Budd-daliadau a niwed o fenyn cnau mwnci. Sut i wneud menyn pysgnau yn y cartref

Cnau daear - hoff trin oll, y mae llawer wedi galw cneuen. Mewn gwirionedd, mae hyn yn planhigyn olew o'r teulu codlysiau, yn tyfu o dan y ddaear. Ffrwythau yn edrych fel pys neu ffa, gorchuddio â ffilm denau o liw cochlyd. Ar ôl y cnau aeddfedu, maent yn cael eu cloddio a'u sychu.

Gallu eu defnyddio nid yn unig mewn halen neu ffrio, ond hefyd mewn caws a sur. Ddefnyddir yn eang cynnyrch yn y coginio cartref a'r diwydiant bwyd: mae'n cael ei ychwanegu at salad, sawsiau ac amrywiaeth o gacennau, yn ogystal â chynhyrchu olew adnabyddus ac yn ddefnyddiol iawn. Dyna am y peth-ac yna bydd yn mynd.

Trosolwg

Cariad cynnyrch gwerthfawr hwn yn y byd, er bod y budd-daliadau a niwed o fenyn pysgnau yn dal i haunt gwyddonwyr. Mae'n hysbys bod yn ystod yr Ail Ryfel Byd, ffrwyth rhoddwyd i'r milwyr i ymadfer. Ac nid yn ofer, am fod cnau daear oedd wedi eiddo meddyginiaethol. Mae hyd yn oed maethegwyr yn argymell fel atal gwahanol batholegau.

menyn pysgnau a ddyfeisiwyd yn America yn y 19eg ganrif. Cynnyrch yn hytrach yn gyflym ennill poblogrwydd a chariad. Heddiw, cynhyrchu ei sefydlu, nid yn unig yn yr Unol Daleithiau, ond hefyd yn Lloegr, Awstralia, Canada, Nigeria, De Affrica a Tsieina. Ar y farchnad leol yn eu ffurflenni o'r fath: mireinio, heb ei buro, mireinio (deodorized) a nedezodorirovannom. Mae gan bob cenedl ei hoffterau blas hun. Waeth beth fo'r dull o baratoi, pob math o olew cnau daear uchel mewn egni a gwerth therapiwtig.

Beth sy'n unigryw am y cynnyrch?

Gall y rhai a geisiodd i goginio menyn pysgnau, yn gwerthfawrogi ei ansawdd. Yn gyntaf, mae wedi gwbl unrhyw ysmygu. Yn ail, blas hyfryd iawn. Dylid nodi bod hwn yn gynnyrch naturiol yn unig, sydd ar gael gan gwasgu oer, y dechnoleg hon yn dileu'r defnydd o lliwiau cemegol ac ychwanegion niweidiol. Budd-daliadau a niwed o fenyn pysgnau bellach yn hysbys i lawer. Yn ei strwythur yn cynnwys elfennau hybrin a fitaminau, megis:

- asidau amino;

- brasterau treuliadwy;

- betaine;

- ffosffolipidau;

- polyffenolau;

- ffytosterolau;

- fitaminau B, E, A, D;

- haearn elfennau hybrin, potasiwm, ïodin, calsiwm, copr ac eraill.

Ac mae llawer o sylweddau hanfodol a gwerthfawr eraill, effeithiau buddiol ar bobl. A gynhwysir yn y cynnyrch amlannirlawn asidau brasterog (omega-6 a 9), y mae yn dibynnu ar ein cyfnewid chi protein, carbohydrad, lipid a dŵr halen. Ar ben hynny, mae'r olew yn gyfoethog mewn colin (fitamin B 4) - mae hyn yn atal y clefyd gallstone microcell datblygu ac mae hefyd yn gyfrifol am synthesis arferol o foleciwlau o ffosffolipidau.

Sy'n trin menyn pysgnau?

