Beth sy'n dda i'r arennau i fwyta ac yfed?

Dyn yn fecanwaith biolegol cymhleth lle Cedwir pob organ swyddogaethau penodol. Felly, yr arennau - mae'n hidlwyr. Gall glanach rhwystredig yn y car yn cael ei ddisodli yn hawdd. Ond dyn, cyrff hyn yn cael eu rhoi am oes. Felly, dylech wybod beth sy'n dda i'r arennau a sut i ofalu amdanynt, fel nad ydynt yn mynd yn rhwystredig ac yn gweithredu'n esmwyth.

Sut i hwyluso gweithrediad?

Dwy blagur bach - yw'r amddiffyniad cryfaf yn erbyn microbau, tocsinau, heintiau. Maent yn diddwytho sylweddau niweidiol, gan ragori ar sawl gwaith y dydd yr holl waed. Mae hyn yn faich difrifol iawn. Felly, mae'n bwysig i hwyluso gweithrediad y cyrff hyn. Yn ogystal, gan wybod yr hyn sy'n dda i aren ddynol, gallwch hyd yn oed yn eu helpu i glirio'r gwaed amhureddau niweidiol.

Bob dydd, mae'r corff yn cael ei wynebu bygythiad o haint. I ddiogelu eich hun rhag patholeg, fod yn astud i'w hiechyd. Argymhellir i ddechrau gyda rheolau syml:

1. Gweithgarwch corfforol. effaith ffafriol na fydd bwyd deiet yn unig (isod yn cael eu hystyried, sy'n ddefnyddiol ar gyfer yr arennau fwyta, yfed). Bydd Ymarferion perfformio bob dydd amddiffyn rhag anhwylderau cylchredol a marweidd-dra. Fel y gwyddoch, ffenomena hyn yn arwain at y casgliad o fraster yn y rhanbarth meingefnol, a thrwy hynny ddiraddio perfformiad, nid yn unig yr arennau yn fawr, ond hefyd mewn llawer o systemau. Bydd prif lwythi yn gwella llif y gwaed. A thrwy hynny ddwysáu y ysgarthiad o docsinau o'r corff.
2. Diogelu rhag haint a llid. gwisgo'n Bob amser ar gyfer y tywydd. Peidiwch ag anghofio i gynhesu'r ngwaelod y cefn. Mae'n gwahardd i eistedd ar y wynebau oer. Yn anffodus, yn aml iawn anwybyddu cyngor o'r fath. Y canlyniad yn glefyd arennol yn y ffurf cronig. Yn ystod camau cychwynnol y symptomau fel arfer yn cael eu hanwybyddu. poen bach poenus yn yr asgwrn cefn lumbar, poenau ysgafn, twymyn gradd isel - mae'n arwydd mai ychydig o bobl yn talu sylw. Fodd bynnag, gall anwybyddu'r broses batholegol yn arwain at gwaethygiad.

Mae'r arennau yn gyrff eithaf agored i niwed. Gall eu gwaith darfu ar yfed dŵr (drwg), bwyd gwael, meddygaeth. Haint, fynd i unrhyw ran o'r corff, bydd llif y gwaed unwaith eto yn cael ei ddwyn i mewn cyrff hyn. Dyna pam ei bod mor bwysig deall yr hyn sy'n dda i'r arennau, a bod - yn cael ei wrthgymeradwyo.

Yn ychwanegol at yr argymhellion uchod yn meddiannu deiet lle arbennig. Erbyn y dewis o fwyd dylid cysylltu yn ofalus iawn. Wedi'r cyfan, gall rhai bwydydd ddiarddel y tywod, toddi cerrig, puro'r corff yn effeithiol.

Mae egwyddorion sylfaenol maethiad

Yn y phatholeg meddyg arennol, ynghyd â therapi cyffuriau, yn cael ei benodi gan fwyd diet. Mae hon yn rhan bwysig iawn o driniaeth. Mae cadw at ddeiet llym (Tabl №7) yn cael ei rhagnodi i gleifion sy'n dioddef o:

• glomerwloneffritis;
• methiant arennol ar ffurf cronig;
• syndrom neffrotig.

