Salad gyda ham a ŷd - pryd ar gyfer y gwyliau

Corn - y planhigyn trin mwyaf hynafol. Yn syml, nid yw'n gallu rhedeg yn wyllt ac yn tyfu yn annibynnol. Mae'r llysiau yn cynnwys cymaint o faetholion sydd yn ei ail gwerth maethol yn unig i grawnfwydydd fel reis a gwenith. Am y tro cyntaf, roedd ŷd yng Nghanolbarth a De America, ac yn awr mae'n cael ei dyfu yn llwyddiannus ar draws y byd. Pam na dim ond coginio allan ohono!

Gall y prydau mwyaf poblogaidd gyda salad ŷd yn cael eu galw, er enghraifft, yn ffefryn ni i gyd salad gyda ham a ŷd. Mae'n cael ei ddefnyddio mewn prydau poeth, a byrbrydau, a hyd yn oed cawl! Saladau o'r math hwn yn gosod cynnyrch. Siawns nad ydych yn cofio fel plentyn fy mam coginio salad gyda "cranc ac ŷd." Isod ceir sawl math o brydau oer gan ychwanegu llysiau rhyfeddol.

Salad gyda ham a ŷd

Bydd angen i ni am y salad:

• ham bob 0,150 kg;
• ffyngau halltu neu piclo 0.150 kg;
• tatws wedi'u berwi 0.080 kg;
• ciwcymbr 0.080 kg;
• india-corn tun 0.060 kg;
• winwns;
• wy;
• Olew llysiau 0.060 litr;
• salad gwyrdd - un ddeilen;
• llysiau gwyrdd;
• sesnin.

Tatws dorri'n sleisys, yr ham torri yn yr un modd. Ciwcymbr a wyau wedi'u berwi rhwbio ar gratiwr. Winwns torri'n fân. Gyda corn wedi'i ddraenio sudd, madarch, wedi'i dorri'n giwbiau bach. Mae'r holl gynnyrch, ac eithrio ar gyfer madarch, rhoi mewn powlen salad a gwisgo ag olew, ychwanegwch sesnin, droi yn drylwyr. Addurnwch gyda madarch cyfan salad, sy'n lledaenu ar letys, a sleisio gosod mewn grwpiau bach. salad addurno Top perlysiau wedi'u torri.

Salad gyda reis a ŷd ategu gan eog

Bydd angen i ni am y salad:

• hanner cwpan o reis crai;
• Mewn tun corn, banc;
• Eog yn ei sudd ei hun, banc;
• un winwnsyn;
• mayonnaise hanner cwpan;
• dau llwyaid o hufen trwchus;
• ychydig o wyau;
• sesnin.

Eog agored, cael gwared ar yr asgwrn gyda stwnsh fforc y pysgodyn i mewn i mush. Coginiwch reis mewn digon o ddwr hyd nes wedi coginio, golchi, ac yn rhoi dŵr i ddraenio. Yn indrawn wedi'i ddraenio sudd. Winwns torri'n fân. Coginiwch wy a'i dorri'n chrymbl. Paratowyd fwydydd i lunio salad gyda mayonnaise a hufen sur, ychwanegwch sesnin, droi a'i roi mewn powlen salad. Addurnwch gyda gwyrddni.

Salad gyda crancod a ŷd gyda rhuddygl ffres

Bydd angen i ni am y salad:

• cranc tun. 0.200 kg;
• corn tun. banciau hanner;
• ychydig o ddarnau o radish ffrwyth;
• un llwy de croen lemwn wedi'i gratio;
• llwy hanner mwstard;
• 0.100 kg o hufen sur;
• olewydd;
• llysiau gwyrdd.

Crancod torri giwbiau bach, radis tri ar gratiwr dirwy neu torri'n stribedi tenau, ychwanegwch y corn a chymysgu gyda saws hufen sur, croen lemwn a mwstard. cymysgedd salad parod a'i roi mewn powlen salad.
Addurnwch gyda torri letys sleisys olewydd a pherlysiau.

Mae hyn yn llachar ac yn flasus na allwch chi hyd yn oed yn dod i ffwrdd! Corn - cynnyrch gwych! Mae'r holl brydau bwyd gan ychwanegu ŷd yn ymddangos yn yr ŵyl iawn, pob gwraig tŷ ar achlysuron arbennig yn paratoi prydau bwyd gyda'r ychwanegiad o lysiau melys. Corn, yn ogystal â saladau, mae'n ddefnyddiol iawn. Er gwaethaf y ffaith bod y cynnyrch hwn yn uchel iawn mewn calorïau, ei fod yn y gorau addas ar gyfer bwyd o bobl sy'n dioddef o ordewdra gan ei fod yn lleihau'r archwaeth drwy ei eiddo.

Ond, yn anffodus, mae yna bobl nad ydynt yn gallu fforddio bwyta i ginio salad gwych gyda ham a ŷd, gan y gall dim ond eu brifo. Mae'r categori hwn o bobl yn cynnwys pobl â chlefydau y llwybr gastroberfeddol, ac thrombophlebitis, ceulo gwaed uchel, yn ogystal â phobl sydd â phwysau corff isel iawn ac archwaeth isel. Felly, cyn i chi ei fwyta ŷd a phrydau allan ohono, mae angen i basio arholiad neu i ymgynghori â'ch meddyg. Ydych chi am golli pwysau? Gyda phrydau o'r cynnyrch hwn yn ei gwneud yn eithaf hawdd! Bwyta cobiau corn yn y swm o ddau y dydd, ac rydych yn sicr o golli pwysau a bwyta salad gyda ham a ŷd!