Salad gyda eirin sych. ryseitiau

Eirin sych yn nid yn unig wedi blas mawr, ond mae wedi ei llawer o nodweddion defnyddiol ac iacháu. Mae'n cynnwys mwynau a fitaminau, siwgr, protein, ffibr.

defnydd dyddiol o eirin sych a gwella'r corff gael gwared ar bwysau gormodol. Mae'n dda ar gyfer ei eiddo dietegol, felly y salad gyda prŵns, ryseitiau ohonynt wedi'u rhestru isod, yn cael eu nid yn unig yn flasus ac yn hardd, ond hefyd yn ddefnyddiol.

Letys gyda eirin sych, dylai ryseitiau sydd i'w cael mewn gwahanol ddehongliadau cael eu hail-lenwi gyda sudd lemwn, oren neu iogwrt nonfat.

Bydd blas y prydau hyn greu argraff ar hyd yn oed y mwyaf anodd gourmet. Mae ffefryn gyda llawer o salad gyda prŵns a chnau - wedi meddiannu lle teilwng ar y bwrdd gwyliau hir.

Salad gyda eirin sych Ryseitiau

salad haenog gyda prŵns a chyw iâr

Ar gyfer y gwaith o baratoi'r angen salad: eirin sych - 100 g; madarch piclo - 100 g; cyw iâr; winwns, cnau Ffrengig - 40-50 g; mayonnaise; 3 wy; halen; persli; 1 ciwcymbr, olew estynadwy.

Arllwyswch ddŵr berw dros prŵns a'u torri'n fân.
Ffiled o cogydd cyw iâr, oer ac torri'n giwbiau.
Hidlwch y madarch, golchwch nhw a ffriwch ychydig.
Pliciwch y winwns, golchi a torri'n fân. Ffrio nes lliw euraidd.
Malu'r cnau Ffrengig. Berwch y wyau a thorri. Pliciwch a thorrwch y fân ciwcymbr.
powlen salad a nodir yn saith haen yn y dilyniant canlynol:
1) eirin sych;
2) Mae'r cig cyw iâr;
3) y bwa;
4) cnau;
5) Wyau;
6) ffyngau
7) ciwcymbr.
Rhaid i bob haen gael ei hiro mayonnaise. Gallwch rhoi ychydig o salad persli.

Salad gyda eirin sych "Birch"

I baratoi'r salad, bydd angen: mayonnaise - 860 g (bwced); eirin sych - 200 g; madarch ffres (gwell defnydd o fadarch) - 400-500 g; coes cyw iâr - 1; Caws - 200 g (gorau oll os solet); ciwcymbrau - 2 pcs;. luk- 2 ddarn, olew tynnol. Fel yn y rysáit blaenorol, yr holl gynhwysion mewn powlen haenau yn cael eu gosod. Mae pob haen uchaf yn cael ei iro gyda mayonnaise.
Mae'r haen gyntaf bydd eirin sych. Golchwch mewn prŵns dŵr oer, ei atal raskisnut. dorri'n ofalus stribedi a'u rhoi ar waelod y prydau. Nid yw'r haen yn cynnwys y gwaelod cyfan. Os byddwch yn tocio gormod, bydd yn troi salad sur.

ffyngau haen nesaf. Madarch golchi, sych a ffriwch gyda winwns. Bydd yn fwy blasus os cânt eu defnyddio ar gyfer ffrio menyn madarch. Rhannu madarch ar haen gyntaf, top rhoi mayonnaise.

Cyw Iâr yw'r trydydd haen. Berwch y goes cyfan, y cig wedi'i dorri'n stribedi. I roi yn ar ben yr ail haen ac eto mayonnaise.

Ciwcymbrau cynnwys pedwerydd haen. Gratiwch mae angen iddynt roi gratiwr bras, a thrydedd haen gyda mayonnaise.

Caws - y pumed haen. Rhaid iddo gratiwch. Rhannwch i'r haen blaenorol a mayonnaise eto fluff.

Nawr mae angen i roi'r bowlen yn yr oergell i thrwytho. gallwch addurno ben unrhyw gwyrddni.

Gallwch coginio a salad ffrwythau gyda eirin sych. Gellir Ryseitiau fod yn amrywiol. Dyma un:

Salad gyda gellyg a melon gyda eirin sych

Er mwyn paratoi ar hyn anghenion salad: 4 gellyg; melon - 300 g; 2 oren; eirin sych - 200 g; 200 go pwysau syrkovoy melys; 200 go hufen chynnwys braster o 20%; letys - 8 pcs;. sudd a chroen oren, 2 lwy fwrdd. l o siwgr, sinamon (pinsiad)

Pliciwch y gellyg, torri yn eu hanner a thynnu'r craidd, torri'n sleisys. Melon torri'n giwbiau. orennau clir, eu torri sleisys, cael gwared hadau; sudd, Sgeintiwch ychydig o sleisys gellyg. eirin sych Cawl 10-15 munud ar adlif ysgafn, oeri, tynnwch pyllau a daflu i lawr syrkovoy torfol. Trefnu ar blât o ddail letys, rhowch nhw sleidiau ffrwythau, gan eu ail â eirin sych. Chwip y hufen, yn raddol ychwanegu siwgr, croen a sudd oren. Sesnin, sawsiau, sinamon, eirin sych i'w roi ar. Cyn i chi wneud cais, gallwch addurno salad o sleisys oren.