Paratowch salad gyda chnau pinwydd neu salad gyda cnau Ffrengig

Hadau pinwydd cedrwydd Siberia cynnwys hyd at 68% o fraster, mae llawer potasiwm ffosfforws a magnesiwm, yn ogystal â mwynau a fitaminau defnyddiol eraill. Pinwydd cnau bwyta gyda phroblemau pwysau, diffyg fitamin, yn ogystal ag i ymadfer a gwella imiwnedd. Ni allwch gael ansawdd gwael (ymosodiad rancid neu ffwngaidd) cnau. Amrywiol salad gyda chnau pinwydd, oherwydd y cynnwys uchel o sylweddau mwynol, briodweddau maethol a iachau.

Yn y driniaeth a maeth, nid yn unig cnewyll defnyddio, ond hefyd y gragen (ar gyfer gwahanol arllwysiadau meddyginiaethol), dispenser (a ffurfiwyd ar ôl derbyn niwclei olew cedrwydd) a plisg yn cael eu defnyddio ar gyfer paratoi baddonau meddyginiaethol, ac mewn amryw o salad gyda chnau pinwydd rhoi niwclews. Cnau ychwanegu cyfres syml o gynhyrchion gallwch baratoi 4 dogn o salad blasus iawn:

• 3 llwy fwrdd o gnau pinwydd.
• 2 llwy fwrdd o olew olewydd.
• 1 llwy o sudd lemwn, bob amser yn ffres.
• halen bwytadwy a phupur wedi'i falu'n ffres.
• 2 Taflenni endive Belgaidd (sicori) eu torri'n fân.
• 180 g arugula, torri breichiau (trwchus coesau daflu).
• domatos ceirios, wedi'u torri yn ei hanner.
• 1/4 naddion caws Parmesan cwpan.

Mewn ffrio bach badell 4 munud nes cnau pîn frown euraid ar wres cymedrol isel. Ysgwyd y badell yn achlysurol. Symud y cnau pîn ar blât, fel eu bod wedi oeri. Yn powlen fawr yn cyfuno olew gyda sudd lemwn, blas gyda halen a phupur. Ychwanegwch y endive, arugula, cymysgu, addurno tomatos, naddion parmesan ar ben y lledaeniad caws. Salad gyda arugula a sicori (a elwir hefyd yn endive) yn barod! Gweinwch ar unwaith.

Yn enwedig salad yn ddefnyddiol ac yn angenrheidiol gyda chnau pinwydd i blant neu'r henoed. Nid yw'r cnau yn brin ac egsotig fel cnau cashiw neu arall. Taenwch gallu eu fod yn unrhyw salad, byddai'r manteision fod. Er enghraifft, ar gyfer 6-8 dogn o salad gyda chyrens mae angen:

• 2 llwy fwrdd aeron wedi'u sychu cyrens.
• 7 llwy fwrdd llwy fwrdd finegr balsamig gwyn.
• 1 llwy llwy fwrdd o finegr reis heb ei sychu.
• 1 llwy o fêl.
• 1 llwy o olew olewydd.
• 1 llwy de o halen.
• 400 gram o fresych Tysganaidd, coesynnau a gwythiennau bras dileu, wedi'i dorri'n dail torri.
• 2 llwy fwrdd cnau pîn wedi'u tostio yn ysgafn.
• Naddion caws Parmesan.

lledaeniad Currant mewn powlen fach, ychwanegwch 5 llwy fwrdd llwy fwrdd finegr balsamig. Adael dros nos. Wedi'i ddraenio hylif o'r cyrens. Yn powlen fawr yn cyfuno yn weddill 2 llwy fwrdd finegr balsamig gyda finegr reis, mêl, menyn a halen. Ychwanegwch bresych, cyrens a chnau pinwydd, stirred a newid mewn powlen salad, gorchuddio â chaead. Gadewch i piclo am 20 munud ar dymheredd ystafell a'i droi o bryd i'w gilydd. Profiadol i roi blas gyda halen a phupur. Ychwanega gaws wedi'i gratio. Salad yn barod!

Gall y salad gyda chnau pinwydd ychwanegu afocado. salad blasus iawn ac yn iach ar gyfer y teulu cyfan, gan gynnwys menywod beichiog, gall fod yn barod o gynhyrchion:

• 2 domato canolig, wedi'u torri.
• 1 pennaeth letys, wedi'u sleisio'n fân peidio.
• Dail o letys coch, dwylo rhwygo.
• 1 afocado mawr, glanhau a'u torri.
• 1/3 cwpan cnau pîn rhost tenau.
• ¼ cwpan wedi'i gratio caws mozzarella.
• 4 llwy fwrdd o finegr gwin gwyn.
• 3 llwy fwrdd o olew olewydd.
• 1 ½ llwy fwrdd mwstard Dijon.
• Halen a phupur i roi blas.

Cydrannau ar gyfer y saws (finegr, olew, mwstard, pupur a halen) eu rhoi mewn cymysgydd a'u cymysgu yn dda. Rhowch yn yr oergell i oeri. Paratowch y cynhwysion salad ac yn cymysgu gyda'r saws oeri. cnau pîn Salad weini ar unwaith.

Ar cinio yn salad priodol gyda cnau Ffrengig. Mae llawer o ryseitiau salad hysbys unrhyw berchennog. Mae'n hawdd i goginio pryd gyda salad arugula a Rhufeinig, ar gyfer hyn bydd angen i chi:

• 2 gwpanaid Arugula dail, golchi dwylo a rhwygo.
• 2 o letys pen (letys Rufeinig), torri fras.
• 4 deilen salad.
• 1 cnau Ffrengig cwpan amlochrog, rhannu'n haneri, tostio'n ysgafn.
• 3 llwy fwrdd o finegr balsamaidd.
• ½ cwpan o olew olewydd.
• Llwy ½ llwy de o halen.
• 1 llwy de o bupur du (malu bras).
• 1 cwpan salad caws glas i crymbl.

letys dail lledaeniad mewn dysgl. Cymysgwch y arugula a letys Rhufeinig, lledaenu y cymysgedd hwn ar y dail, yn gyfan gwbl yn cau waelod y ddysgl. cnau a osodwyd gyfartal Top. Arllwyswch finegr mewn powlen fach ac chwisg, yn araf ychwanegwch olew olewydd. saws sesno gyda halen a phupur, yna ychwanegu briwsion caws glas. Saws a chaws gyfartal arllwys salad.