Sut i goginio 'Hercules'

Am faeth iach heddiw yn gwybod bron pawb ar y blaned. Cwestiwn arall yw hynny i ddilyn cyngor y "angen i gael er mwyn byw ac nid y ffordd arall", "maeth priodol - y warant o iechyd", nid yw pawb yn barod. Wel, ar y ddamcaniaeth bod angen i chi ddileu (neu o leiaf derfyn) cigoedd, bwydydd wedi'u ffrio, bwydydd uchel mewn calorïau, clywodd popeth.

Mae'n werth nodi bod y rhan fwyaf o aflonyddwch y boblogaeth, yn enwedig mewn dynion, yn galw ar gyfer eu bwyta blawd ceirch. Gwir, mae yna rhai sydd â barch mawr at grwp hwn, yn enwedig ar gyfer y rhan hon o'r boblogaeth ac mae'r erthygl hon yn ei ysgrifennu. Mewn siopau groser mewn niferoedd mawr gyflwyno'r cynnyrch yn ddefnyddiol mewn dau fersiwn: naddion ceirch "Ychwanegol" a "Hercules". Am y tro cyntaf mae'n cymryd mwy o amser, ac yr olaf, mae'n ymddangos, yn fwy blasus. Arnynt yn cael eu trafod.

Felly gadewch i ni ddechrau y stori am sut i goginio "Hercules"

Ar gyfer paratoi naddion grawnfwyd defnyddiol a maethlon o Hercules, mae angen: dŵr, ychydig bach o halen, menyn. Gall y rhain cydrannau yn cael eu galw sylfaenol, fel cynhwysion ychwanegol a ddefnyddir llaeth, mêl, siwgr, ffres ffrwythau, cnau, prŵns, bricyll, rhesins.

Yn nodweddiadol, mae pob pecyn ysgrifenedig clasurol rysáit blawd ceirch, at hynny, mae rhai ohonynt yn cael eu disgrifio sawl dull o baratoi prydau gan ddefnyddio flocs (cacennau, cacennau). Ond os ydych yn sydyn colli y pecyn, ond yn awyddus i goginio rhywbeth blasus ac iach, darllenwch ein herthygl.

Sut i goginio'r "Hercules" cyflym

Ar gyfer coginio blawd ceirch profiadol gwragedd tŷ cyflym yn cael eu cynghori i socian y grawnfwyd yn y nos mewn dŵr oer (mewn cynnyrch gwydr yn cael ei gymryd ddau wydraid o ddwr). Ar fore'r y badell gyda màs wedi chwyddo angenrheidiol i roi ar blât, arllwys gwydraid arall o ddŵr neu laeth, ychwanegu halen a throwch y tân. Y broses o baratoi uwd ddull o'r fath yn cymryd tua thair i bum munud. Yna mae angen i dynnu oddi ar y gwres, ychwanegu'r menyn a'i orchuddio â chaead am ychydig funudau.

Sut i goginio "Hercules" ar y dŵr

Nid yw Fans o wahanol ddietau ddim yn hoffi defnyddio halen wrth goginio bwyd, siwgr, llaeth a menyn. Efallai y bydd rhaid i bobl o'r fath i flasu prydau ceirch, wedi'u coginio mewn dŵr.

Sut i goginio'r "Hercules" yn y ffordd hon? Mewn dŵr berw arllwys naddion (yn seiliedig ar ddau ddogn o ddŵr y naddion gwasanaethu), yn dod i ferwi, lleihau'r gwres a'i goginio, gan ei droi am 15 - 20 o munud. Yna gwared ar y llanast oddi ar y gwres, ei orchuddio a'i lapio tywel cynnes am bum munud. Gallwch ychwanegu at y ddysgl gorffenedig ychydig fêl neu ffrwythau sych.

Dysgl a baratowyd yn y modd hwn, yn hyrwyddo ysgarthiad o docsinau, gwared placiau fasgwlaidd, yn dileu'r pantiau ac yn gostwng colesterol.

Sut i goginio "Hercules" ar laeth

Er mwyn paratoi ar angen y gwydr llaeth grawnfwyd blawd ceirch, tair cwpanaid o laeth, ychydig bach o ddŵr, halen, siwgr / mêl, menyn, ffrwythau (ffres / wedi'i rewi / sych). Mae'r badell arllwys ychydig bach o ddŵr (fel bod y gwaelod ar gau), tair cwpanaid o cynhwysydd llaeth a'i roi ar blât. Pan fydd y llaeth berwi, ychwanegu halen, ychydig o siwgr, ac yna Arllwyswch grawnfwyd. Paratoi uwd ar wres isel am tua ugain munud. Yna ychwanegwch y menyn, tynnu oddi ar y gwres, ei orchuddio â chaead a lapio tywel tua deg pwll i uprela llanast. Wrth weini gallwch ychwanegu ychydig melys (rhesins, bricyll wedi'u sychu - i roi blas).

Sut i goginio "Hercules": awgrymiadau

· Pan, lle mae'r naddion cael eu paratoi, fod yn neemalirovannoy.

· Os gruel goginio ar laeth, cyn arllwys yr hylif i mewn i'r pot, waelod y prydau llenwi â dŵr oer, ac yna arllwys y llaeth. Bydd hyn yn arbed cynhwysedd y ffon.

· Paratowch y uwd yn bosibl hyd yn oed mewn popty microdon. naddion Bay gyda llaeth, a'u coginio ar bŵer llawn am bedair munud, yn ystod y cyfnod dwy neu dair gwaith atal y llawdriniaeth i gymysgu y màs.

· Mae'n troi allan uwd blasus, wedi'u coginio yn y popty. Arllwyswch grawnfwyd mewn pot, arllwys dŵr berwedig, ychwanegu halen, ychwanegwch y siwgr, yn cynnwys y cynhwysydd gyda chaead a rhowch yn y popty am 30-40 munud. Fel nad yw'r llaeth yn rhedeg i ffwrdd oddi wrth y pot, mae angen i iro'r tu mewn y menyn.

· Pryd Ceirch berffaith gyda rhesins, eirin sych, bricyll wedi'u sychu, cnau; Mae'r cyfuniad hwn yn gwella defnyddioldeb y cynnyrch.

Os bydd y uwd - nad yw eich hoff bryd, gallwch twyllo ychydig. naddion Smolov Hercules mewn grinder coffi neu gymysgydd, gall y blawd ganlyniad yn cael ei ddefnyddio ar gyfer gwneud cacennau, crempogau, bisgedi. Yn ogystal, gyda naddion ceirch a gafwyd gytled cyw iâr tendr iawn.