Faint o galorïau mewn melon: cadw un o ffigur

Haf - amser ar gyfer y ymddangosiad ar y silffoedd o ffrwythau juicy. Rydym i gyd yn gwybod pa mor ddefnyddiol ydynt i gorff dynol a gyda phleser yn bwyta bwyd â phosibl gan fod llawer o ffrwythau aeddfed a blasus. Fodd bynnag, nid yw pob un ohonynt yn cael eu hargymell i fwyta rhai sy'n gwylio eu ffigur neu eisiau cael gwared ar ychydig o kilo ychwanegol. Heddiw, byddwn yn canolbwyntio ar y melon. Siawns ei bodd bron popeth. Ond faint o galorïau mewn melon, nid yn adnabod pawb. Nid yw'n bosibl i wledda ar y rhain ffrwythau melys a llawn sudd yn ofni i wella? Mae'n amser i ddysgu y gwir.

priodweddau a chyfansoddiad melon Defnyddiol

Mae'r ffrwyth yn bresennol ar gyfer yr organeb fitamin coctel. Mae cyfansoddiad y melon yn amrywiol iawn. Mae seliwlos, starts, sialc, siwgr a braster, caroten. Yn ogystal, mae'r melon yn cynnwys stordy go iawn o fitaminau amrywiol. Bwyta gall fod yn gwbl heb unrhyw ychwanegion. Melon normalizes gweithrediad y galon a'r pibellau gwaed, arlliwiau y corff, yn rhoi nerth. Mae'r croen yn mynd yn llyfn ac yn elastig. A gynhwysir yn calsiwm melon yn gwneud eich ewinedd gryf a dileu breuder. Yn ogystal, ffrwythau hyn yn gyflym fraster dirlawn y stumog ar draul ffibr a gynhwysir ynddo.

Faint o galorïau mewn melon?

Er syndod bach. Ar gyfartaledd, mae ffrwythau aeddfed bach yn cynnwys tua 41 kcal fesul 100 gram o fwydion. Yr wyf yn cytuno bod hyn yn ychydig iawn, o ystyried y manteision o ffrwythau hwn. Y ffaith yw bod y melon yn cynnwys llawer o ddŵr (65% o'r gorchymyn). Felly, mae'n bosibl i fwyta yn gyflym iawn.

Os nad ydych yn gwybod faint o galorïau mewn melon a pham gwadu eich hun y pleser i fwynhau gwledd anhygoel hwn, yna rhowch o'r neilltu yr holl amheuon. Mae llawer o faethegwyr hyd yn oed yn argymell cynnal o bryd i'w gilydd diwrnodau arbennig i ddadlwytho i'r corff ar sail y ffrwythau o'r fath. Mae'n profi bod y melon yn hyrwyddo weithredol o galorïau llosgi. Yn ogystal, gallwch gyflym lanhau eich corff tocsinau cronedig a llygryddion, yn ogystal â tynnu ychydig gentimetrau ychwanegol yn y cluniau a'r canol. Melon ar y corff yn effeithiau diwretig a ffisig gweithio ysgafn. Ac mae hyn yn berthnasol i bob gradd.

Faint o galorïau mewn felon "dorpido"?

Mae'r math hwn o ffrwythau yn cael ei nodweddu gan siâp hirgul a maint mawr. Calorïau melonau o'r fath ychydig yn uwch. Mae'r mynegai ar gyfartaledd o lai na tua 14 kcal fesul 100 gram o gynnyrch. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu nad yw'r melon "dorpido" yn angenrheidiol i fwyta ar gyfer y rhai sy'n mynd ar ddeiet. O'i gymharu â chynnyrch eraill y ffrwyth, mae'n dal i fod yn-calorïau isel. Ond mae'r rhinweddau blas o bethau da o'r fath yn fwy na'r holl ddisgwyliadau.

Faint o galorïau mewn melon "Girl Fferm Collective"?

Mae'r radd yn fwy diet. Mewn melon o'r fath yn cynnwys dim ond 40 o galorïau y 100 gram o gig llawn sudd ac yn hynod flasus. Argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer ymprydio diwrnod maethegwyr.

Fel y gwelwch, y myth bod yr holl ffigwr niwed blasus a melys, yn annilys. Os ydych yn dal yn bryderus am y cwestiwn o faint o galorïau mewn melon, gall poeni mwyach ac yn ddiogel yn mwynhau ei flas wych. ei fod yn bendant nid difetha'r siâp.