Bodybuilding: cymhelliant - y gyfrinach o lwyddiant

Daw'r gampfa yn bennaf ar gyfer un rheswm - maent am ei gael cyhyrau fel bodybuilders, a ddangosir ar y posteri, neu o leiaf fel model gyda guys ciwbiau wasg o hysbysebu.

hyfforddwyr Daily corff yn cwrdd guys sy'n rhwygo eu hastudiaethau ac maent yn barod i symud mynyddoedd newydd-ddyfodiaid. Ond pam mewn cwpl o fisoedd, a hyd yn oed yn gynharach, y deg guys yn yr ystafell yn un neu ddau, ond cyflawni mewn gwirionedd llwyddiant - a hyd yn oed yn llai? Mae'r ateb yn syml: mae'r rhan fwyaf o athletwyr wedi methu heb weld y mis ac awgrym ar y canlyniad, wywo a colli ffydd ynddo ei hun, ac ar yr un pryd diddordeb mewn bodybuilding.

Pam, felly, y lleill wedi cael yr hyn breuddwyd: corff cyhyrog, eiddigeddus, edmygu glances, cystadlaethau bodybuilding, ac mae rhai ohonynt y teitl "Mr Olympia"?

Y gyfrinach yn syml - yr athletwyr, "adeiladu" y corff, yn gallu ysgogi eich hun, nid yn unig i brynu tanysgrifiad i'r gampfa, ond hefyd ar gyfer nifer o flynyddoedd o workouts flinedig.

Dim rhyfedd maen nhw'n dweud bod bodybuilding, cymhelliant sydd o bwysigrwydd mawr, nid yw'n hobi, ond ffordd o fyw. Ac nid yn unig hyfforddiant caled, ond hefyd mewn agwedd gadarnhaol gyson, y dylid eu cadw bob amser ar y lefel. Dim ond yna ni fyddant yn cael eu feichus teithiau dyddiol i'r gampfa mewn unrhyw dywydd, yn frwydr gyson gyda'r haearn, glynir yn gaeth at ddeiet a chysgu, gan osgoi arferion niweidiol.

Mewn chwaraeon fel bodybuilding, cymhelliant - agwedd meddwl i lwyddiant. Ei fod yn cymell i weithredu. Po uchaf y lefel, cryfaf yr awydd i gymryd rhan.

Yr hyn sydd angen i chi ei wneud i fod nad oedd y cymhelliant yn diflannu? bodybuilders Profiadol gwybod y cyfrinachau ac yn hapus i rannu eu gydag athletwyr dechreuwr:

1. Unrhyw bodybuilder ei ysgogi i'r ysgol pan welodd y ddelfryd o teledu neu ar boster. Nid ar gyfer unrhyw beth yn y gampfa hongian lluniau o'r enillwyr mewn cystadlaethau bodybuilding. Mae'r casgliad yn glir: yr ydych yn aml yn gwylio fideos o hyfforddiant enwogion sy'n achosi cenfigen iach ac yn gwthio am gyflawniad cynnar o ganlyniadau.
2. Cerddoriaeth yn yr ystafell ddosbarth, gan ei fod yn troi allan, mae gan werth. Mae hi lloniannau i fyny, yn gwneud i chi eisiau hyfforddi ac yn helpu i wneud ychydig o ymarferion ychwanegol.
3. Os oes gan athletwr yn gydweithredwr ymwelodd yr ystafell gyda nhw, mae'n cynyddu yn fawr y cyfle i beidio â daflu sesiynau a sicrhau llwyddiant. Os nad oes unrhyw bobl o'r fath ymhlith ffrindiau a chydnabod, mae'n bosibl i gadw mewn cysylltiad â rhywun o'r gynulleidfa. Mewn chwaraeon fel bodybuilding, cymhelliant ei wella gan gystadleuaeth iach.
4. Er mwyn cyflawni'r canlyniadau angenrheidiol hyfforddwr da, heb hyn ni fydd yn cael unrhyw beth. Felly, mae angen i ddewis y person cywir yr ydych yn ymddiried y gwaith o ei gorff adeiladu. Dylai Proffesiynol ddeall, nid yn unig mewn materion yn unig chwaraeon ond hefyd mewn ffisioleg, seicoleg a maeth. Os athletwr plagued methiannau, bydd hyfforddwr hyn bob amser yn dod o hyd i'r geiriau iawn na fydd yn caniatáu i'r dyfodol i daflu hyfforddiant bodybuilder.
5. Bydd cymhelliant Bodybuilding cynyddu, os ydym yn gosod eu cyflawniadau eu hunain. Argymhellir i dynnu lluniau ohonynt eu hunain o bryd i'w gilydd, er mwyn yna cymharu. Mae'n angenrheidiol i dynnu lluniau yn yr un lleoliad ac o dan yr un amodau goleuo.

Unrhyw bodybuilder enwog cadarnhau mai'r unig reswm nad oedd yn rhoi'r gorau bodybuilding - cymhelliant. Wedi'r cyfan, bob dydd, mae hi'n ei arwain ef i mewn i'r neuadd.