Priodweddau gynnyrch gwerthfawr gwirioneddol unigryw a helpu i frwydro yn erbyn afiechydon difrifol. Yn aml, mae'r meddygon eu hunain yn cael eu cynghori i ddefnyddio fel mesur ataliol i atal gastroberfeddol, nerfus a chlefydau cardiofasgwlaidd. Gan ei fod yn cynnwys llawer o asidau mono-annirlawn, yr olew yn argymell i gynnwys yn y diet pobl â cholesterol uchel a system imiwnedd wan. Yn ogystal â phobl â chylchrediad nam a phroblemau treulio.

Oherwydd y presenoldeb olew fitamin D yn hyrwyddo adfywio ac adfer meinwe esgyrn, ac yn atal y endocrin a chanser patholeg. Mae'n helpu i wella cryfder y cyhyrau, gwella croen difrodi a normaleiddio gyflwr emosiynol. Mae'n cael ei ychwanegu at ddulliau sydd eisoes yn bodoli: hufen, masgiau, balms a siampŵ. A hefyd ei ddefnyddio fel fformiwlâu maeth, rhwymynnau a cheisiadau. Fel y gwelwn, y defnydd o fenyn pysgnau yn amlochrog.

Harddwch ac ieuenctid

menyn pysgnau wedi hir cael ei ddefnyddio mewn colur, yn seiliedig ar ei wneud paratoadau a meddyginiaethau. Mae wedi hir bod yn profi ei bod yn helpu i adfywio croen ac yn ysgogi adfywio ein celloedd. olew cnau daear yn cael ei rwbio i mewn i'r pen i roi silky gwallt.

Oherwydd ei fod yn gwneud masgiau a emylsiynau meddygol, sy'n dileu newidiadau dynwared ac sy'n gysylltiedig ag oedran, yn y bôn yn llyfn ac yn hwyluso'r croen. Peanut tystebau fenyn o fenywod sydd yn aml yn ei ddefnyddio i adfywio yn derbyn dim ond yn gadarnhaol. Mae llawer o newidiadau sylweddol a nodir: Y croen yn llyfn ac yn elastig. Mae'r holl ryfeddodau hyn yn creu y cydrannau sy'n ffurfio'r cynnyrch: y sylweddau protein, fitamin E, betaine a colin - sy'n cyflymu adnewyddu celloedd.

Cynghorir prydferthwyr i wneud cais olew i sychu a chroen aeddfed. defnydd rheolaidd o gymorth yn cryfhau'r waliau'r capilarïau, moisturize, meddalu'r, saturate y maetholion i lyfnhau wrinkles dirwy, heb adael seimllyd. Gwneud cais olew naturiol, gallwch anghofio am scaling, llid a tyndra ar y croen.

Gellir ei ddefnyddio ar gyfer gofal croen o gwmpas y llygaid, gan achosi ddwywaith y dydd. olew yn cael ei ddefnyddio hefyd fel mwgwd. Iro'r wyneb a'r gwddf cyn-glanhau, yn gadael am hanner awr ac yn golchi i ffwrdd. Ar ôl y weithdrefn hon, mae'r croen yn mynd yn melfedaidd feddal ac yn llyfn, fel plentyn. Ar gyfer rejuvenation wyneb yn gwneud cymysgedd gyda llwy o fenyn cnau mwnci, ychydig ddiferion o olew neroli ac olew jojoba. symudiadau tylino rhwbio i mewn i ardaloedd lle mae problemau (gên, adenydd y trwyn, talcen), yna ysgafn wipe gyda lliain papur, a rinsiwch gyda dŵr.

Mae cynnyrch anhepgor ar gyfer athletwyr

Bodybuilders, bodybuilders, ac i bawb sy'n dilyn y cyfansoddiad y ffigurau, mae angen i gydymffurfio â cymeriant caloric. Mae'n bwysig cael prydau cytbwys cyfansoddiad nutrientny, felly mae'r cynnyrch delfrydol ar gyfer set o màs cyhyr yn menyn pysgnau. Mae'r cynnwys uchel o ffeibr deietegol a phrotein llysiau yn gyflym fraster dirlawn y corff am gyfnod hir nid oedd gan y teimlad o newyn. Defnyddiwch ef yn well am ychydig oriau cyn eich ymarfer gyda bara grawn cyflawn, yfed llaeth isel mewn braster. Mae'n arlliwiau y tôn cyhyrau a symbylu'r metaboledd.

