Mae dau damcaniaethau pam ar ôl bwyta gysglyd.

Mae'r corff dynol yn debyg i focs llawn o gyfrinachau a dirgelwch. Ni waeth faint mae gwyddonwyr wedi treulio amser yn ceisio i ateb eu cwestiynau yn ymwneud â dynol, nid yw bob amser yn bosibl dod i farn gyffredin y ffyddloniaid. Un o'r materion mwyaf diddorol o bryder i feddyliau mawr heddiw, - dyna pam ar ôl y pryd bwyd yr ydych am i gysgu. Ond mewn gwirionedd, yn sicr, mae pob un ohonom wedi tynnu sylw dro ar ôl tro at nodwedd mor ffisiolegol, fel yr awydd i gymryd nap sy'n digwydd yn syth ar ôl pryd mawr o fwyd. Mae'n debyg mae llawer hefyd wedi sylwi sut mae eu hanifeiliaid anwes, sated, gosod i lawr i orffwys. Ond cofiwch holl ymadrodd cyfarwydd, "bwyta - a gallwch gael rhywfaint o gwsg." Felly gadewch i ni geisio deall pam, ar ôl cinio gysglyd.

Tan yn ddiweddar, roedd un cred unshakable fod y treuliad yn broses lafurus eithaf ar gyfer y corff. Felly, ar ôl pryd o fwyd, er mwyn sicrhau treuliad arferol ac yn darparu yr organau mewnol y swm gofynnol o ynni, mae'r gwaed yn dechrau i ymchwydd o'r ymennydd i'r stumog a'r coluddion. Yn hyn o beth, y swm o ocsigen i'r ymennydd sy'n deillio yn dod yn sylweddol isel. Mae hwn yn esbonio y ffaith bod ar ôl bwyta gysglyd. Mae rhai meddygon yn hyd yn oed yn argymell i fynd i gysgu, neu dim ond ymlacio am ychydig ar ôl y pryd bwyd. Oherwydd gorffwys byr, y corff yn gyflym yn dychwelyd i normal, a bydd syrthni pasio.

Fodd bynnag, oherwydd y ffaith bod y cwestiwn pam, ar ôl y pryd bwyd rydych eisiau cysgu, wedi cael ei dalu llawer o sylw, mae yna ateb arall. Gwyddonwyr Prydain o Brifysgol Manceinion fod y prosesau sy'n gyfrifol am y celloedd yr ymennydd deffro yn gostwng yn sylweddol ei weithgarwch ar ôl i chi i gyd eu bwyta i mewn i'r stumog. Ar yr un pryd, llai o adweithiau a phrosesau corff yn cael eu arafu gweithgaredd meddyliol. Gellir esbonio hyn gan y ffaith bod ar ôl pryd o fwyd yn y glwcos corff dynol yn cynyddu'n sydyn, ac mae hyn, yn ei dro, yn amharu ar y broses arferol o drosglwyddo nerf ysgogiadau ymennydd i bob rhan arall o'r corff. Yn y cyflwr arferol mewn Orexin dynol yn cael ei gynhyrchu - asbri hormonau. Mae ei swm yn dibynnu ar y swm a geir yn y glwcos yn y gwaed. Os yw lefel y glwcos yn is nag arfer, mae'r orexin yn dechrau cynhyrchu mewn symiau mawr. Dyna pam yn ddyn caled i gysgu pan ei fod yn llwglyd. Yn dda bwydo glwcos y gwaed dynol gynyddu, felly nid yw'r corff yn cynhyrchu gyda cyfryw hormon bywiogrwydd dwyster. O ganlyniad - y dynol "clonau" i gysgu.

Mae'n ddiddorol gwybod bod ar ôl gwyddonwyr esboniwyd yn fwy cywir anghenion pam ar ôl y pryd bwyd yr ydych am i gysgu yn Siapan a rhai gwledydd Asiaidd arall oedd cyfreithloni cysgu ar ôl cinio. Mewn cysylltiad â hyn swyddi penderfyniad wedi dod yn fannau arbennig ar gyfer ychydig o orffwys prynhawn, lle y gall pob gweithiwr gael rhywfaint o gwsg. Enghraifft dda arall yw Sbaen gyda'i siesta byd-enwog. Yn y wlad hon, mae nap prynhawn - yn draddodiad hir sy'n mynd yn ôl i hynafiaeth.

Yn gyffredinol, fodd bynnag, nid yw o reidrwydd yn ceisio ateb y cwestiwn, pam ar ôl pryd o fwyd gysglyd. Dylai gymryd dim ond wrth i'r anghenion ffisiolegol y corff. Ac os oes cyfle i ymlacio ar ôl cinio, ni ddylech esgeuluso ei. Os nad yw hyn yn bosibl, ond yn ofalus yn dewis bwyd ar gyfer cinio. Ei gwneud yn fwy syml ac yn hawdd. Er enghraifft, yn hytrach na cig a thatws, yn rhoi blaenoriaeth i gawl a salad. Roedd y bwyd ysgafnach yn cyfrannu i gyflwr gwell o iechyd ac nad yw'n achosi y fath gyflwr gysglyd.