Beth allai fod y manteision o bîn-afal

Gall ffrwythau pîn-afal fod hyd at bum cilogram ac yn cael eu hasio i mewn i aeron côn o'r planhigyn hwn yn cael blas dymunol ac arogl digymar. Yn enwedig poblogaidd ffrwythau egsotig hwn gyda tuft gwanwyn gwyrdd, gan fod diolch i'r cyfansoddiad gyfoethog, mae'n helpu i ymdopi â'r diffyg fitaminau.

Pîn-afal gyfoethog mewn caroten, asid asgorbig, thiamine a ribofflafin. Ar ben hynny, yn ei mwydion yn cynnwys o'r fath mwynau fel magnesiwm, sinc, potasiwm, ïodin, calsiwm, clorin, haearn, manganîs, ffosfforws, sodiwm, sylffwr, copr, alwminiwm. Dŵr ynddo 85.8%, 0.1% braster, protein 0.4% a charbohydrad 11.6%.

Manteision pîn-afal yn hysbys i bob dietegwyr fel ffrwythau a darnau yn gallu gwella prosesau metabolaidd, sposobstvovuyut treuliad protein gyflym, peidiwch â rhoi ei amsugno, tynnu da o weddillion o fraster. Mae llawer o ddietau awgrymu defnyddio pinafal yn ystod y dyddiau ymprydio.

Mae'r bromelain ensym, sy'n rhan o aeron wyrth hon gwaith da o frasterau hollti a activates treuliad, yn mynd ati i helpu i golli pwysau. I ddefnyddio pîn-afal a allai ddod i'r amlwg yn llawn, mae angen ar ôl pryd o fwyd swmpus i yfed gwydraid o sudd neu fwyta sleisen o gnawd persawrus. Bromelain yn helpu i osgoi y teimlad o drymder yn y stumog, i ymdopi â'r treulio proteinau planhigion ac anifeiliaid.

Oherwydd bod fitamin C ac asidau organig o ffrwythau hwn, egsotig yn helpu i fodloni newyn yn gyflym. Hefyd, mae presenoldeb sylweddau yn achosi llidiol data a gweithredu bactericidal y ffetws.

Potasiwm a gynhwysir yn pinafal, gan ei gwneud yn arbennig o werthfawr ar gyfer y rhai sy'n monitro iechyd ac yn awyddus i osgoi achosion o glefydau yr arennau, y galon a'r pibellau gwaed, yn arbennig, pwysedd gwaed uchel, trawiad ar y galon a strôc.

Manteision asgwrn pîn-afal yw ei fod yn cynnwys llawer o magnesiwm, sydd wedi'i gynnwys yn eu cyfansoddiad. Yn ogystal, mae'r elfen hon yn rhan o reoleiddio metaboledd glwcos, sy'n gyfrifol am hwyliau da, yn helpu i oresgyn y ddagreuol a thymhorol hwyliau siglenni. Ac eto mae'n cael effaith vasodilating - gall leddfu sbasmau cyhyrol a normaleiddio cylchrediad gwaed yn y groth. Bwyta pîn-afal, yna bydd yn haws i fynd drwy mislif.

Gall y manteision o bîn-afal amlygu ei hun, nid yn unig yn y defnydd ohono mewn bwyd, ond hefyd i'w ddefnyddio fel cynnyrch cosmetig ar gyfer y croen. Gall Alfagidroksilnye asid, ar gael mewn symiau digonol, toddi celloedd croen marw, i saturate y croen gyda lleithder ac ysgogi cynhyrchu colagen.

Bydd bromelain yn gwneud y croen yn fwy elastig, gan leihau wrinkles. Dyna pam dyfyniad o bîn-afal yn aml gynnwys yn y cyfansoddiad masgiau, hufen a scrubs. Mygydau wneir ohono ac yn y cartref, ond gall fod yn llawn ag alergeddau. Gall deiliaid croen sensitif yn cael ei losgi.

Oherwydd sinc, sydd â iachau a gweithredu gwrthlidiol, pîn-afal gwerthfawr ar gyfer y croen oherwydd ei fod yn amddiffyn yn erbyn gwahanol micro-organebau.

Olewau hanfodol yn gyffredinol yn cryfhau'r corff, ei llenwi gydag ynni, gwella imiwnedd ac yn cymryd rhan yn y prosesau biocemegol. hyd yn oed   os oes yw pîn-afal tun, budd-daliadau   Bydd yn amlwg, fodd bynnag, i raddau llai, ac o dan yr amod nad oes ganddynt siwgr.

Er gwaethaf y cyfleustodau amlwg o ffrwythau a elwir yn niwed pinafal o'i ddefnydd fod yn sylweddol iawn. Felly, mae angen bod yn ofalus, yn enwedig y rhai sy'n dioddef o hyperacidity neu wlser gastrig. Mae ffrwythau, asidedd hefyd yn uchel, ac felly gall cyrydu leinin y stumog. Yn ogystal, mae'r sudd pîn-afal yn cael effaith andwyol ar enamel dannedd. Nid oes angen i gam-drin ar gyfer pobl agored i adweithiau alergaidd. Nid yw menywod beichiog yn cael eu hargymell i fwyta pîn-afal anaeddfed.