Hadau pwmpen calorïau a'u manteision

pwmpen Wonderful, llachar a hardd iawn am ganrifoedd wedi'i ystyried yn un o'r llysiau mwyaf gwerthfawr a defnyddiol. Mae'n cael ei ddefnyddio mewn nifer o ddulliau coginio o'r byd, gan ychwanegu at y uwd, cacennau neu goginio fel dysgl ar wahân. Ond mae llawer o bobl, gan ddefnyddio llysiau hwn yn y gegin, peidiwch â meddwl am hadau pwmpen pa mor ddefnyddiol, cyfansoddiad sy'n ei gwneud yn bosibl i alw ddyledus iddynt stordy go iawn o elfennau hanfodol a defnyddiol. Mae rhai hyd yn oed eu taflu wrth baratoi'r y bwmpen, gweld unrhyw werth. Fodd bynnag, mae hadau yn boblogaidd ac yn y galw, nid yn unig ymhlith y gwragedd tŷ, ond hefyd mewn meddygaeth.

hadau pwmpen, cynnwys caloric nad yw'r pwynt mwyaf pwysig, yn gyntaf oll yn gwasanaethu fel ffynhonnell o olew gwerthfawr, sydd yn cael ei sicrhau gan enbyd oer ac yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn meddyginiaethol mewn meddygaeth a cosmetology draddodiadol a gwerin.

Mae'r hadau svetlenkie blêr yn cynnwys llawer o fitaminau (A, B, E, C, K, P), haearn, sinc, ffosfforws, magnesiwm, a seleniwm. Yr unig beth na ddylech ffriwch y hadau, yn syml sychu dwylo ac yn lân yn unig (os clecian eu dannedd, gall difetha enamel). pwmpen calorïau hadau ychydig iawn o bobl ddiddordeb mewn pan ddaw at eu defnydd. Mae'r ffaith bod y cynnyrch hwn yn gwrthocsidiol da sy'n arafu heneiddio (oherwydd fitamin A), yn cynyddu elastigedd, tyner a elastigedd y croen (oherwydd fitamin B, E, C). Yn ogystal, olew hadau yn helpu i drin llosgiadau a clwyfau, yn gwneud iawn am y diffyg o sinc, yn gwella cyflwr y gwallt. Ar gyfer hyn yn ddigon a llond llaw o hadau blodyn yr haul y dydd.

hadau pwmpen calorïau yn isel iawn, ac mae'r manteision yn enfawr. Maent yn cael eu defnyddio ar gyfer trin yr arennau, y bledren, y galon, pibellau gwaed, llawer o broblemau gwrywaidd (atal prostatitis o llid y brostad). Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod gormod o hadau yn niweidiol i'r rhai sy'n dioddef o afiechydon y llwybr gastroberfeddol, yn enwedig yn y cyfnod o gwaethygu. A mêl blas hadau blodau'r haul - asiant antiparasitic da, hyd yn oed plant wrth eu bodd (mae'n dda hyd yn oed os gwlychu'r gwely, mor gyffredin mewn plant).

hadau pwmpen calorïau yn tua 520 kcal fesul 100 gram. Mae hon yn gyfradd 'n bert da, fel bod y rhai sy'n rheoli faint o fwyd a fwyteir a chyfrif calorïau yn well i ystyried y ffactor hwn. Wedi'r cyfan, maent yn cael eu bwyta yn gyflym iawn ac yn hawdd, bron heb i neb sylwi. Ond bydd y canlyniad yn y canol yn weladwy mewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, rhaid inni gydnabod bod, er gwaethaf yr hadau pwmpen calorïau, mae eu defnydd yn rhy fawr, beidio â defnyddio cynnyrch hwn. Rydym yn unig angen i ni ddefnyddio'n ddoeth ac yn gymedrol. Ar ôl hadau yn helpu i gryfhau'r corff, i gynnal iechyd, i fod yn gryfach ac yn fwy prydferth, i ymladd yn erbyn clefyd. A gyda llaw, maent hefyd yn effeithio ar y gweithgaredd yr ymennydd trwy ysgogi gweithgarwch yr ymennydd. Felly, bwyta hadau pwmpen, hefyd yn dod yn fwy deallus. Ac ar gyfer y merched yn berthnasol y ffaith eu bod yn dod yn gryfach ac yn fwy prydferth gwallt, croen ac ewinedd diolch i'r cynnyrch hwn.