyffur, sy'n cael ei ddathlu ar fenywod beichiog, yw ei fod yn cyfuno holl fitaminau angenrheidiol. Yn unol â hynny, nid oes angen i gymryd meddyginiaethau ychwanegol, ac mae'n gyfleus iawn. Yr unig anfantais, sy'n cael ei ddathlu - ddigon uchel pris.

Felly, o ystyried yr adolygiadau y cymhleth gorau o fitaminau i fenywod beichiog - yn "Femibion". Dyma'r unig gynnyrch sy'n cyfuno holl microfaethynnau angenrheidiol yn ystod beichiogrwydd. Felly, ni ddylem gymryd pils ychwanegol ar y cyd ag ef.

Serch hynny, ni ddylem anghofio bod unrhyw cymhleth o fitaminau, waeth beth yw wedi ei ansawdd ei gwrtharwyddion. Dyna pam y dylai dewis y fitaminau cyn-geni mwyaf da a dull o weinyddu yn unig fod yn feddyg, yn gwylio y ferch trwy gydol y beichiogrwydd.