Niwed a chynnwys caloric y cynnyrch

Budd-daliadau a niwed o fenyn cnau mwnci yn dibynnu'n uniongyrchol ar faint o ddefnydd. Unwaith eto, mae hyn yn gynnyrch iawn uchel mewn calorïau, felly dylid ei fwyta mewn symiau cymedrol (fesul 100 g cyfrif am 900 kcal). Mae'n gwahardd i fynd ag ef ar gyfer pobl ag alergeddau. Arthritis, haemoffilia, gowt, asthma a osteoarthritis hefyd yn ddymunol i gynnwys yn eu bwydlenni.

Wrth gwrs, mae'n anodd i roi'r gorau cynnyrch o'r fath yn ddefnyddiol ac yn werthfawr, ond mae iechyd yn hollbwysig. Er mwyn dileu'r niwed o fenyn cnau mwnci, mae'n ddoeth ymgynghori â meddyg. Dylid bod yn arbennig yn cael ei roi at y fwydlen y plant. Oherwydd gall achosi chwyddo y gwddf, cyfog a chosi.

A ddefnyddir yn coginio

Ychydig iawn o bobl yn gwybod bod o gnau daear cartref menyn troi allan heb fod yn llai defnyddiol ac yn flasus. Yn ôl ei nodweddion ei fod yn agos at y olewydd, ac yn cael ei argymell gan maethegwyr. Mae'n mynd yn dda gyda bwyd môr, cig a physgod. Mae llawer o'i ryseitiau, rydym yn cyflwyno rhai o'r mwyaf syml a chyflym.

Y dewis cyntaf

Cynhwysion Angenrheidiol: ddau gwpan o gnau daear hallt, mêl naturiol (dwy lwy fawr), olew hadau grawnwin (50 g) a halen yn ôl eich blas.

Cymerwch y cymysgwr bwyd, cafodd ei llenwi daear a triturated mewn cyflymder mwyaf posibl i gyflwr o dywod. chwipio ddibaid, arllwys llif tenau o olew, yna bydd y halen a mêl - a chwisgiwch nes yn llyfn. Symud y cymysgedd a baratowyd mewn cynwysyddion bach sterileiddio a'i storio mewn cwpwrdd tywyll neu oergell. Dyma pasta melys blasus sydd gennym.

Yr ail ddewis

Mae cyfansoddiad bwyd yn cynnwys yr elfennau canlynol: dŵr (50g), cnau daear (gwydr) a blas mêl.

O fewn ychydig funudau drwy cymysgydd torri ar draws cnau. Ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill, droi a'i weini.

Y trydydd opsiwn

menyn pysgnau cartref yn cael ei wneud o dair llwy fawr o olew llysiau, cwpan wedi'u plicio a'u rhostio cnau daear, siwgr powdwr a halen. Ac, wrth gwrs, ni all wneud heb y cymysgydd neu gig grinder.

gynildeb o goginio

Mae'r cnau Ffrengig falu ychwanegwch y cynhyrchion uchod, pob ysgwyd ofalus, rydym yn symud i mewn cynhwysydd wedi'i selio ac yn bwyta brecwast.

Diweddglo

Rydych yn cytuno bod gan ryseitiau a ddisgrifir yn eithaf syml ac nid oes angen llawer o amser. Yn ogystal, mae bwyd wedi ei goginio-cartref yn siopau llawer gwell a mwy defnyddiol. Byddwch bob amser wrth law gynnyrch gwerthfawr hwn a fydd yn gwerthfawrogi eich anwyliaid.

Mae gennych yr hawl i wneud y newidiadau ac addasiadau i'w gynhyrchu. Cofiwch, mae'r budd-daliadau a niwed o fenyn pysgnau yn eithaf hyblyg, felly argymhellir ei ddefnyddio yn y bore ac mewn symiau bach. gynnyrch llysieuol i wneud eich prydau bwyd yn fwy blasus a chytbwys. Dysgwch sut i fwyta'n iach!