Sut i goginio ffa gwyrdd?

ffa gwyrdd yn blanhigyn llysiau o'r teulu codlysiau. Ymhlith y gwragedd tŷ cynnyrch hwn yn boblogaidd iawn. Nid yw hyn yn syndod, oherwydd gall y ffa gwyrdd yn cael eu coginio yn gyflym iawn, ac yn bwysicaf oll, blasus. Dylid nodi bod y gwaith hwn yn diymhongar wrth drin y tir. ffa gwyrdd yn ychwanegu blas unigryw dysgl unigryw, felly y cynnyrch hwn yn cael ei defnyddio yn eang ledled y byd.

Defnyddiol Cynrychiolydd nodweddion y teulu codlysiau

Mae'n anodd gorbwysleisio manteision yfed o'r cynnyrch hwn. ffa gwyrdd yn helpu i adfer cydbwysedd hormonaidd, felly argymhellir i'w defnyddio wrth goginio yn ystod glasoed. Mae menywod sydd mewn sefyllfa, yn gallu bwyta cynnyrch hwn ar gyfer atal anhwylderau hormonaidd.

Ffa a gynhwysir yn y dynol ddewislen sy'n poeni am eu hiechyd, ymarfer corff yn rheolaidd a dilyn y ffigur. Dylid nodi bod y prif gwerth y cynnyrch hwn yn y posibilrwydd o baratoi ei prydau dietegol. Mae llawer o raglenni deiet yn cynnwys prydau o ffa.

Diabetes yn effeithio ar tua 7% o boblogaeth y blaned gyfan. Yn rhyfedd iawn, y ffa gwyrdd yn ateb ardderchog ar gyfer y clefyd. Mae ganddynt y gallu, y gallu i leihau faint o glwcos. Y mwyaf effeithiol ar gyfer y diben hwn yn decoction o'r codennau a dail llus. Mae'r hylif Argymhellir defnyddio hanner cwpan cyn prydau bwyd.

Yn ogystal, ffa yn offeryn anhepgor ar gyfer atal llawer o glefydau megis prostatitis, anhwylderau potency, arrhythmia, ac yn y blaen. D.

Ryseitiau coginio ffa

Rhan fwyaf o bobl wedi dod ar draws erioed â'r cynnyrch mewn siopau, archfarchnadoedd neu ar y farchnad, ond nid yw pawb yn gwybod sut i goginio ffa gwyrdd. Yn wir, mae cymaint o ryseitiau. cynnyrch hwn gwragedd tŷ yn aml yn cael eu hychwanegu at salad, wedi'u berwi mewn cawl neu stiw gyda chig.

Ac nid oes angen i fod yn gogydd profiadol, hyd yn oed yn ddechreuwr yn y busnes yn hawdd choginio'r ffa. Mae'r cynnyrch hwn yn mynd yn dda gyda chyw iâr, tatws, eggplants, tomatos, madarch, pasta, lemwn ac yn y blaen. D. Mae'r prydau blas ac isel mewn calorïau eithriadol yn sefyll allan oddi wrth y ffa gwyrdd. Bydd Ryseitiau gyda lluniau yn cael eu hystyried isod.

Ffa, wedi'u stiwio gyda madarch

Mae hwn yn un o'r rhai mwyaf syml, ond ar y prydau blasus un pryd. I'w goginio, bydd angen i chi:

• 500 go ffa gwyrdd;
• 5 bylbiau;
• 500 go fadarch.

Yn gyntaf mae angen i olchi y madarch yn drwyadl ac yn eu torri'n ddarnau bach 4-5. Yna, yn eu rhoi mewn sosban gyda'r olew olewydd, cyn-gynhesu. Ychydig rhoi allan, ychwanegu winwns, wedi'u sleisio i mewn i hanner modrwyau. Ar ôl bydd angen i chi i ffrio nes bod y madarch nes yn dechrau wylo. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'n amser i ychwanegu ein prif gynhwysyn - gwyrdd ffa.

Yna rhoi ychydig o sbeisys a mudferwi nes yn feddal. I gael blas manylach, gallwch roi tomato. Gyda'i gilydd gydag ef a'r golwg yn fwy deniadol. Gall hyn ddysgl gael ei fwyta mewn unrhyw ffurf, ond mae'r rhan fwyaf yn well gan boeth.

Salad ychwanegu ffa gwyrdd

Nid yw Paratoi ffa gwyrdd yn y rhan fwyaf o achosion yn achosi anawsterau. Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei ychwanegu yn weithredol i brydau gyda chig, ond mae llysieuwyr gennych reswm i lawenhau. Ar gyfer y salad sydd ei angen arnoch:

• 500 go ffa gwyrdd;
• 300 go foron;
• 1 llwy de o siwgr;
• 3 llwy fwrdd finegr, yn ddelfrydol grawnwin.

Mae angen i Moron i torri'n ffyn, a ffa gwyrdd yn ddarnau bach. Mewn dŵr berwedig, hallt o flaen llaw, dylech roi cynhyrchion hyn ar yr un pryd. Dros wres uchel gyda gorchudd noeth goginio am 5-6 munud.

Yna wedi'i ddraenio, rinsio mewn dŵr oer a sych. Yna y moron a ffa i symud mewn powlen, ychwanegu'r siwgr, finegr, sbeisys, olew olew olewydd neu lysiau a chymysgu. Gellir harddwch yn cael ei roi yn y salad gwyrdd gorffenedig.

