Diet 5a Therapiwtig. 5a dewislen diet ar gyfer yr wythnos

Un o brif elfennau'r drin y rhan fwyaf o glefydau yw deiet sydd â arbennig system cyflenwad pŵer. Mae'n bwysig iawn i gadw mewn clefydau y coluddyn, y stumog, yr iau a chyrff chologenic. therapi maethol mae'n bwysig defnyddio bwydydd penodol yn unig, i'w coginio, yn cymryd i ystyriaeth y tymheredd a ddymunir y bwyd a weinir, amser a nifer y prydau bwyd. Yn dibynnu ar y math a difrifoldeb y clefyd, gall y ffactorau hyn yn newid. Mae nodweddion o'r fath therapydd sylwi Pevsner yn 1920. Yna bu'n gweithio am bymtheg tablau dietegol ar gyfer gwahanol anhwylderau, a ddefnyddir heddiw.

System Power Poblogaidd

tabl 5a deietegol neilltuo i bobl sy'n dioddef o glefyd y llwybr bustlog, yr iau a'r goden fustl. Nod y deiet yw sicrhau diet iach a normaleiddio swyddogaeth yr iau a bustl secretiad. Oherwydd y diet hwn glycogen gronni yn yr iau, secretion bustl ei ysgogi a'r gweithgaredd arferol y llwybr treuliad ac metaboledd. 5a Diet a ddangoswyd yn ystod adferiad o hepatitis aciwt a cholecystitis, cerrig bustl, sirosis, gastritis cronig, colitis.

Mae cyfansoddiad y cynnyrch

Mae deiet yn cynnwys bwydydd â carbohydradau a phroteinau arferol, unrhyw gyfyngiadau yn ymwneud yn unig frasterau. prydau Gwaharddedig cynnwys olewau hanfodol, asid oxalic, purine-gyfoethog, colesterol, cynhyrchion ocsideiddio braster. Dylai'r deiet bob dydd yn cynnwys 70 gram o fraster, 50 gram carbohydrad, 100 g protein. deiet 5a Mae gwerth ynni o 2,500 i 2,900 kcal. Nid yw bwydlen crefftus yn dda ond yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus.

Nodweddion coginio a maeth

Tabl 5a cynnwys prydau gyda mwy o gynnwys hylif, pectins, ffeibr deietegol, asiantau lipotropic. Dylai nifer y prydau bwyd fod o leiaf pump neu chwech y dydd. Mae'r holl gynnyrch yn cael eu pobi neu eu berwi. Mewn rhai achosion, gall fod yn stiwio. Llysiau a'u ffrio'n ysgafn malu. prydau Ffibr-gyfoethog a frwydr cig stringy. Mae'n gwahardd i fwyta bwyd oer.

cynhyrchion awdurdodedig

diet 5a yn cynnwys cryn nifer o gynhyrchion y gellir eu cyfuno i greu bwydlen ddefnyddiol ac yn flasus.

1. Cawl: cawl llysieuol, betys, pasta llaeth, y cawl llysiau, ffrwythau.
2. Pysgod: heb lawer o fraster, berwi, pobi, SOUFFLÉ pysgod, peli cig, twmplenni.
3. grawn gwenith (gradd 1 a 2), bisgedi sych, rhyg bisgedi pobi ddoe.
4. Dofednod: braster isel a heb lawer o fraster, heb meinwe cysylltiol, tendonau a'r croen. Lean porc, cig oen, twrci, cwningod. Mae'r cig yn cael ei ferwi neu bobi.
5. Llaeth, kefir, iogwrt, beiddgar, a chaws bwthyn braster isel, llaeth acidophilus, pwdinau, caserol, hufen, Pierogi ddiog, caws braster isel.
6. Olew llysiau a menyn.
7. Grawnfwydydd. Yn enwedig gwenith yr hydd, blawd ceirch.
8. Pasta wedi'i ferwi.
9. wyau wedi'u berwi, protein omled pobi.
10. Raw, berwi a llysiau wedi'u stemio.
11. Byrbrydau: wyau Pwmpen, penwaig braster isel, salad, salad ffrwythau, saladau, bwyd môr, selsig dietegol, cig wedi'i ferwi.
12. Aeron wedi'u berwi, pobi, ffres, jelïau, compot, pwdinau, ffrwythau sych, jeli, jeli ffrwythau, Candy, jam, mêl, siwgr.
13. Sbeis: sinamon, dyfrio ffrwythau melys, Fanilin, ffenigl, persli.
14. Sawsiau: llysiau, hufen sur, llaeth.
15. Diodydd: sudd aeron, llysiau, ffrwythau, coffi gyda llaeth, te gwyrdd, cluniau cawl.

