Bwyd Cyd-fynd

cynhyrchion Cyd-fynd cyflenwad yn bwysig iawn i weithrediad arferol y stumog a'r coluddion. Yn aml ar ôl pryd o fwyd, mae blinder ac awydd i gysgu. Mae'r awydd ymddangos oherwydd bod yn y broses o dreulio bwyd y corff angen llawer o ynni. Mae'r broses o dreulio yn mynd i ffwrdd oddi wrth y corff mwy o ynni nag unrhyw fath o weithgaredd corfforol. Dyna pam y dylid bod yn ofalus i sicrhau bod cynhyrchion sy'n cael eu defnyddio ar un pryd yn hawdd i'w dreulio ac yw'r rhai mwyaf cydnaws.

Yn aml, gall un arsylwi llun pan yn ystod un cinio gyntaf bwyta cawl cig maethlon gyda thatws a bara, yna ychwanegu dogn o gawl uwd gyda chig. Yna yr holl golchi i lawr gyda chompot melys gyda chacennau a theisennau. Mae'n atafaelwyd holl afal, oherwydd dweud y gwir tybir bod hyn yn ddefnyddiol. Yn yr achos hwn, am y meini prawf o'r fath yn bwysig gan fod y cydweddoldeb bwyd nad yw'r mater. O ganlyniad i amlyncu o'r fath ni ellir unrhyw gynnyrch yn cael ei metabolized ac dreulio briodol. Ddigonol cynhyrchion wedi'u treulio yn cael eu hadneuo ar ffurf tocsinau a braster. Cynigwyr o bwyd ar wahân yn priodoli hyn i'r ffaith bod yn rhaid i amgylchedd asidig am ddadansoddiad llawn o broteinau yn bresennol ar gyfer y dadansoddiad o garbohydradau - amgylchedd alcalïaidd. Felly, yr amodau sy'n angenrheidiol ar gyfer treulio arferol o gynnyrch amrywiol yn wahanol yn sylweddol.

bwyd Cyd-fynd i'w weld yn glir ar yr enghraifft o'r ffrwyth. Os ydych yn eu bwyta ar stumog wag, maent yn cael eu treulio yn unig 20-30 munud. Os byddwn yn bwyta ffrwythau ar ôl pryd o fwyd cig, nid ydynt yn unig linger amser hir yn y stumog, ond hefyd achosi prosesau pydru a eplesu.

Cydnawsedd gyda'r cynnyrch ar wahân yn hawdd bwyd anifeiliaid a nodwyd gan fwrdd arbennig. Yn seiliedig ar y tabl hwn, dofednod neu bysgod berffaith gyda llysiau nad ydynt yn startsh a gwyrdd. Yn ystod y cymeriant protein anifeiliaid Nid ydym yn argymell i yfed alcohol, gan ei fod yn dyddodi angen ar gyfer treuliad pepsin o broteinau. Codlysiau, fel ffa, pys, ffa soia, ffacbys, ffa, cymysgu'n dda gyda braster - hufen sur ac olew llysiau. Fel ffynhonnell o brotein llysiau , maent yn cyfuno yn dda gyda'r lawntiau a llysiau.

Tabl o gysondeb o gynhyrchion cyflenwad yn pennu'r olew fel cynnyrch gwerthfawr a defnyddiol iawn. Ond mae hyn yn berthnasol yn unig i olew crai ffres, os caiff ei ddefnyddio amrwd. Yn unol â'r tabl hwn, cynhyrchion megis siwgr, jamiau, teisennau dylid eu hosgoi neu fwyta mewn symiau bach iawn. Mae'r cynhyrchion hyn yn atal cynhyrchu sudd gastrig ac yn achosi eplesu cryf a putrefaction. Yr eithriad yw'r mêl. Amsugno o fêl yn y gwaed yn digwydd trwy tua pymtheg neu ugain munud ar ôl yfed heb yr afu ac organau eraill llwythi.

bwyd Cyd-fynd yn ffactor pwysig i bobl sy'n ceisio colli pwysau. Oherwydd y ffaith bod y cysondeb o fwyd yn gyflym yn mynd trwy'r llwybr treulio, nad yw'r corff yn ymddangos prosesau putrefaction a eplesiad. Felly, nid oes unrhyw meddwdod a gwella iechyd yn gyffredinol. Gadael kg, fel arfer tra'n cynnal ffordd iach o fyw yn anaml yn cael ei ddychwelyd. Yn ogystal, mae bwyd hwn yn cael ei ddangos i bobl sydd â stumog neu'r perfedd glefydau ac anhwylderau. Prif anfantais y pŵer hwn yw'r ffaith bod person yn anodd iawn i addasu i'r diet cywir. Mae'n cymryd amser ac ewyllys gref. Er gwaethaf y ffaith bod y corff gan porthiant ar wahân yn derbyn yr holl ddeunydd angenrheidiol iddo, mae pobl yn dal yn aml yn cael ymdeimlad cryf o newyn.