Ffa gyda chig

Dysglau o pod ffa gwyrdd bob amser yn troi persawrus a blasus. Ni all nifer fawr o bobl yn dychmygu eu bywyd heb fwyta cig. Os ydych yn ychwanegu ato yr amrywiaeth o ffa, byddwch yn cael pryd anhygoel o flasus. I'w goginio, bydd angen:

• 500 g ffa gwyrdd ffres;
• 500 go gig;
• 2 llwy fwrdd cnau;
• 1 winwnsyn;
• 2-3 ewin o arlleg.

Dylid nodi ei bod yn ddymunol i'w ddefnyddio fel cig porc, am ei fod yn fwy llawn sudd. Dylai codennau ffa gael eu golchi yn dda ac yn torri'n 4-5 ddarnau. Yna ei roi ar y tân mewn dŵr hallt. Dylid bod yn ofalus fel nad yw'n dreulio.

Ar hyn o bryd, y nionyn a'r garlleg i gael ei dorri a'u ffrio'n ysgafn mewn menyn. Ar ddiwedd y broses hon, mae ei ychwanegu at y cig, cyn-torri'n ddarnau bach. Mae hyn i gyd yn cael ei orchuddio â chaead a stiwio nes yn dyner. Yn y broses bydd angen i chi ychwanegu'r olew llysiau.

Pan fydd y cig yn barod, mae angen i chi ychwanegu'r ffa gwyrdd. Y cam olaf ei baratoi - Cysylltu prydau gyda cnau Ffrengig. Ar gyfer cefnogwyr o ddifrifoldeb a argymhellir yn ychwanegu paprica a thomato plicio. I syndod eich gwesteion gyda harddwch o'r prydau cyn ei weini, gallwch addurno gyda gwyrddni.

Cawl o ffa gwyrdd

Sut i goginio ffa gwyrdd mewn ffordd anarferol? Mae'r ateb yn syml - gwneud cawl. Mae'r pryd yn eithaf prin, fodd bynnag, am nad yw eu blas yn israddol i'r llall. Er mwyn paratoi ar y cawl, rhaid i chi:

• 300 go ffa gwyrdd;
• 1 winwnsyn;
• 2 foronen;
• 5 tatws;
• 2-3 tafell o fara gwyn.

Yn gyntaf bydd angen i chi torrwch y nionyn yn fân, gratiwch y moron a thaflu i gyd i mewn i'r dŵr berw am 5-7 munud. Ffa hefyd yn cael eu torri'n ddarnau a'u ffrio mewn padell gyda'r ychwanegiad o olew olewydd. Mae angen i ciwbiau tatws bach i'w rhoi i'r moron a'r nionyn. Yn ôl ei pharodrwydd i ychwanegu'r codennau o ffa gwyrdd, ychwanegu ychydig o halen ac ar ôl berwi tynnu oddi ar y nwy.

Unwaith y bydd y cawl wedi oeri, mae angen cymysgydd i falu i cynhwysion piwrî. Rydym yn rhoi ar y plât poeth a dod ag ef i'r berw. Ar y bwrdd yn bryd weini boeth gyda'r ychwanegiad o lysiau gwyrdd. O fara yn gallu gwneud croutons sy'n mynd yn berffaith gyda'r cawl hwn.

ffa gwyrdd gyda chyw iâr

Beth allwch chi ei wneud allan o ffa gwyrdd? Mae'n debyg y syniad cyntaf sy'n dod i'ch meddwl gwragedd tŷ - llysieuyn gyda chyw iâr. Mae llawer o gynhyrchion yn cael eu cyfuno berffaith gyda chig a ffa yn eithriad. Er mwyn paratoi ar y bwyd rydym yn ei angen:

• 500 go ffa gwyrdd;
• 2 pcs. cyw iâr;
• 5 cennin syfi;
• 1 llwy de o fêl;
• 2 lwy fwrdd o saws soi.

Yn gyntaf, mae angen i chi marinate cig. Gwneir hyn drwy ddefnyddio saws soi, mêl ac amrywiaeth o sbeisys, ychwanegwch yr olew olewydd. Cyn i chi ddechrau i marinate, mae angen i chi dorri'r ffiled yn ddarnau bach. Wrth baratoi cig, mae angen i chi wneud ffa. Rhaid iddo gael ei olchi, torri'n ffyn a berwi (5-6 munud).

Ar ôl hynny, mewn padell wedi'i gynhesu rhoi'r ffa gorffenedig, ychwanegu ato torri'n ddarnau bach o arlleg a sbeisys. Mewn olew llysiau i'w ffrio yn y gymysgedd am ddwy funud, yna bydd y strwythur lledaeniad o ganlyniad ar y plât. Yn yr un badell mae angen i chi i ffrio cyw iâr nes wedi coginio. Yna rydym yn gosod y cig ar ben y ffa, heb gymysgu. Mwynhewch eich pryd.

Sgramblo ffa gan ychwanegu

Y ddysgl mwyaf syml a blasus, ym marn y bobl, gall fod hyd yn oed yn well. I'w goginio, bydd angen i chi:

• 400 go ffa gwyrdd;
• 2 wy.

Yn gyntaf mae angen i olchi y ffa, dorri ei bariau a choginiwch am 8 munud. Yna, badell rhowch y menyn, ychwanegu codennau coginio. Yn union ddylai un neu ddau o wyau yn cael eu torri. Yn ystod coginio, mae angen ychydig o gynnwrf y ddysgl. Gweinwch ac yn addurno gyda lawntiau. Gall y ddysgl yn cael ei ddefnyddio mewn poeth ac oer.

Gloi, gallwn ddweud bod y ffa - cynnyrch hyblyg sy'n rhoi blas unigryw fwyd. Mae'n rhaid i bob bobl sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon neu gynnal ffordd iach o fyw, i gael yn eich deiet. ffa gwyrdd ei dreulio yn hawdd, fel y gellir ei fwyta oedolion a phlant.