Mewn glefydau eraill o'r arennau yn gyfyngedig yn sylweddol yn y deiet nad oes angen. A ddylai fwyta yr hyn sy'n dda i'r arennau. Argymhellir cyfyngu:

• sbeisys poeth;
• halen;
• sbeisys.

Yn ddarostyngedig i'r eithriad llwyr o ddiodydd alcoholig.

protein Cyfyngu

Y claf a cael problemau arennau, dylech dalu sylw gofalus i ddeiet. Argymhellir i leihau faint o brotein mynd i mewn i'r corff gyda bwyd. Bydd hyn yn hwyluso fawr waith yr arennau.

Canlyniadau metaboledd protein yn ffurfio gwastraff nitrogenaidd. Hollol dynnu eu harennau afiach yn methu. Felly, y sylweddau hyn yn dechrau cronni yn y gwaed.

Fodd bynnag, mewn unrhyw achos ni ellir eu heithrio o'r deiet o brotein! Wedi'r cyfan, mae'n - yn elfen bwysig ar gyfer adeiladu cell. Yn ogystal, heb cyflwr y claf yn gallu dirywio'n gyflym. Argymhellir i ddefnyddio ychydig bach o bysgod heb lawer o fraster, cig. Dylai'r rhain gael eu bwydydd wedi'u stiwio, berwi, ond nid ffrio.

Mewn achos o aflonyddwch di-nod yr arennau na all gyfyngu deiet protein. Digon yw trefnu diwrnodau ymprydio (1-2 gwaith yr wythnos) o bryd i'w gilydd.

cymeriant caloric

Meddwl am yr hyn sy'n dda i'r aren ddynol, gofalwch eich bod yn ystyried y pwynt hwn. Dylai cymeriant caloric fod yn uchel - o leiaf 3500 kcal / dydd. Mae'r ffocws ar carbohydradau a brasterau.

Gall bwyd Llai caloric yn arwain at y ffaith bod y corff yn dechrau i fwyta ei proteinau hun. O ganlyniad, mae'n cynyddu'r ffurfio metabolion gwenwynig. Mae'r llwyth ar yr arennau i gynyddu'n sylweddol.

Dylai Maeth fod yn ffracsiwn, a rheolaidd. Pryd y dylid methiant arennol bwyta prydau bach 4-6 gwaith y dydd.

bwydydd a Argymhellir a gwahardd

Os clefyd yr arennau yn arwain at oedema a mwy o bwysau, mae angen i gyfyngu ar y defnydd o halen. halen Bwyd gyffredinol, nid yn ddymunol. Y claf yn ei hun yn ychwanegu sbeis mewn symiau bach.

Argymhellir i eithrio neu gyfyngu cynhyrchion o'r fath:

• potes;
• winwns, garlleg;
• madarch;
• siocled;
• radish;
• ffa;
• , Ffrwythau sych cnau;
• cynnyrch cig;
• caws bwthyn;
• bananas.

Nawr yn ystyried yr hyn sy'n dda ar gyfer yr arennau. Maethegwyr yn argymell i seilio eich deiet ar fwydydd a seigiau hyn:

• Llysiau wedi'u berwi, ffres neu wedi'u stiwio;
• grawnfwydydd, pasta;
• cawl llysiau;
• aeron, ffrwythau;
• llaeth cynnyrch (hufen, iogwrt, curdled);
• menyn llysiau;
• jelïau, compot;
• cluniau cawl.

cynhyrchion mwyaf defnyddiol Top

Mae meddygon yn argymell i ddefnyddio'r cynnyrch canlynol i ddiogelu'r arennau o wahanol batholegau:

• pupurau gloch, moron;
• rhafnwydden;
• pwmpen;
• asbaragws;
• persli, winwns, seleri, sbigoglys, ffenigl, coriander;
• eirin, afalau;
• watermelon;
• sudd llugaeron.

diodydd meddyginiaethol

Mae'r gyfradd a argymhellir o hylif (wrth gwrs, yn dibynnu ar yr organeb) yw 2.5 litr y dydd. Yn yr achos hwn, gyda dŵr mwynol fod yn ofalus iawn. Mae'r diod - gweithdrefn feddygol y mae'n rhaid eu cynnal yn ôl y rheolau ac o dan oruchwyliaeth meddyg.

