Beth yw niwed coffi?

Mae'n braf cael cwpan o goffi yn gynnar yn y bore a chael hwb egni ar gyfer y diwrnod cyfan. Mae coffi nid yn unig yn effeithio'n anarferol ar berson, yn dwyn i fyny, yn ennyn diddordeb, yn dawelu, ond hefyd yn niweidio gwahanol systemau'r corff.

Mae'r holl newidiadau sy'n digwydd ar ôl bwyta coffi yn ymwneud yn bennaf ag effaith caffein ar derfynau nerfau person. Diolch i'r amlygiad hwn, mae'r system nerfol yn gyffrous, ac fe ddaw mewn tonnau. Mae'r person yn teimlo'n fwy hwyliog, mae ei hwyliau'n codi, ac mae ei ganfyddiad yn cynyddu.
Yn gyffredinol, os ydych chi'n yfed coffi mewn dosau cymedrol, yna nid yw'r mwyafrif o bobl yn sylwi ar unrhyw ddylanwad negyddol. Fodd bynnag, gyda nifer anghyfyngedig o gwpanau yn feddw y dydd, nid yw'r system nerfol yn gorffwys ac yn gyffro cyson, sy'n arwain at ddiffyg a chanlyniadau eraill yn y pen draw: niwroesau, iselder, anweddusrwydd, mwy o bryder, ysgogiad. Hefyd, os yw'r diod yn cael ei fwyta'n ormodol, gall problemau croen ddigwydd, ac mae acne o goffi ar y croen yn ymddangos.

Ni ddylai un fod yn colli golwg ar y ffaith na all rhai pobl weithredu'n annibynnol ar eu celloedd a dod i gyflwr iach heb goffi. Mewn achos o straen, mae angen seibiant coffi brys ar y person hwn i weithredu'r system nerfol. Ar hyn o bryd, mae gwyddonwyr wedi cyhoeddi llawer o waith ar y thema o ddibyniaeth coffi.

Effeithiau ar y system dreulio

Hyd yn oed gyda diod bach, gallwch niweidio'r coluddion a'r stumog. Ar ôl yfed coffi, mae gan y sudd gastrig fwy o asidedd. Mae'r effaith hon yn cael ei gwella'n fawr trwy ddefnyddio coffi ar stumog gwag. Gall defnyddio diod yn rheolaidd ar stumog gwag ddatblygu ulc y stumog.

Mae'n iawn i yfed coffi ar ôl ei fwyta, yn yr achos hwn, mae'r effaith ar y stumog yn cael ei leihau, ac yn absenoldeb anhwylder person i glefydau'r system gastroberfeddol, bydd effaith caffein yn pasio heb ganlyniadau.

Difrod i goffi ar gyfer y galon a phibellau gwaed

Mae dylanwad negyddol y diod ar waith y galon a'r system fasgwlaidd yn seiliedig ar ei effaith gyffrous. Ar ôl amser penodol ar ôl yfed cwpan, mae gan lawer o bobl bwysedd gwaed uchel a chyfradd y galon. Os oes rhagdybiaeth i glefyd y galon a'r fasgwlaidd, bydd effaith caffein yn cael canlyniadau negyddol.

Niwed i goffi ar gyfer merched beichiog

Profir bod coffi yn niweidio merched beichiog. Os yw'r fam yn y dyfodol yn dioddef mwy na 3 cwpan y dydd, mae'r niwed o goffi yn tyfu'n gyflym. Os ydych chi'n defnyddio llai, mae'r risg o erthyliad yn lleihau. Yn arbennig o effeithio ar y defnydd o'r diod am gyfnod o bum mis.

Coffi decaffeiniedig heb eiffeinio

Mae llawer yn camgymryd, gan feddwl na fydd yfed coffi decaffeinedig yn achosi effeithiau niweidiol. Er nad yw caffein yn cael effaith ar y corff, mae perygl arall. Mae'n ymddangos bod i wahanu caffein o grawn, maent yn destun triniaeth gemegol. Ac nid yw'n hysbys beth sy'n achosi mwy o niwed.

Mae coffi yn niweidiol i gariadon sy'n dioddef o glefydau'r arennau ac anhwylderau'r system wrinol. Mae yfed yn achosi effaith diuretig, nad yw'n ddefnyddiol i bawb. Os na allwch roi'r gorau i'r diod sy'n llawn egnïol yn gyfan gwbl, mae angen i chi yfed digon o ddŵr: am wydraid ar gyfer pob cwpan meddw.
Fe'i sefydlwyd hefyd nad yw caffein yn caniatáu cymathu calsiwm, magnesiwm, sodiwm, potasiwm a microelements eraill. Felly, pan fyddwch yn yfed diod, dylech chi fwyta bwydydd sy'n gyfoethog yn y sylweddau hyn ac yn cymryd cymhlethdodau fitamin.
Mae'n werth dweud y bydd angen i chi gael hwyl, o beidio â choffi yfed, ac i beidio â meddwl am ei effeithiau niweidiol ar iechyd. Mae angen i chi gofio bod popeth yn ddefnyddiol i bopeth.