cynhyrchion gwaharddedig

5a Deiet, lle y gall y fwydlen yn amrywiol iawn, cau allan y defnydd o cynhyrchion penodol.

1. Cawl: pysgod, cig, madarch, hash, cawl gwyrdd.
2. Pysgod: tun, mwg, hallt, rhywogaethau pysgod brasterog.
3. toes Bakery bisged neu pwff, pasteiod wedi'u ffrio, bara ffres.
4. cig, afu, ymennydd, yr arennau, selsig, cigoedd mwg, bwyd Braster tun.
5. Codlysiau.
6. Hufen, llaeth eplesu pobi, caws colfran braster a chaws.
7. Berwi'n galed wy a ffrio.
8. Llysiau: radish, sbigoglys, radis, suran, winwns gwyrdd, phicl, garlleg a madarch.
9. Siocled, hufen iâ, cynhyrchion hufen.
10. Byrbrydau: cig, wyau, nwyddau mewn tun ysmygu.
11. Diodydd: coco, diodydd alcoholaidd, coffi du.
12. Sawsiau: mwstard, marchruddygl sbeislyd a phupur.

5a dewislen diet ar gyfer yr wythnos

Dydd Llun

• Breakfast: reis wedi'i ferwi, berwi mewn llaeth, menyn, protein omled am ychydig o de (mae'n bosibl gyda lemwn).
• Cinio, hufen sur, caserol chaws bwthyn.
• Cinio: cawl, stiw moron, wedi'u stiwio, cig wedi'i ferwi.
• byrbryd yn y prynhawn: te (gallwch ychwanegu llaeth), bisgedi.
• Cinio: caws, pasta, olew, dŵr mwynol.
• Ail cinio: iogwrt.

Dydd Mawrth

• Brecwast: Saws llaeth, salad o afalau a moron amrwd wedi'u gratio, Patis cig, coffi (gallwch ychwanegu llaeth).
• Ail brecwast: afal ffres.
• Cinio: Cawl Tatws, stiw bresych, pysgod berwi, aeron jeli.
• byrbryd canol bore: a decoction o cluniau rhosyn, bisgedi.
• Cinio: dŵr mwynol, gwenith yr hydd Krupenik.
• Ail cinio: iogwrt.

Dydd Mercher

• Brecwast: caws bwthyn braster isel gyda siwgr a hufen sur, ceirch uwd llaeth.
• Cinio: afal wedi'u pobi (gallwch gyda siwgr).
• Cinio: Cawl llysiau, wedi'u stiwio, cyw iâr wedi'i ferwi, saws llaeth, reis wedi'i ferwi.
• byrbryd yn y prynhawn: sudd ffrwythau.
• Cinio: stwnsh tatws, saws gwyn, pysgod berwi, cluniau cawl.
• Ail cinio: iogwrt.

Dydd Iau

• Brecwast: pasta wedi'i ferwi gyda chig, menyn, te (gallwch ychwanegu llaeth).
• Cinio: hufen, Pierogi ddiog.
• Cinio: rholiau bresych, cawl tatws, pwdin.
• Byrbryd: Ffrwythau.
• Cinio: llaeth uwd reis, menyn, caws, te.
• Ail cinio: iogwrt.

Dydd Gwener

• brecwast cyntaf: rhydd-laeth gwenith yr hydd uwd, menyn, coffi gyda llaeth, caws bwthyn.
• Cinio: afal wedi'i bobi.
• Cinio: cawl, lapshevnik gyda chig wedi'i ferwi, hufen sur, jeli.
• byrbryd yn y prynhawn: te a bisgedi.
• Cinio: heb lawer o fraster pysgod berwi, tatws stwnsh, salad, dŵr mwynol.
• Ail cinio: iogwrt.

