Radish arferol: ddefnyddio a chymhwyso

gwreiddiau coch llachar, yn wahanol blas sbeislyd a chnawd llawn sudd - y cynhwysyn perffaith ar gyfer salad, yn ogystal fel modd da i ailgyflenwi'r stoc o fitaminau yn y corff gwanhau ar ôl y gaeaf. radis Belle, budd-daliadau o ddefnyddio sy'n cael ei diamheuol, mae'n parhau i fod yn anhysbys cyfansoddiad llysieuyn i lawer o bobl. Mae meddygon yn argymell i fod yn ofalus gyda blas miniog ffrwyth pobl ag afiechydon penodol.

Beth yw'r defnydd o radish?

Am yr eiddo rhyfeddol y planhigyn hwn bron dim yn hysbys gwraig tŷ syml, ac y mae yn llysiau gwraidd rhain yn cynnwys dos enfawr o holl asid asgorbig angenrheidiol. I wneud iawn am anghenion dyddiol yn y mater hwn, digon i'w fwyta radis griw bach. Bydd cefnogwyr hefyd yn gallu gwerthuso dietau fitaminau radis ac nid yn ennill gormod o bwysau: 100 go cynnyrch yn cynnwys dim ond 14 kcal. Yn ogystal, mae gan y llysiau eiddo cyflymu a lleihau'r metaboledd naturiol. Mae rhai maethegwyr wedi arsylwi yn cael effaith drawiadol o radis - mae'n atal ffurfio o fraster.

Mae nifer o fathau o planhigyn hwn mor fawr fel y bydd hyd yn oed y mwyaf anodd gourmet yn gallu codi un neu ddau o opsiynau addas. Yn frown, coch, porffor, gwyn, porffor, pinc a rhuddygl melyn. Bydd manteision o fathau gwahanol yn wahanol, ond cyfanswm cynnwys maetholion yn oddeutu yr un fath.

Beth sydd y tu mewn i'r ffrwyth?

Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys carbohydradau a phroteinau rhuddygl, fitaminau, gwahanol halwynau mwynol, nitrogen ac ynn sylweddau ac anweddol, sy'n cael eu hystyried i fod yn naturiol gwrthfiotig naturiol gorff -saving gwanwyn o annwyd. Yn rhyfedd ddigon, ond yr elfennau mwyaf dwys o fudd i'r rhan dynol y planhigyn - lawntiau. O fod yn gwneud salad, cawl gwyrdd wedi'u berwi, eu defnyddio hyd yn oed mewn stiwio fel garnais ar gyfer cig. Mae'n fan hyn sy'n darparu y gyfran fwyaf o'r holl faetholion sydd wedi cronni yn ystod y twf radis. Manteision topiau ynghyd â'i blas sbeislyd dymunol a all amrywio unrhyw bryd.

A sut yw gwraidd? radish ffetws blas penodol iawn, sydd yn aml yn eithaf siarp. Po fwyaf y gwraidd olew hanfodol, y mwyaf chwerw y bydd. Er gwaethaf tebyg caloric gyda thomatos neu zucchini, radis yn eu hanner proteinau mwy defnyddiol rhan o adeiladu celloedd y corff. Mae yn y llysiau hwn ac ychydig bach o swcros, uchel mewn ffibr a fitaminau C, PP a grŵp B, sef, B1 a B2. yn aml yn argymell i ddefnyddio rhuddygl prinder elfennau megis potasiwm, ffosfforws, sodiwm, magnesiwm a haearn. Yn mân symiau o galsiwm yn bresennol yn y gwraidd.

llysiau Peryglus - radis

Er gwaethaf ei holl nodweddion hanfodol, ni ddylai gael ei fwyta yn gwraidd symiau mawr. Mae'n troi allan, yn eithaf peryglus i rai pobl efallai hyd yn oed radis. Y fantais y gall y llysiau hyn yn dod â wrthbwyso yn gyfan gwbl gan y canlyniadau negyddol posibl. Felly, nid yw'n ddymunol i ddefnyddio radis ag unrhyw afiechydon y stumog a'r perfedd, fel arall efallai y bydd gennych colig neu gwaethygu gwahanol.