Fel ar gyfer diodydd, dylai well gennych sudd fitamin asidig a ffrwythau - lemwn a llugaeron. frwydr hylifol heintiau bacteriol o'r fath yn effeithiol. Ond mae'n bwysig peidio â gorwneud hi gyda diodydd hyn, oherwydd y gallant gael effaith andwyol ar yr afu. Ni ddylech mynd dros ben llestri coffi. Mae'r ddiod yn arwain at fwy o bwysau.

Cadwch mewn cof ei bod yn ddefnyddiol i yfed ffres llysiau sudd arennau: moron, seleri, persli, sbigoglys. Maent yn effaith fuddiol iawn ar swyddogaeth yr arennau. Yn ogystal, mae'r sudd o bersli yn helpu i reoleiddio gweithrediad y chwarren thyroid.

Defnyddiol iawn am yfed aren gan y cicaion. Mae ganddo gyfansoddiad llawn fitaminau, mwynau ac yn gosod y set gyfan o microelements. Ar ben hynny, mae'n ddiwretig ardderchog.

Gall help mawr wrth clefydau'r arennau yn dod sudd tocio. Mae ganddo nodweddion diwretig. Pan fydd clefyd yr arennau Argymhellir i yfed diod afal bob dydd.

Mae'r gefnogaeth yr arennau a'r bledren?

meddygaeth gwerin ers yr hen amser, wedi datblygu ryseitiau anhygoel a syml sy'n caniatáu i wella gweithrediad y corff hidlo a'i drin. Gadewch i ni ystyried yr hyn sy'n dda i'r arennau a'r bledren:

1. Pan fydd cerrig cadw a bledren wrinol argymhellir bob dydd i fwyta cnau almon chwerw 3-5 niwclysau.
2. Yn ffurfio cerrig yn y bledren a'r arennau, argymhellir defnyddio'r rysáit canlynol. Egroes gwreiddiau rwygo (100 g) ei arllwys fodca (0.5 L). Yn y cyfansoddiad tywyll trwytho 3 wythnos. O bryd i'w gilydd, y gallu i gael ei ysgwyd. Defnyddiwch golygu 4-5 gwaith y dydd 25-30 diferion gyda dŵr.
3. Os bydd y clefyd yn cael ei diagnosis cerrig bledren a'r arennau, yn ddiwretig ardderchog yn dod yn cyrens duon. Argymhellir aeron i gael eu defnyddio o ran ffres ac ar ffurf sych. Gallwch eu rhwbio gyda siwgr.
4. melon Defnyddiol iawn. Mae'n ysgogi'r tynnu cerrig o'r bledren a'r arennau. Argymhellir Melon i'w fwyta rhwng prif dechnegau prydau.

Nag i drin afu a'r arennau?

annymunol iawn ac yn beryglus os methiant o ystyried y prif hidlo y corff. Beth sy'n dda i'r arennau a'r afu? Rydym yn argymell y rysáit canlynol. Mae'r offeryn hwn yn helpu i gael gwared ar gerrig yn yr arennau a'r afu.

Angen hadau cywarch (1 cwpan). Yn ofalus falu. Arllwyswch llaeth heb ei basteureiddio gydran (3 cwpan). Rhowch y gymysgedd ar y tân. Mae'n angenrheidiol i ferwi i lawr i 1 cwpan. Ar ôl straenio y feddyginiaeth yn barod i dderbyn.

A ddefnyddir yn ffurf poeth ar stumog wag. Daily am bum niwrnod ddylai yfed 1 gwydr. Ar ddiwedd y mis gwneud egwyl am 10 diwrnod. Yna y gwellhad yn cael ei ailadrodd.

