"Protein Bar" bar: cyfansoddiad, eiddo

maeth priodol yn angenrheidiol ar gyfer athletwr proffesiynol. Heb hyn, mae'n amhosibl darparu y corff gyda holl faetholion angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol y cyhyrau ac yn ailgyflenwi'r egni. Ac yn rhan anhepgor o unrhyw ddeiet athletaidd yn bariau protein. Mae'n ffynhonnell orau o brotein, carbohydradau treuliadwy a sylweddau eraill sy'n helpu'r athletwr i adfer yn gyflym. Un o'r golygfeydd gorau o'r pŵer hwn yn cael ei ystyried "Protein Bar" - bar, sy'n cynnwys nifer o fathau o broteinau, colagen ac atchwanegiadau bodybuilding buddiol.

Beth yw bariau protein

chwaraeon maeth o'r fath a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer athletwyr sydd yn ymwneud â cyhyrau adeiladu a gorfodi i ddeiet. bariau protein yn cael eu defnyddio fel byrbryd yn lle melysion, yn ogystal ag ar gyfer adferiad cyhyrau a chryfder ar ôl hyfforddiant. bwyd o'r fath yn seiliedig ar brotein hawdd eu treulio arbennig. Ar wahân oddi wrtho ef, yn y bariau yn cynnwys gwahanol ychwanegion, y mwyaf defnyddiol ar gyfer pobl sydd â chostau ynni uchel.

Mae llawer o athletwyr yn gwybod bod yn rhoi'r protein yn y deiet. Mae'r protein - y prif y rhai sy'n cymryd rhan yn y gwaith o celloedd dynol adeiladu. Athletwyr sy'n bwyta llawer o ynni ar gyfer cyhyrau, neobodimo y dydd i fwyta o leiaf 2-4 gram o brotein fesul kg o bwysau'r corff. Mewn deiet nodweddiadol, yn enwedig os yw person yn cadw at ddeiet neu gymryd bwyd afreolaidd, nid y swm hwn yn ddigon. Felly, mae'n cael ei gymryd ymhellach.

Sy'n rhoi protein o chwaraeon maeth? Daeth o hyd iddo mewn ffurf dwys ac yn cael ei dreulio yn hawdd. Mae hyn yn helpu'r athletwr i gyflym gael yr holl ddeunyddiau angenrheidiol i adeiladu cyhyrau a ailgyflenwi'r egni. Yn enwedig sylweddau hynny yn hawdd ei amsugno yn 20-30 munud ar ôl hyfforddiant. Ar hyn o bryd, yr holl broteinau ar unwaith yn mynd i'r adennill celloedd cyhyrau ac adeiladu rhai newydd.

Mathau o bariau chwaraeon

Athletwyr yn bwysig iawn i fwyta'n iawn, ond nid oes rhaid i bob amser yn digwydd y tro hwn, oherwydd bod mae'n syniad da heb fod yn hwyrach na 3 awr cyn y workout. Felly, mae'r byrbryd gorau, gan roi yr athletwr gydag egni a phob faetholion hanfodol - yn bariau arbennig. Yn wahanol i siocled rheolaidd, maent yn cynnwys cydrannau gwerthfawr, yn hawdd dreulio, ond yn faethlon iawn. Mae'r holl bariau chwaraeon yn cael eu rhannu yn nifer o grwpiau:

• protein gyda chynnwys uchel o asidau amino a phroteinau;
• zhiroszhigayuschie cynnwys L-carnitin a sylweddau eraill sy'n cyflymu'r metaboledd;
• ynni'r lleiaf wahanol i'r siocledi arferol ac yn cael eu cynllunio yn syml i ailgyflenwi ynni.

chwaraeon maeth "Bar Protein"

Bariau y cwmni hwn eu hystyried gyda protein oherwydd eu bod yn cynnwys sawl math o brotein. Mae'r rhan fwyaf yn aml mae'n yn brotein maidd llaeth sy'n cael ei gyflenwi gyflym i'r cyhyrau, eu bwydo ac adfywio eu difrodi. Yn ogystal, mae protein casein llaeth briodweddau celloedd bwydo araf, hir o amser. Math arall o brotein mewn bariau hyn - mae ynysu protein soi. Mae'n cynnwys popeth sydd ei angen ar gyfer atgyweirio a thwf o asidau amino cyhyrau.

Mewn rhai mathau o fariau yn cynnwys ofalbwmen, sy'n fiolegol protein gwerthfawr, gan ddarparu holl faetholion cyhyrau angen. Ar ben hynny, ychwanegodd weithiau proteinau llysiau fel gwenith neu pys.

bariau Gwneuthurwr "Protein Bar" o 2000 yn gwmni mwyaf y byd Nestle. Yn ddiweddar, brand hwn ei brynu gan Foods Post. Ond mae ansawdd a chyfansoddiad ohonynt yn parhau i fod ar ei ben.

Mathau o fariau "Bar Protein"

Mae sawl math o chwaraeon maeth cynhyrchu o dan y brand. Mae ganddynt wahanol briodweddau, felly mae angen i chi wybod pa un sydd orau i'w defnyddio o dan amodau penodol.

