Byddwch breuddwydion hardd a gosgeiddig pob menyw. Fel arfer breuddwydion hyn yn cael eu gostwng i gael ffigur perffaith, ond am y sawl pawb yn meddwl ar y funud olaf. Ond os ydych am gall y cyhyrau'r wyneb yn cael eu hyfforddi ar wahân. Sut i golli pwysau yn y bochau gyda chymorth ymarferion arbennig, ac a oes ffyrdd eraill?
Colli Pwysau â meddwl
Cryn normal - person sydd â bochau amlwg gyda chyfanswm tuedd i corpulence. Os oes gan y ffigur ei berchennog hawliad, mae'n gwneud synnwyr i ddechrau gyda cholli pwysau cynhwysfawr. Ailystyried eich barn ar fwyd, ddewis bwydydd iach, gan roi teimlad o syrffed bwyd am gyfnod hir. Ond mae presenoldeb yn y diet o fraster, blawd a bwyd dweud y gwir annaturiol a niweidiol eu lleihau yn well. Ceisiwch hefyd i roi'r gorau arferion yn cael rhwng yr amserau a llwytho i fyny cyn mynd i'r gwely. Os ydych chi eisiau dysgu sut i golli pwysau yn y bochau, mae gennym newyddion da i chi - y rhan fwyaf o'r pwysau ychwanegol yn dechrau gadael i'r rhan uchaf y corff. Er mwyn cyflymu'r effaith y deiet, gallwch hefyd yn dechrau chwarae chwaraeon ac yn ceisio symud yn barhaol.
Chwyddo bob amser "yno"
Yn aml iawn, bochau tew cwyno ferch cael ffigur eithaf main. Beth yw achos o anghysonderau o'r fath? Mae'r rhan fwyaf tebygol, y peth yn edema cyffredin. Er mwyn helpu'r corff i gael gwared ar hylif gormodol yn y gofod rhyng ac atal ei cronni, mae angen i chi yfed digon o ddŵr glân. Meddygon ac arbenigwyr maeth cynghori i ddefnyddio o leiaf 1,5-2 litr bob dydd. Lleihau'r defnydd o gynnyrch silnosolenyh, gallwch geisio ac yn mynd bwydydd hallt yn raddol neu heb eu halltu. Dadhydradu hefyd yn achosi alcohol a choffi. Ceisiwch yfed nhw cyn lleied ag y bo modd, ac efallai nad oes rhaid i chi chwilio am yr ateb i'r cwestiwn: "Sut i golli pwysau yn wyneb, ? Bochau a'r ên"
Ymarferion ar gyfer pobl colli pwysau
Cael gwared ar bochau tew ac yn helpu i angorfa sefydliad cywir. Mae'n well i gysgu ar eich cefn ar y clustogau yn eithaf anodd. Ond mae'r dewis o ddillad gwely meddal yn wyneb o orffwys noson o, gan ei fod yn "lledaenu allan", gan arwain at y bochau gall wyro ac yn colli eu elastigedd. Dychwelyd cyhyrau tôn wyneb i helpu ymarferion arbennig. Cofiwch, mae'r effaith yn unig yn eu dienyddio rheolaidd.
Mae'n siwr i gymryd rhan mewn bob dydd, ac mae'n ddymunol - 2 gwaith y dydd. Sut i golli pwysau yn y bochau yn y cartref gan ddefnyddio arbennig tâl ar gyfer yr wyneb? Yn syml, yr ymarfer cyntaf: araf zaprokinte bennaeth yn ôl ac yn agor a chau'r geg. ailadrodd Desirably symudiad hwn o leiaf 10 gwaith. Yr ail ymarfer corff - troi'r pen, yn cymryd eu tro i bob cyfeiriad, yn ceisio cymryd eich pen cyn belled ag y bo modd, gan gadw eich cefn yn syth. Ceisiwch ganu holl llafariad wyddor, canu pob llythyren gyda'u unigol - unrhyw mynegiant yr wyneb. ymarfer corff yn hynod ddefnyddiol arall ar gyfer yr wyneb - peintio. Glampio pensil wefus ac yn ceisio arddangos yn yr awyr unrhyw llythrennau, geiriau neu ymadroddion cyfan.
Eich wyneb, hefyd, mae angen tylino!
"Main" a bochau rosy yn rhwym o fod yn fenyw a aeth i'r drafferth o dylino bob dydd yn gywir. Ddifetha y lliain yn y perlysiau canolig eu maint trwyth ac yn gwneud cynnig fflip miniog iddynt, tynnu ar yr un pryd ar y ddau ben. Gall y tylino diwrnod nesaf yn cael ei baratoi mewn toddiant o halen môr ar gyfradd o 1 llwy fwrdd y litr. Tywel hefyd fod yn siwr i gymryd Terry ac yn eithaf anodd. Os yw eich nod - bochau suddedig, halen yn ail a pat llysieuol y dydd. Paratoi glaswellt yn cymryd rhan gyfartal o camomil, blodau leim, saets, milddail, 1 llwy fwrdd o'r cymysgedd rhaid sychu perlysiau 1.5 cwpanaid o ddŵr poeth. Gall y gymysgedd yn cael ei fragu yn y nos neu yn y bore, ond heb fod yn hwyrach na 20 munud cyn eu defnyddio.
Cyfrinachau gofal croen a chynghorion ar gyfer pob diwrnod
Helpu i golli pwysau y gall person, a cholur. Dewiswch remover hufen, eli, lanhau'r a cholur sy'n wirioneddol eich bod yn berffaith. Hefyd, peidiwch ag anghofio i wneud masgiau wyneb rheolaidd. Gallwch ddefnyddio offer parod, prynu mewn drugstore neu storio gosmetig neu goginio gyfansoddiadau gofalu gyda'i ddwylo ei hun. Yn dal i feddwl sut i golli pwysau yn y bochau? Rhowch gynnig ar mwgwd gyda chlai. Gall y prif gydran cael eu prynu mewn fferyllfa mewn powdr cosmetig. Roedd angen wanhau Clay gyda dŵr ac ychwanegwch y melynwy. Mae'r gymysgedd gorffenedig yn cael ei roi ar yr wyneb a dal am 20 munud, yna golchi â dŵr. Ceisiwch hefyd i wneud mwgwd gyda gwyn wy, naddion Hercules a'r sudd lemwn. A dweud y gwir fudd i'r croen ac unrhyw cymysgeddau o fwyd, ar yr amod eu bod yn darddiad naturiol.
Mae hynny'n cynnig salonau gyfer y rhai sydd am golli wyneb?
Gellir bochau suddedig ar gael drwy gysylltu â'r salon harddwch. Gan ddymuno postroynet wynebu cosmetology modern yn cynnig amrywiaeth o driniaethau. Fel arfer mae hyn yn caledwedd a massages llaw a facials. Maent yn cynnig gwasanaethau yn lleol glinigau colli pwysau a llawdriniaeth blastig. Gall liposugno Wyneb yn cael ei wneud (i gael gwared ar fraster corff dros ben), os oes angen, ac os oes sagging plygiadau o groen - Mae angen tynhau, neu weithrediad mwy cymhleth eraill. Ac eto, gall pob un o'r dulliau hyn yn cael eu hystyried eithafol oherwydd eu cost uchel a risg canfyddedig. Llawer mwy diogel ac yn rhatach, gallwch golli wyneb yn y cartref heb gymorth arbenigwyr. Yn ogystal, yn awr eich bod yn gwybod sut i golli pwysau yn y bochau, a dim ond rhaid i chi ddilyn y cyngor a gynigir uchod.