Pysgod Tilapia Gentle mewn gwahanol brydau

Ar gyfer ei pysgod maint Tilapia o gwbl fach, ond mae ei cig yn dyner iawn. Gyda llaw, mae'n cynnwys ychydig iawn o fraster yn rhannu. Yn aml, mae'n cael ei gymharu hyd yn oed gyda dofednod.

Mae'n werth nodi bod y Tilapia pysgod - cynnyrch dietegol a ddefnyddir yn aml ar gyfer coginio. Gall ryseitiau fod yn amrywiol iawn. pysgod hyn yn silod mân gan ei gwneud cacennau, pwdinau, a hyd yn oed y gwreiddiol.

pysgod wedi'u pobi Tilapia. rysáit gwreiddiol

Mae'n cael pysgod rhagorol, os bydd yn pobi yn y popty gydag amrywiaeth o sbeisys. Ar gyfer saig hon mae angen i chi gymryd telapii punt, olew llysiau a sbeisys (gorau oll os yn wahanol). Fel halen a phupur sinsir ddefnyddiol, pupur (du a gwyn), halen, pupur melys, ac ati Gallwch ddewis eich blas.

Yn gyntaf, wedi'i dorri'n ddarnau bach o Tilapia. Ddilyn gan cogydd ail-lenwi. I'r perwyl hwn, 2 llwy fwrdd o olew wedi'i gymysgu â phob sbeisys dethol. Nesaf, mae'n rhaid i'r pysgod gael ei roi mewn ffurf arbennig, arllwys y saws a'i gymysgu'n drwyadl ond yn ysgafn i gymysgu. Yn y ffurflen hon, y ddysgl yn mynd yn y ffwrn. Mae tua 20 munud, ac mae'r pysgod gwreiddiol gweini wrth y bwrdd.

byrgyrs blasus

Mae'r rhan fwyaf wragedd tŷ yn gofyn sut i goginio Tilapia pysgod. Er enghraifft, gallwch wneud byrgyrs sawrus, a fydd yn dod yn saig ar gyfer y bwrdd gwyliau. Mae angen i chi:

• · Pysgod Tilapia (un cilogram);
• · Caws (100g);
• · Nionyn;
• · Wy;
• · Gwyrddion;
• · Tomato past (2 lwy);
• · Salt, sbeisys ac olew llysiau.

Mae'r pysgod yn cael ei dorri yn ddarnau a'u malu cymysgydd, troi at tebygrwydd o gig, dim ond tir fân iawn. Mewn màs o'r fath yn ychwanegu caws wedi'i gratio, perlysiau (persli sydd orau), wyau, ac amryw o sbeisys. Y tro hwn, hefyd, mae angen i gynnwys cymysgydd a chymysgu i gyd.

Nawr, pan fydd y stwffin bron yn barod, mae'n cael ei ychwanegu at past tomato. Ac eto - mae'n bosibl i ffurfio Patis hawdd. Yna, gallwch chi ei wneud 2 ffordd:

1. gwres y sosban a throi ar ei arwain Patis ffrio, droi drosodd.
2. rhoi cacennau pysgod ar silff bobi a'u pobi yn y popty.

Gall y ddysgl gorffenedig ychydig o berlysiau. Gweinwch gall a thatws neu reis tendr.

Tilapia pysgod sbeislyd

Y saws sbeislyd yn Tilapia arbennig o flasus. Er mwyn paratoi ar y pryd gwyliau cymryd pysgod gwreiddiol ac unigryw, halen a phupur, finegr (reis angen, 2/3 cwpan), hanner cwpan o saws soi, yr un faint o win sych, yr un faint o sudd masarn a 2 lwy bach o olew olewydd.

Coginio yn syml iawn ac yn gyflym. Mae'r holl gynhwysion, ac eithrio'r pysgod yn cael eu cymysgu mewn pot ac yn dod i ferwi. Tilapia wedi'u ffrio'n ysgafn mewn padell a'u gosod ar dun pobi neu mewn dysgl bobi. Arllwyswch y saws ar ei ben, ond nid pob un. Ychydig ddylai adael. Mae hyn i gyd yn mynd i mewn i'r ffwrn. Sawl gwaith yn cymryd y badell i troi y pysgod a hyd yn oed arllwys dros y dresin ar ôl. O ganlyniad, y ddysgl yn troi allan, fel pe yn y sglein!

Omled gyda Tilapia

Pysgod, hefyd, yn cael caserol mawr yn y omelet. Coginiwch yn syml iawn a gallwch hyd yn oed yn chwip i fyny. Bydd yn cymryd dim ond 20-25 munud. Mae angen i ni gymryd kilo o bysgod, 2 winwnsyn, banc o pys gwyrdd, 100 go gaws caled a chymysgedd o sbeisys ar gyfer pysgod. Hefyd, mae angen 5 wyau, gwydraid o laeth, 2 llwy fwrdd blawd, halen a pherlysiau.

Mae'r ffurflen yn cael ei osod mewn haenau, winwns wedi'u ffrio yn gyntaf, tafell o bysgod sy'n rholio mewn sbeisys arbennig, a dim ond wedyn bys. Mewn powlen arall, wyau chwipio yn drylwyr, llaeth, blawd a'r halen gyda pherlysiau. Mae hyn yn gymysgedd ei arllwys haen nesaf ar y pysgod. Yn olaf, yn y casgliad bob taenellodd gyda chaws wedi'i gratio. Felly, mae'r ffurflen yn mynd i mewn i'r ffwrn, sy'n cael ei bobi i crwst hyfryd.

Tilapia gyda chaws

Ni fydd y rysáit yn unig caru, ond byth yn brifo y ffigur. Ar ôl Tilapia - cynnyrch iawn isel mewn calorïau. Ar gyfer pobi angen i chi baratoi 700 gram. ffiledau o bysgod, 250 gr. caws (dendro ac nid solet) hufen polstakana, pâr o fylbiau, olew llysiau, halen a phupur cymysgedd o nifer. Gallwch gymryd llonydd a dil.

Salted pysgod a rhoi ychydig o halen a phupur ac yna i'r chwith ei ben ei hun am gyfnod, felly yr oedd yn socian. Winwns wedi'u torri'n hanner modrwyau, yn y cyfamser, a ffrio. Yn y modd hwn bydd yn cael i waelod y badell. Gosodwyd ar ben y pysgod, sydd yn angen niferus i iro'r hufen sur a rhoi ychydig o dil wedi'i dorri.

dun pobi yn mynd i mewn i'r ffwrn am 20 munud, ac er ei bod yn bosibl i rwbio y caws. Yna gwared ar y ddysgl, taenu gyda chaws a rhoi yn ôl yn y ffwrn. Gan fod caws yn crwst, ac mae ychydig yn toddi ac yn ddymunol iawn at y blas.

prydau Tilapia mewn gwirionedd yn llawer mwy. Fodd bynnag, un wedi dim ond i osgoi un. Nid oes angen coginio hwn pysgod.