Pobwch yn y ffwrn am mecryll

Prydau pysgod yn llawn o faetholion a fitaminau. Ond rhaid i ni fod yn gallu coginio yn iawn i gadw'r holl fanteision. Felly, dewis y driniaeth gwres cywir. Gallwch pobi mecryll yn y popty. Mae'n troi allan llawn sudd ac yn dyner. Mae llawer o ryseitiau ar gyfer prydau o'r fath. Mae'r cyfan yn dibynnu ar y cynhwysion a ddewisir, a all effeithio ar y blas y prydau. braster Macrell cig ac yn dyner, ac felly yn gwbl addas ar gyfer pobi yn y popty.

Rysáit - yn syml unman

pysgod a gafwyd Yn enwedig blasus goginio mewn ffoil. Mae'r dull hwn yn caniatáu iddo gadw'r holl sudd. Sut i bobi mecryll yn y popty mewn ffoil? Er mwyn ymdopi â'r rysáit o'r fath yn syml iawn, a'r ewyllys olaf yn syml gwych. Mae angen i un macrell, un pennaeth winwns, yr un faint o foron, zucchini, pupur gloch, 100 gram o gaws, dau tomatos, olew llysiau a sbeisys chi. Rydym yn dechrau i baratoi llysiau. moron a nionod wedi'u plicio. Yn pupurau gwared hadau a'r coesyn. Zucchini torri'n stribedi a thomatos deisio. Dorri'n giwbiau bach moron, winwns - modrwyau hanner. Bydd y rhain yn cynhwysion yn cael eu defnyddio ar gyfer paratoi stwffin ar gyfer pysgod, felly cyn i chi pobi mecryll yn y popty, yn gwneud stwffin llysiau. Cymerwch sosban neu badell ffrio gyda gwaelod trwchus a gynhesu'r olew llysiau. Ffriwch y winwns nes ei fod yn dryloyw. Yna ychwanegwch y moron, puprynnau a zucchini. Nawr mae angen y llysiau fudferwi am beth amser, nes eu bod yn feddal. Dim ond wedyn ychwanegu tomatos ato. Rholio mewn halen a sbeisys. I ychwanegu arogl a blas o sudd lemwn mewn ychydig bach. Mudferwch popeth am tua 2 funud, yna trowch oddi ar y gwres a rholio mewn gwyrdd wedi'i dorri'n fân. Gall pobi mecryll yn y popty ond yn cael ei diberfeddu iddo. Ar ochr y toriad crib yn cael ei wneud ar hyd y darn cyfan o'r pysgod. Yn ofalus gael gwared ar y asgwrn cefn, esgyrn a perfeddion. Felly, rydym yn cael eu gadael gyda'r boced o bysgod gyda'r gynffon a'r pen. Taenwch bonito ar bob ochr gyda halen a llenwch y tu mewn i'r llenwad. olew Yna yr olew pysgod a gosod ar ddalen o ffoil, sy'n cael ei lapio yn dynn. Advance mae angen i gynhesu y popty. tymheredd Popty yn 180 gradd, a'r amser - 40 munud. Hanner awr yn ddiweddarach, rydym yn ehangu y ffoil a sgeintiwch y pysgodyn gyda chaws wedi'i gratio. Pobwch 5-10 munud arall. Gweinwch, wedi'i addurno gyda pherlysiau a llysiau.

Macrell gyda afalau

Gall pobi mecryll yn y ffwrn fod gyda llawer o gynhwysion. Cymerwch 500 gram o bysgod, un afal sur, ychydig o bersli ffres, ychydig o ewin garlleg a sbeisys i roi blas.

pysgod Paratowyd rwbio gyda halen a phupur. Afal a chlirio'r tri ar gratiwr. Yna gymysgu gyda garlleg, perlysiau a halen malu. Rydym yn cymryd traean o'r llenwad a'i osod y tu mewn i'r pysgodyn. Pobi olew yr olew a'i roi ar drydydd arall o'r llenwad. Rydym yn lledaenu ar y pysgodyn, a phen dalu am ei stwffin ar ôl. Macrell Pobwch yn y ffwrn ar 180 gradd. Mae'r amser coginio yw 30 munud. Rydym yn paratoi i bysgota a'i weini. Dyma sut i bobi mecryll yn y popty am gyflym, yn hawdd a blasus. Gallwch chi feddwl am rysáit, gan ddefnyddio cynhwysion newydd. Y prif beth yw eu bod yn rhoi blas ac arogl ddysgl.