• Ar gyfer pob math o hyfforddiant addas bariau Regener Bar. Maent yn cynnwys gwrthocsidyddion, proteinau maidd a sylweddau eraill sy'n angenrheidiol ar gyfer atgyweirio cyhyrau.
• Mae gan Excelent Protein B on cyfansoddiad cytbwys ac yn cynnwys nifer o wahanol proteinau. Mae ei angen pan fydd yr athletwr yn agored i llwythi uchel neu mae angen i fynd ati i adeiladu màs cyhyr. Mae'r bar protein yn ychwanegyn gwahanol, felly gallwch ddewis amrywiaeth at eich dant.
• Bar Cyhyrau Protein Bar - mae'n bwyd gorau ar ôl ymarfer. Mae'n cynnwys 22% protein, 10 fitaminau a grawnfwydydd. Ac os ydych yn ei fwyta mewn cwpl o oriau cyn y dosbarth, bydd yn rhoi nerth ychwanegol.
• "Bar Protein" (bar) XXL Power yn cyfeirio at ynni. Ef, ar wahân 18 protein%, yn cynnwys llawer o garbohydradau, mor gyflym ailgyflenwi colledion ynni.

Mae manteision pŵer o'r fath

Bariau "Optimum Bar Protein nutrishn" yn cynnwys asidau amino cyflawn hangen ar gyfer cyhyrau i eu hadferiad a thwf. Yn ogystal, mae ganddynt sawl mantais:

• mae ganddynt ffibr i weithrediad cywir y system dreulio;
• ychydig iawn o siwgr a charbohydradau eraill;
• maent saturate gyflym;
• meddu blas uchel;
• Maent yn gryno ac yn gyfleus iawn ar gyfer byrbryd.

Atodiadau: Cyfansoddiad

Fel arfer maent yn cynnwys gwahanol fathau o broteinau. Yn y rhan fwyaf o achosion - yn broteinau o'r maidd, llaeth a soi proteinau. weithiau maent hyd yn oed yn cynnwys wy albwmin. Maent hefyd yn cael eu cyfoethogi â fitaminau. Mewn rhai mathau o fariau yn cynnwys colagen, sy'n helpu i amddiffyn cymalau a'r gewynnau rhag difrod. I wella blas ac ansawdd ynni ynddynt y gwneuthurwr wedi ychwanegu cnau coco, menyn coco, olew llysiau, triagl, cnau wedi'u torri. Yn hytrach na bariau protein siwgr yn cynnwys sorbitol, dyfyniad stevia a podstlastiteli eraill. Weithiau, efallai eu bod yn cynnwys darnau o ffrwythau, cnau wedi'u torri, grawnfwydydd.

eiddo defnyddiol y bwyd

Atodiadau bar - nid yw hyn yn unig yw byrbryd blasus neu drin. Mae eu cyfansoddiad wedi ei gynllunio yn benodol ar gyfer athletwyr. Felly, yn aml maent yn elfen bwysig o'r rhaglen hyfforddi. Mae'r bariau yn cael llawer o nodweddion defnyddiol:

• Mae'n darparu y corff i adeiladu protein cyhyrau;
• ffynhonnell o fitaminau B, C ac E;
• llawn egni cyn eich ymarfer corff ac ymadfer ar ôl ei;
• sy'n cynnwys hydrolysate colagen, a fydd yn helpu gewynnau podderzhivat a chymalau er mwyn;
• hyrwyddo cynnydd mewn màs cyhyr;
• cryfhau'r system imiwnedd;
• cynyddu dygnwch;
• dyrchafu hwyliau a pherfformiad.

Nodiadau cais

"Bar Protein" - bar gyda chyfansoddiad cytbwys. Gall gael fel ffynhonnell o brotein a maetholion hanfodol ar gyfer y diwrnod. Ond mae'n cael ei argymell ar gyfer athletwyr yfed bwyd hwn mewn modd penodol. Er mwyn cael y nerth a'r egni i hyfforddi, yn ogystal â phrotein i adeiladu cyhyrau, mae angen i chi fwyta bar am 1-2 awr cyn dosbarth. Gallwch hefyd wneud iawn am ynni a gollwyd ac yn cyflymu adferiad cyhyrau ar ôl ymarfer corff, os byddwch yn bwyta bar hanner awr ar ôl iddo.

arbenigwyr chwaraeon maeth yn argymell bwyta bar o siocled ar ddwywaith y dydd. Y peth gorau yw eu bwyta yn y bore cyn brecwast ac ar ôl hyfforddiant. Bydd hyn yn helpu i atal ennill pwysau, ond bydd yn sicrhau twf cyhyrau. Mewn rhai achosion, efallai y bydd y rhif yn cael ei gynyddu. Yn enwedig y defnydd o fariau protein yn rhaid i bodybuilders, gweithwyr proffesiynol bodybuilding, codwyr pwysau ac athletwyr eraill sydd am adeiladu màs cyhyr. Mae angen i athletwyr proffesiynol i ystyried o ddifrif y dewis o fwyd, felly bariau protein ar eu cyfer - y dewis gorau.

Sylwadau ar y cais

Mae llawer o athletwyr yn yfed bariau protein. Yn ôl y adolygiadau, "Protein Bar" yw'r gorau o'r holl wahanol fathau o chwaraeon maeth. Athletwyr yn dweud eu bod yn gyflym bodloni newyn a helpu i adeiladu cyhyrau yn gyflymach. Yn ogystal, mae'r bariau yn flasus ac mae ganddynt amrywiaeth eang o ddewisiadau o flasau. Ac ar gyfer y rhai nad ydynt yn gallu bwyta losin oherwydd y risg i adfer, mae'n bwysig iawn i gael ar rywbeth law o ddanteithion ddefnyddiol ac yn fforddiadwy. Yna, ar unrhyw adeg gallwch fwyta a rhoi eich corff gyda ynni a phob maetholion hanfodol.