Manteision cluniau rhosyn

Decoctions, tinctures, te o'r planhigyn hwn wedi cael eu defnyddio'n llwyddiannus ar gyfer trin llawer o batholegau. Yr hyn sy'n ddefnyddiol ar gyfer mieri arennau? Amazing planhigyn - stordy go iawn o fitamin C. Mae'n gallu gwella gweithrediad yr arennau, gan gyfrannu at eu hadferiad. Yn ogystal, egroes helpu toddi cerrig.

Mae'r ryseitiau mwyaf poblogaidd a phoblogaidd fel a ganlyn:

1. Te. Dylai Llwyau Sych egroes mewn swm o 2 h. llenwi â dŵr berwedig (200 g). te fragu ychydig funudau. Hyrwyddo a gwella, rhaid i'r swyddogaeth yr arennau yn dair gwaith y dydd i yfed diod hwn ar ôl pryd o fwyd.
2. Cawl. Mae'r teclyn hwn yn eich galluogi i ddelio â chlefyd yr arennau. Egroes angen gwreiddiau. Dylent fod yn glir, ac yna torri. Mae'r badell arllwys 1 dŵr cwpan. Ychwanegu at y gwreiddiau wedi'u torri o rhosyn gwyllt (2 lwy fwrdd. Llwyau). Berwa cawl ar wres isel am tua 15 munud Ar ôl oeri, straen trwy ridyll. Argymhellir i wneud diod hwn am 1-2 wythnos, dair gwaith y dydd ar ffurf gwres. Mae un dogn - 1/3 cwpan.

Mae'r pŵer iachau o blagur bedw

Ar eiddo buddiol o hyn ateb naturiol, mae wedi bod yn hysbys hir. Mae'n cael ei ddefnyddio, nid yn unig yn genedlaethol ond hefyd mewn meddygaeth draddodiadol. Ddefnyddiol i blagur bedw? Maent yn cael eu defnyddio fel:

• cholagogue;
• diwretig;
• mae gwrthlidiol;
• antispasmodic;
• gwrthfacterol;
• expectorant.

Yn ogystal, mae blagur bedw antitumor gwahanol, diaphoretic, gwrthlyngyrol, gwella clwyfau, effaith hemostatic.

Penderfynu pa blagur bedw defnyddiol ar gyfer y corff, rydym yn ystyried cynhyrchu tinctures effeithiol.

Angen blagur bedw sych comminuted - dylai 20, eu tywallt fodca (100 ml) neu alcohol (70%). ateb o'r fath yn trwytho mewn lle tywyll oer am 3 wythnos. Ni ddylem anghofio i ysgwyd ei weithiau.

Ar ôl straenio gweddillion wasgu ofalus. Dylai'r trwyth yn cael ei ddefnyddio ar ffurf gwanhau. Yn y 1 af. llwyaid o ddŵr, ychwanegwch 20-30 diferyn o feddygaeth. Defnyddir Modd dair gwaith y dydd, 15-20 munud cyn pryd o fwyd.

ymarferion defnyddiol

Yn arwyddocaol yn helpu i wella gweithrediad y dawnsio arennau, chwaraeon, unrhyw symudiad. Mae effaith fuddiol o gynnyrch:

1. troadau Side, symudiad y cluniau. Maent yn cyflymu llif y gwaed i'r arennau.
2. Ystum ar eu pedwar. Mae'r pwyslais ar y penelinoedd a'r pengliniau. Mae'r sefyllfa hon yn dda iawn ar gyfer yr arennau. Maent ar hyn o bryd a gyflenwir gyfartal ag ocsigen a gwaed. Argymhellir bob dydd, felly sefyll o leiaf 5 munud.
3. Ymestyn yn ôl. Mae hyn yn ymarfer defnyddiol arall. Eisteddwch ar y llawr, coesau yn ymestyn ymlaen. Heb blygu eich pengliniau, ymestyn eich dwylo i draed Tom Thumb. Ceisiwch beidio â hunch eich cefn. Person sy'n ceisio cyffwrdd y pengliniau. Yn y sefyllfa hon lechu eiliad 5. amser yn cynyddu Yn raddol, dod ag ef i 10 munud.

Cymerwch ofal eich iechyd!