Mae ychydig o atebion i'r cwestiwn "sut i gael pobl ifanc pwysau"

materion pwysau yn y byd heddiw yn cael ei roi gormod o sylw, harddwch a llwyddiant yn cael eu nodi gyda'r harmoni a'r swm arferol o màs cyhyr.

Yn y cyswllt hwn, dylai dalu sylw at y newidiadau sy'n digwydd gyda'n plant sydd wedi cyrraedd llencyndod. Glasoed yn golygu newid cyflym ac yn aml yn anghymesur yn gorff y plentyn. Ac mae hyn yn digwydd ar adeg pan mae'r teimlad cymdeithasol y plentyn yn ei arddegau y mwyaf agored i niwed.

Mewn geiriau eraill, ar adeg pan mae person ifanc yn bwysig i gydymffurfio â safonau a dderbynnir, ei gorff yn newid ac, yn y rhan fwyaf o achosion, nid ydynt yn hoffi ei berchennog.

bwysau arferol glasoed a gwyriadau oddi wrtho

Mae'r rhan fwyaf yn aml yn cael ei achosi gan newidiadau hormonaidd yn y twf cyflym yn y canlyniadau taldra mewn colli pwysau eithafol. Dylai rhieni dadansoddi'r sefyllfa ac yn gwneud yn siŵr nad yw'r golli pwysau yn gysylltiedig â salwch difrifol. Gwnewch yn siwr bod y plentyn yn bwyta yn rheolaidd a bwyta bwyd iach. Diet ac mae eu gyferbyn - bwyd cyflym annymunol.

pwysau isel yn achosi gall pobl ifanc fod yn:

hyporexia

Nid yw pobl â'r broblem hon yn profi newyn, yn hawdd yn costio 1-2 cwpanaid o goffi y dydd. Gall bwyd yn eu plesio dim ond o dan amodau penodol, er enghraifft, ar y gegin gartref neu yn eich hoff caffi.

Arbennig o beryglus yw anorecsia heddiw eithaf cyffredin, sy'n effeithio ar ferched - yn eu harddegau. Drawn gan ddelfrydau'r sglein, eu bod yn ofni o gael braster ac yn dod â'ch corff i flinder. Bwyd ar eu cyfer yn gysylltiedig â chosb, ond i oresgyn yr ofn seicolegol ennill pwysau ar eu pennau eu hunain na allant ei wneud. Cael gwared ar y clefyd hwn, fel y dengys arfer, mae'n llawer anoddach na dim ond i deipio pwysau goll.

Sut i ennill pwysau yn ei arddegau yn yr achos hwn? Mae angen i rieni sicrhau bod yn gyson epil bwyta'n rheolaidd, gan ei wneud yn arfer o sylw gofalus i eich corff a chyflenwad yn ymwybodol ei fod gyda'r egni bywyd angenrheidiol.

Denau a achosir gan straen neu salwch difrifol

Gall hyn disbyddu meddwl yn ddarostyngedig i bobl o unrhyw oedran. Yn y bywyd o bobl ifanc yn ddigon resymau am y profiadau, oherwydd colli archwaeth ac, o ganlyniad, mae'r yfed gormod o fraster arwain at gyflym colli pwysau. Ynghyd â'r "ffin diogelwch" o'r corff gan adael fitaminau a mwynau yn ei arddegau, mae'r metaboledd. Mae hyn i gyd yn cymhlethu'r broses o allanfa o'r salwch neu straen. Yn hyn o beth, perygl arbennig yn glefydau cronig.

Yr ateb i'r cwestiwn "sut i gael pobl ifanc pwysau" yn yr achos hwn fod yn deiet uchel mewn calorïau, codi i fyny y meddyg unigol.

metaboledd cyflym

Mae'r broblem hon yn amlygu ei hun fel a ganlyn: arddegau iach (mae hyn yn bwysig), maeth da, yn barod ac yn hapus yn bwyta, nid cyfyngu ein hunain mewn unrhyw ffordd. Ei bwysau, fodd bynnag, yn parhau i fod yn rhy isel.

O'r fath "cyflym" metaboledd yn gofyn mwy o egni ar gyfer y corff ac felly mwy o fwyd. Sut i ennill pwysau yn ei arddegau gyda metaboledd cyflym - i newid eich deiet bob dydd, gan ychwanegu mwy a mwy egnïol bwyd gwerthfawr.

pwysau isel o ganlyniad i ffordd weithgar o fyw

Efallai mai'r ddelwedd o fywyd y person ifanc yn wedi newid i gyfeiriad cynyddu gwariant ar ynni (er enghraifft, ychwanegu ymarfer dwyster), ac mae ei dogn dyddiol aros yr un fath. Mae hefyd yn arwain at golli pwysau. Yn yr achos hwn, yr ateb i'n cwestiwn "sut i gael pobl ifanc pwysau" Bydd cynyddu faint o fwyd a chynyddu ei werth caloriffig.

Wrth gwrs, yn newid eu perfformiad i'r bobl ifanc gorau ei eisiau ar unwaith, ac yn ei awydd yn barod i sefyll dros y pris. Maent yn aml yn troi at adeiladu dulliau cyhyrau amheus, amrywiol ychwanegion bwyd neu ddiod ynni.

Hysbysebu o'r gyfres "Sut i ennill pwysau arddegau cyflym" swyddi o'r sylweddau hyn fel modd dibynadwy a diogel, ac mae llawer ohonynt mewn gwirionedd. Fodd bynnag, osgoi derbyn afreolus o gyffuriau o'r fath ni ddylai rhieni. Mae'n angenrheidiol i astudio yn ofalus eu cyfansoddiad, dos ac argymhellion y gwneuthurwr.