Cyrens gwyn: eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion. Dail cyrens gwyn

cyrens White, bridwyr sy'n deillio, yn wahanol i'r du a choch, a geir yn anfynych yn dyfwyr, ond mae ganddo nifer o briodweddau a nodweddion gwerthfawr. Mae'n debyg i'r goch yn fwy cyffredin sy'n berffaith wir am canio ar gyfer y gaeaf. Yn wahanol i'r coch, cyrens gwyn gorau bwyta ffres. aeron Golden yn dda, nid yn unig fel pwdin ddefnyddiol iawn, maent wedi cael eu defnyddio mewn meddygaeth gwerin. Dylai dysgu beth yw gwyn cyrens eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion.

Nodweddion aeron

Mae'r planhigyn hwn o deulu'r gwsberis. Mae'n tyfu ar ffurf uchder llwyn o tua 1.5 m ac uwch. Ffrwythau - siâp crwn, maint bach, gwyn, weithiau gyda gysgod melynaidd, gan ffurfio clystyrau.

Ar y llwyni aeron para mwy na mathau eraill o cyrens. Mwy na mathau eraill, cynnyrch a goddefiad dda o'r tymor sych yn cyrens gwyn.

Eiddo yn blas ffrwythau hyn yn dda iawn - mae ganddo flas melys a sur a gwead cain, y cyfan yn atgoffa cyrens coch, ond gyda arlliwiau mwy cain a meddal.

mathau poblogaidd

Gradd White Potapenko aeron yn cael ei ystyried yn un o'r gorau. Gall yr aeron o'r amrywiaeth hon fod yn hir tan y gaeaf, yn aros ar y llwyni, cadw'r arogl a blas. Eu Hunain llwyni isel, ffrwythau gwyn-melyn lliw bach.

Belyanka - dim llai cynnyrch gradd llwyn poblogaidd a dirwy o hyd at 10 kg o ffrwythau. Gradd rhew, aeron melyn, blas Tarten, melys a sur.

gwerth maethol a chyfansoddiad

Blaswch rhinweddau fel gorchymyn pwdin ffrwythau cyrens gwyn o faint yn uwch na'r ddu gyffredin, ond mae'r effaith therapiwtig ac ataliol y cynnyrch yn israddol, gan fod gwyn yn fodlon 5 gwaith tlotach o fitamin C nag du. Ond mae'r cynnwys galon a'r pibellau o potasiwm a haearn defnyddiol yn defnyddio cyrens gwyn diriaethol.

Fel rhan o aeron hyn yn cynnwys asid pwysig, pectin, gan eu galluogi i baratoi rhag jeli, treuliad ffibr yn ddefnyddiol, mae ynddynt, a charbohydradau â proteinau a chysylltiad organebau buddiol eraill. Mae fitaminau mwy o A, C, P, grŵp B, Cyfanswm asid ffolig, gan roi aeron lliw euraidd beta-caroten, yn ddefnyddiol ar gyfer magnesiwm system nerfol, ffosfforws, calsiwm, sodiwm. Yn yr achos hwn, mae'r isel calorïau - dim ond 40 kcal fesul can gram o aeron y gellir eu defnyddio yn llwyddiannus mewn gwyn bwyd cyrens diet.

Mae'r defnydd o cyrens gwyn ar gyfer y corff

Yn ychwanegol at y maetholion hyn, mewn cyrens gwyn llawer iawn o pectin, yn cael effaith fuddiol ar ansawdd y gwaed ac yn helpu gwared corff halwynau metel trwm niweidiol, sy'n gyfystyr ei brif werth maethol. Blasus fitamin rhodd at y bwrdd yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer plant a'r henoed, gan nad cyrens o'r fath yn cynnwys hyd yn oed ac yn naturiol, ond llifynnau alergenig, yn helpu'r galon, yn gwella cyfansoddiad y gwaed, ac mae canran uchel o fitamin E yn gwella swyddogaeth celloedd yr afu, yn hyrwyddo activation y cortecs adrenal a gwahanu bustl, cryfhau y waliau o lestri gwaed.

Fitamin E, sef aeron iawn gwyn, yn eu gwneud yn wirioneddol Elixir ar gyfer ymestyn ieuenctid. Mae'r eiddo gwrthocsidiol o'i phrosesau heneiddio araf yn anochel er mwyn gwella ein swyddogaeth atgenhedlu, amddiffyn yn erbyn cataractau, ymladd radicalau rhydd.

Fitamin A, hefyd yn cynnwys mewn cyrens gwyn, yn cryfhau'r system imiwnedd a golwg, yn atal prosesau tiwmor a niwed i'r ysgyfaint, gan gynnwys ysmygwyr.

fitaminau B yng nghyfansoddiad aeron cryfhau pibellau gwaed sy'n bwydo'r ymennydd, sy'n helpu i wrthsefyll straen a straen seicolegol, gwella swyddogaeth cof. Aeron o cyrens gwyn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer dynion, gan fod y swyddogaeth cynyddu erectile.

gwrtharwyddion

Nawr rydym yn gwybod beth yw cyrens gwyn eiddo defnyddiol. A hi hefyd gwrtharwyddion yn bodoli. Er gwaethaf y manteision amlwg, dylai ei ddefnydd gyfyngu neu hyd yn oed ddileu, os diagnosis gastritis, yn enwedig gyda lefelau uchel o asidedd neu wlser. Mae'n Gwaherddir y defnydd o cwrens gwyn (fel unrhyw un arall) pobl sydd ag anhwylderau gwaed: ceulo isel, hemophilia. ac mae'n cael ei wrthgymeradwyo mewn cleifion sydd â hepatitis. Dyma sut y gall y budd-daliadau a niwed o cwrens gwyn yn cael effaith ar y corff.

