Effeithiol Tomato Diet

Un o'r dulliau mwyaf effeithiol a defnyddiol ar gyfer gwella y corff a cholli pwysau yn cael ei ystyried deiet Tomato sy'n eich galluogi i gyflym ac yn effeithlon yn colli pwysau. Mae wedi y mathau canlynol:

- mynegi diet;

- colli pwysau gan ddefnyddio sudd tomato ;

- Mae deiet tri diwrnod.

Felly, gallwch fwyta tomatos ar ffurf ffres, yn ogystal ag ar ffurf saladau, pobi, wedi'u stiwio, stwffio.

Mae'r holl mae'n hysbys bod tomatos aeddfed yn cynnwys llawer o fitamin C a siwgr. Hefyd, maent yn cael eu cynnwys lawer o pectin a mwynau. graddau diet tomato ohonynt yn gadarnhaol ond yn hybu defnydd o broteinau, ffeibr, calsiwm, haearn, magnesiwm, ffosfforws ac ïodin.

Anemia, clefydau cardiofasgwlaidd, gastritis (gyda asidedd isel) a gwendid cyffredinol, meddygon yn argymell bwyta tomatos neu sudd tomato. Maent hefyd yn cael eu defnyddio fel ffisig gweithio. Mae sail y deiet hwn i gyd o'r eiddo buddiol o tomato aeddfed, a phwrpas y diet - mae glanhau y corff am gyfnod byr o docsinau, yn ogystal â cholli pwysau ychydig o cilogram.

Mae cynnwys yn rheolaidd yn eich deiet tomatos yn atal da o canserau amrywiol. Hefyd yn rhyddhau tocsinau o'r organeb, radicalau rhydd, gwella iechyd cyffredinol, lleihau'r perygl o glefydau amrywiol y gall fod yn anodd, gan ddefnyddio sudd tomato. Mae deiet sy'n cynnwys tomatos, ei argymell ar gyfer pawb sy'n tarfu clefyd gwythiennol, ac sy'n thrombi ffurfio fel tomatos yn hwyluso llongau puro a theneuwyr gwaed.

Express-diet - mae hyn yn un o'r deietau mwyaf hygyrch a rhad, sy'n seiliedig ar lysiau organig. Mae'n angenrheidiol ar gyfer deiet hwn yw dim ond hanner cilogram o domatos, mae angen dim byd arall. Mae'r swm o domatos angen i fwyta bwyd mewn diwrnod, ond dylid eu rhannu'n bedair rhan ddos. Gyda deiet bob dydd, gallwch gael gwared ar un dros bwysau cilogram. Yn yr achos hwn, yn fwy na dau ddiwrnod i fwynhau nid yw deiet hwn yn cael ei argymell. Fodd bynnag, gallwch ei ddefnyddio am dri diwrnod, os ydych wir eisiau i golli pwysau yn gyflym.

Tomato diet gyda sudd tomato yn para am bythefnos. Yn ystod y deiet dylech yfed sudd tomato yn y swm o un gwydraid yn ystod y pryd. Yn yr achos hwn, dylai'r deiet gynnwys caws neu gaws colfran (braster isel), pysgod berwi, cig, brest cyw iâr, ac yn caniatáu reis neu lysiau. Os cânt eu bwyta gyda sudd tomato hefyd ffrwythau aeddfed, ac yna tynnu'n ôl y gall tocsinau o'r corff fod yn gyflymach ac yn fwy effeithlon. Mae'r dull hwn yn caniatáu i chi golli pum kilo mewn pythefnos. At hynny, mae hyn yn y dull colli pwysau yn gwbl ddiogel ar gyfer iechyd y corff a gellir yn hawdd oddef deiet o'r fath, gan nad yw'n achosi newyn.

Mae'r Tomato diet tri diwrnod yw y gall dau neu dri cilogram o gormod o bwysau yn cael ei ailosod mewn tri diwrnod. Ei nodwedd yw'r defnydd o un neu ddau o domatos aeddfed ar bob pryd bwyd.

Yn ystod brecwast, am saith o'r gloch yn y bore, mae angen i chi fwyta bwyd wedi'i goginio dau gwynwy gydag un tomato mawr.

Brunch, sy'n cynnwys caws (dau ddarn bach) a tomato, mae angen defnyddio am ddeg o'r gloch y bore.

Mae darn bach o frest cyw iâr (wedi'i ferwi), letys, sy'n cynnwys dau tomato bach y gellir eu cuddio olew olewydd, iogwrt neu eplesu pobi, mae angen i fwyta mewn tri ar ddeg awr.

Dylai Ailadrodd brunch deiet sy'n cynnwys caws a thomatos fod am bedwar o'r gloch y prynhawn.

Letys, sy'n cynnwys ffenigl, tomato, cilantro, dil, pupur, halen a chaws di-fraster mewn swm o un neu ddwy lwy angen i fwyta bwyd mewn saith o'r gloch.

Ond Tomato diet, fel unrhyw un arall, mae rhai gwrtharwyddion. Mae hyn yn berthnasol i'r bobl hynny sydd ag alergedd i llysiau hwn, llid y pancreas, wlserau yn y stumog, wlserau dwodenol.