Lee Haney - wyth gwaith enillydd y twrnamaint, "Mr Olympia"

Mewn unrhyw gamp, mae wedi ei phobl rhagorol a gyflawnodd y canlyniadau gorau. Yn bodybuilding heddiw mae'r llwyddiant mwyaf a gyflawnwyd Lee Haney. bodybuilder Americanaidd yn gallu i dorri record y chwaraewr enwog Arnolda Shvartseneggera, a enillodd 7 gwaith yn olynol y teitl "Meistr Olympia." Haney Enillodd mwyaf mawreddog yn y teitl bodybuilding proffesiynol 8 gwaith yn olynol.

bywgraffiad

Yn bencampwr y byd wyth tro nesaf Ganwyd 11 Tachwedd, 1959 yn Spartanburg, South California, UDA. Roedd ei dad yn gweithio fel gyrrwr, mam yn wraig tŷ. Ar Haney Mae brawd a dwy chwaer.

Lee Dechreuodd i gymryd rhan mewn chwaraeon ers plentyndod, a daeth yn rhan o bodybuilding ers blynyddoedd ysgol. Yn ystod y coleg yr oedd yn y tîm pêl-droed ei ysgol. Cyfarfu Lee Haney ei wraig yn y dyfodol yn yr ail radd. Ers hynny, eu bod yn ffrindiau ac yn cael eu priodi yn y dyfodol. Mae gan y athletwr ddau o blant, Joshua a Olympia.

corff-adeiladu

Lee Haney yn y blynyddoedd cystadleuol roedd yn athletwr eithriadol. Bu'n gweithio ar ei gorff gan y dull yn ôl pa sylw arbennig yn cael ei dalu i ddatblygiad cyhyrau cefn. Mewn cysylltiad â hyn gweddill y cyhyrau roedd safonau datblygu eraill. Er gwaethaf ei arfau bach, pob un ohonynt eu datblygu yn berffaith o ran grwpiau cyhyrau eraill, cyflwynodd Haney y byd i aloi newydd am y tro o ryddhad a chyfrannau athletaidd. cerdyn udgorn yn ei bod yn cyhyrau yn ôl. Gofynnodd i'r ffasiwn newydd ymysg athletwyr. Ar ôl yr areithiau Haney yn y twrnamaint, "Mr Olympia" oedd yna reol anysgrifenedig sy'n ennill yn y digwyddiad mae angen i chi gael yn y lle cyntaf gefn eang cryf.

postulates Haney

Mae llawer o athletwyr wedi ceisio i guro y byd Haney yn ei grwp cyhyrau goron, ond ni allai. Mae'n dadlau bod agwedd gadarnhaol - un o ddaliadau mwyaf pwysig yn ystod workouts. "Yn ystod yr ymarfer, rydym yn codi tâl ar y egni cadarnhaol", - dywedodd Haney. Mae'n credu bod yr agwedd hon yn sail ar gyfer cyflawni canlyniadau da. Hyfforddiant Lee Haney nad oedd yn dod ag ef unrhyw anafiadau sylweddol yn ei yrfa, yr ail elfen o lwyddiant yw diffyg anafiadau, sydd yn ymarfer yn ddiogel. Ar gyfer unrhyw ddifrod athletwr proffesiynol yn anochel, ond Haney yn gallu i'w hosgoi.

hyfforddiant

hyfforddiant bodybuilder Sail yn "pyramid". Mae ei ystyr yn gorwedd yn y ffaith y dylai'r ymarfer gael ei wneud gyda llwyth raddol, hynny yw, o bach i bwysau mawr. Yn y dull olaf, dylai'r pwysau fod yr uchafswm. Pan fydd yr athletwr ofynnwyd am sut y datblygodd cefn mor bwerus heb anaf sengl, dywedodd Haney, "Mae'r dull mwyaf diogel. Tasg Hyfforddiant - i ysgogi twf cyhyrau, ac nid i'w torri. Gall yr olaf yn digwydd os y dull cyntaf i gymryd gormod o bwysau. Dan lwyth trwm fel arfer yn fwy nag sydd ei angen. "

Elfen bwysig arall o lwyddiant Lee Haney yn system penodol o hyfforddiant. Mae pob un o'r ymarferion roedd rhannu'n rhythmig ac ar gyfer twf cyhyrau. Yr athletwr yn credu y dylent gael eu cynnal fesul un, gan y gall leihau'r risg o anaf yn ystod yr hyfforddiant. ymarferion Sylfaenol gorlwytho'r gewynnau yn sylweddol, felly mae angen iddynt gael eu ail â ysgafnach i osgoi problemau iechyd posibl yn y dyfodol. Yn ymarfer yn ôl ymarferion rhythmig, efe a ddywedodd wthio i lawr ar y bloc a byrdwn i'r abdomen tra'n eistedd, a thrwy ysgogi - byrdwn barbell neu dumbbells yn y llethr.

gyrfa

Daeth y llwyddiant cyntaf i Haney ym 1979, pan ddaeth yn bencampwr iau yn y twrnamaint, "Mr America" a "America Mr Talyllychau." Mae'r rhan gyntaf yn y "Olympia" (1983) y twrnamaint yn llwyddiannus iawn - Cynhaliwyd Haney drydydd, ac yn yr wyth nesaf enillodd, er mwyn i anfarwoli ei enw yn hanes y gamp. Ar ôl hynny, penderfynodd i roi diwedd ar i gymryd rhan yn y gystadleuaeth. Fodd bynnag, nid yw adeiladwr gyrfa Lee ben yn gadael y gamp. Heddiw mae'n cael ei adnabod fel hyfforddwr proffesiynol, hyfforddi llawer o athletwyr raddfa fyd-eang, ac weithredol ffigwr cyhoeddus.

Haney bellach

Mae bodybuilder adnabyddus yn aelod o'r Academi yr Unol Daleithiau a Ffederasiwn Rhyngwladol y gamp o bodybuilding, ac ers Rhagfyr 1998 - yn aelod o Gyngor Arlywyddol ar gyfer bodybuilding a ffitrwydd. Mae'n berson uchel ei barch, sy'n mwynhau awdurdod ymhlith gyd bodybuilders. Lee Haney Hyd yn oed yn 54 mlwydd oed, data anthropometrig sy'n ugain mlynedd yn ôl ag ef fuddugoliaeth ym mron pob twrnameintiau, cadw ffigur aruthrol. Ef yw perchennog dwy ganolfan ffitrwydd yn ninas Atlanta, sy'n gallu cynnal athletwyr hyfforddiant llawn ar lefel difrifol.

Wedi derbyn addysg coleg defnyddiol Haney: daeth sylfaenydd sylfaen twristiaeth y plant am ddim "Cynhaeaf" ger Atlanta. Yn 1994, prynodd Lee fferm o 40 erw nesaf at ei dŷ ac yn troi i mewn i wersyll ar gyfer plant o bob hil a chenedligrwydd. Yn ei thiriogaeth adeiladu sw, felly mae'r plant yn ei wneud, nid yn unig orffwys yn yr awyr iach, ond gall hefyd yn astudio adar ac anifeiliaid, sydd yn sicr yn dda ar gyfer eu datblygiad.