Manteision aeron

Y peth gorau - defnyddiwch yr aeron yn uniongyrchol oddi wrth y ffres llwyn. Felly mae'n fwyaf blasus ac yn ddefnyddiol. Os y dydd i fwyta llond llaw o aeron, gallwn gryfhau'r system imiwnedd, sy'n eich galluogi i aros yn iach am amser hir.

Ond ar cynnyrch uchel ac, os dymunir, o aeron o cyrens gwyn, yn ogystal ag oddi wrth unrhyw un arall, mae'n bosibl i baratoi diodydd blasus ac iach: sudd, sudd, chompot a jeli, neu goginio y jam, jam neu piwrî. Da fod jeli blasus neu mousse. Gall yr holl prydau hyn yn cael eu defnyddio cyrens gwyn mewn cyfuniad â eraill o wahanol fathau o cyrens, yn ogystal ag unrhyw ffrwythau i roi blas. Mae'r jam enwedig cyfuniad da o cwrens gwyn a choch.

Gwerin meddygaeth decoction o aeron yn cynnig fel antipyretic, pan fyddwch yn peswch, cryd cymalau, atherosglerosis, anemia a chlefydau, pan fydd angen i gynyddu faint o fitaminau o fwyd. Pwysedd gwaed uchel yn cael eu cynghori decoction o aeron wedi'u sychu. Ond peidiwch ag anghofio bod cyrens gwyn eiddo a gwrtharwyddion yn ddefnyddiol, felly pan nad yw pwysedd gwaed uchel yn cael ei gludo ymaith gan ei bwyta.

Sudd a sudd

Sudd a diodydd ffrwythau o aeron cyrens gwyn yn cynyddu archwaeth bwyd, gwella'r llwybr treulio, lleihau colesterol niweidiol. Sudd cyrens gwyn yn cynnwys llawer o faetholion gweithredol, ond oherwydd y diffyg pigmentau lliw alergenig y sudd o'r aeron yn ymarferol yn ddiogel i bobl dueddol o adweithiau alergaidd.

Dail cyrens gwyn: eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion

Mae'n stordy o faetholion. Ac nid yn unig ffrwythau, ond hefyd yn gadael. Gellir eu hychwanegu at y fragu te i roi blas ychwanegol a amddiffynfa diod. dail persawrus gwyn cyrens, yn ogystal â du, wedi eiddo gwrthfacterol, yn lleihau eplesu a gellir ei ddefnyddio yn llwyddiannus yn y phicl.

Mae'r dail yn cynnwys canran uchel iawn o fitamin C, sy'n caniatáu eu defnyddio mewn ddibenion cosmetig yn y ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol ar ffurf mygydau a golchdrwythau iachaol ar gyfer defnydd allanol.

Te a the o ddail pan dreuliant gwared ar weddillion, elfennau ymbelydrol, wrig gormodol ac asidau oxalic. Decoctions ddefnyddiol wrth urolithiasis, hyrwyddo gwella wlser, a ddefnyddir yn y proffylacsis a thrin cymhleth o anemia.

Brigau llwyn mewn cymysgedd o geirch yn cael ei ddefnyddio fel diod ar gyfer cyfoethogi gyda chorff fitaminau, yn cynyddu cynhyrchu celloedd coch y gwaed, hwb imiwnedd a thôn.

Gall y dail yn cael eu hychwanegu at salad ac yn syml yn golchi ac yn cnoi, gan helpu glanhau y geg a chryfhau'r deintgig, oherwydd bod ganddynt bactericidal a chryfhau effaith ar y meinweoedd y corff, gan gynnwys y deintgig a pilennau mwcaidd. Dyna gyrens gwyn eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol o'r fath.

Mae'r rysáit yn syml ac yn gyflym pharatoi o aeron

Morse - oleuni mawr a diod fitamin adfywiol sy'n cadw budd o aeron ffres. Gellir ei wneud o un math o gyrens a gellir eu cymysgu o fathau gwahanol i flasu, gan gynnwys gymysg gydag aeron eraill.

Y mwyaf syml a chyflym - i baratoi "diog" sudd. I'r perwyl hwn, gwydraid o ddwr oer neu gynnes angen i chi ychwanegu un neu ddwy lwy fwrdd jam cyrens neu farmalêd.

Mae jam i baratoi ei hun yn y gymhareb gorau posibl o fitaminau a mwynau ymgorfforiad, yr holl ffrwythau a baratowyd ei olchi, sychu a grinder sgrolio neu cymysgydd ddefnyddio pyuriruyut. Erbyn y cyrens gellir ychwanegu yn ystod malu dwy neu dair gyda croen oren, heb hadau. Bydd hyn yn rhoi arogl mireinio, disgleirdeb lliw iddo, ar wahân i'r weithred vitaminizes pwysau aeron ymhellach. Mae'r stwnsh deillio o hyn yn angenrheidiol er mwyn pwyso a mesur a llenwi â siwgr o un i un. Plus - pedwar cwpanaid o siwgr gymysgu'n drwyadl i mewn i'r màs. Pan fydd y siwgr yn cael mynd, dylid cyrens cael ei ehangu yn nhermau jariau sterileiddio cyn-, top trwy dywallt haen denau o siwgr (bydd hyn yn helpu i atal ffurfio llwydni), caeadau corc a lle yn oergell ar gyfer storio.

Felly, mae'n amlwg bod, cyrens gwyn fel unrhyw aeron arall, meddu ar nodweddion a gwrtharwyddion defnyddiol. eu harsylwi yn y cynhaeaf.