Dydd Sadwrn

• brecwast cyntaf: uwd gwenith yr hydd, Patis cig a the.
• Cinio: piwrî moron, jam afal.
• Cinio: Cawl gyda llaeth pasta, hufen sur, cacen gaws, compot ffrwythau.
• Byrbryd: jeli.
• Cinio: hufen o laeth gwenith, dŵr mwynol.
• Ail cinio: iogwrt.

Dydd Sul

• Brecwast: reis wedi'i ferwi, penwaig, te.
• Cinio: afal wedi'i bobi heb siwgr.
• Cinio: nwdls, cawl llysieuol, sudd, saws llaeth, golwythion stêm.
• byrbryd yn y prynhawn: bisgedi, cluniau cawl.
• Cinio: wyau wedi'u sgramblo, dŵr mwynol, crempogau caws gyda hufen sur.
• Ail cinio: iogwrt.

5a diet - ryseitiau

cawl tatws

Ar gyfer bydd angen ei baratoi o 2 tatws, reis 100 gram, 1 winwnsyn, moron 1, 50 gram o frocoli, halen. Mewn sosban gyda dŵr oer, adiwch y reis, tatws deisio, winwnsyn wedi'i dorri a'i roi ar dân. Mae tri moron ar gratiwr a lle yn cawl gyda brocoli. Mae pob simmered. Pan fydd y ddysgl yn barod, ychwanegu halen, perlysiau a llwy o olew llysiau.

Peli Caucasian

deietau 5a sy'n amrywio ryseitiau yn cynnwys amrywiaeth o fathau o byrgyrs a pheli cig. Mae rhai o'r mwyaf blasus - Cawcasws. Ar gyfer eu paratoi angen 2 llwy fwrdd o laeth, 150 gram o gig eidion, 10 gram o eirin sych, 1 llwy de o fenyn, 1 wy, 20 gram o hufen sur, halen. briwgig cig. Eirin sych socian mewn dŵr a thorri. Yn y cig eidion ychwanegwch y menyn, llaeth, wyau, prŵns, halen a phupur, chymysgwch yn drwyadl. O'r màs o ganlyniad yn ffurfio gleiniau a phobi. Gweinwch gyda hufen sur.

Cacen gaws moron

tabl 5a rhagdybio bodolaeth prydau blasus megis caws. Ar gyfer ei baratoi yn gofyn am 150 gram o gaws, 50 gram o foron, 20 g menyn, 5 gram o semolina, 1 wy, 20 gram o siwgr, 30 gram o flawd gwenith, halen. Moron rhwbio'r ar gratiwr dirwy a pripuskayut mewn dŵr gyda menyn am tua 20 munud. Yna ychwanegir semolina, berwi gyda cynhyrfus cyson. Mae'r màs o ganlyniad yn cael ei oeri. Mae'n ychwanegu caws bwthyn, siwgr, wyau, halen a'r blawd. gacen gaws Ffurfiwyd rolio mewn blawd a ffrio mewn menyn.

nodweddion

diet 5a a benodwyd ar yr un pryd gyda meddyginiaeth a thriniaeth ffisiotherapi. Peidiwch â dechrau eich hun. Byddwch yn siwr i ymgynghori â'ch meddyg. Cadw at system cyflenwad pŵer o'r fath, mae'n bosibl cyflawni'r maddeuant yn ddigon cyflym i gael gwared ar y aggravation a normaleiddio cyflwr y organau treulio. Yn ogystal, yn sylweddol llai pwysau, gwell iechyd ac mae adfer ynni.

awgrymiadau defnyddiol

Pobl sy'n dioddef o glefydau organau chologenic, yr afu, mae'n bwysig peidio â defnyddio cynhyrchion gwaharddedig megis yn ystod deiet, ac ar ei ôl. wrthgymeradwyo Yn enwedig yn ysmygu,, bwyd brasterog sbeislyd ac alcohol. Fel arall, yr effaith o driniaeth a deiet yn cael ei leihau i isafswm. Bydd y organau mewnol yn teimlo llwyth gyson. Mae'r rhan fwyaf tebygol, bydd angen ailadrodd y driniaeth.