Colslo gydag afalau

Gadewch i ni siarad am iechyd. Ydy, am y peth. Gall ffrwythau a salad llysiau yn dod yn feichus fel byrbryd ysgafn neu ddysgl ochr ar gyfer pysgod neu ddysgl cig, sydd yn llawer mwy defnyddiol i pasta a thatws. Cyn bo hir yr haf, ac yna gymysgedd hon yn bwysig iawn eto. Fel arfer, nid colslo gydag afalau yn ysbrydoliaeth, ac rydych yn meddwl eich bod yn gwybod popeth am ei. Byddaf yn profi i chi fel arall. Rhowch gynnig ar un o'r saladau hyn, a byddwch yn sylweddoli fy mod yn gywir.

Salad o bresych Tseiniaidd ac afal

Rydym rhywsut anghofio bod yna lawer o wahanol fathau o bresych. Ar gyfer salad hwn, bydd angen:

• hanner cyfartaledd y bresych Tseiniaidd kochanchiki
• afal (gwyrdd yn well, sur)
• moron bach
• dil
• winwns gwyrdd
• finegr (unrhyw) - Rwyf wrth fy modd afal, hanner llwy fwrdd
• olew llysiau (mwstard, mmm)
• pupur, halen.

Rwy'n torri bresych eillio denau. Afal a moron croen plicio, rhwbio fras.

wedi'i dorri llysiau gwyrdd fân.

Mae pob gymysgu'n drylwyr. Cymysgwch finegr ac olew llysiau, letys dŵr, yr wyf yn halen a phupur i roi blas.

Os ydych am arbrofi, yna llenwch un arall yn gallu rhoi llwy de o fwstard a ychydig o siwgr. Gyda llaw, mae hyn hefyd yn llenwi yn berffaith ar gyfer salad. Colslo ag afalau addas i frecwast neu fel garnais.

Salad bresych coch

Ofnadwy o ddefnyddiol ac yn hynod gynnyrch isel mewn calorïau. Addurno mae'n troi allan gwych. coleslaw arall gyda afalau yn eich neidio banc.

cymryd:

• ffyrc bresych coch
• 2-3 pupurau melys (Rwy'n cymryd y coch a melyn)
• 2 afal
• garlleg
• persli
• halen
• wisgo, fel yn y rysáit blaenorol.

Rhwygwch y bresych yn stribedi, ac eithrio cobiau, wrth gwrs. Mae'r un peth yn cael ei wneud gyda phupur. Apple croen a rhwbio ar gratiwr bras (taenellodd gyda sudd lemwn, i beidio â tywyll).

mathru garlleg gan ddefnyddio gwasg garlleg. wedi'i dorri llysiau gwyrdd fân.

Mae pob cymysg a llanwaf llenwi, rwy'n halen i roi blas. coleslaw arall gyda afalau yn barod.

Colslo, afalau a berdys

Bwyd y Môr bob amser yn cael ei gyfuno berffaith ag unrhyw ffrwythau a llysiau golau. Mae gen i wendid am berdys, felly mae yna gymaint o ryseitiau yn fy arsenal gyda hwy, ac yr wyf yn hapus i rannu gyda chi un arall.

cynhwysion:

• plicio shrimp wedi'i ferwi - 150-200g
• bresych - 150g
• afal
• ciwcymbr canolig.

Ar gyfer y llenwad:

• iogwrt naturiol - 100ml
• croen wedi'i gratio hanner lemon
• sudd hanner lemwn
• llwyau te hanner cyri
• llwy fwrdd basil wedi'i dorri
• halen.

Bresych streipiau manylion personol denau, afal mawr rhwbio ac a'i taenellodd gyda sudd lemwn, ciwcymbr wyf yn torri i mewn i stribedi mân. Hoffwn ychwanegu berdys, droi, lledaeniad mewn powlen.

Dwi ddim yn llenwi, salad gwisgo a'i droi yn ysgafn. Mae cyfuniad perffaith o gynhyrchion!

Salad "Delicate"

Mae'r salad fodd bynnag heb bresych, ond yn dal yn ysgafn ac yn flasus iawn, tendro salad cranc afal.

Cymerwch:

• tri tatws
• nionyn
• ffyn cranc 200g
• mawr afal sur llawn sudd
• 4 wy
• mayonnaise

Ar gyfer y marinâd:

• 2 llwy fwrdd 9% finegr
• glân dŵr - 70ml
• pupur ddaear

Ar ôl 20 munud. marinate cylchoedd winwns. Mae'r holl gynnyrch yn cael eu rhwbio ar gratiwr bras ar wahân - tatws wedi'u berwi, afalau, protein, melynwy. ffyn cranc wyf yn torri i mewn i stribedi mân.

haenau Taenwch mewn powlen, a phob ychydig bach o saim gyda thatws mayonnaise - farinadu winwnsyn - Afalau (a ychydig o sudd lemwn, i beidio â tywyll) - ffyn cranc - proteinau. haen ceg y groth diwethaf ac addurno melyn mymryn o berlysiau ffres. Salad gydag afal melys yn barod, hardd a blasus!

salad Squid gydag afal

Bydd y swm yn ddigon salad i gwmni mawr.

• 1kg sgwid
• 1 winwnsyn (dewisol)
• 2 sur-felys afalau (gallwch gymryd lle pîn-afal)
• 4 wy
• corn Bank
• llysiau gwyrdd, mayonnaise

Calamari cogydd dim mwy na 5 munud, croen oddi wrth y ffilmiau, yr wyf yn torri'n stribedi, wedi'i dorri'n mi dorri nionod, afalau, rhwbio ar gratiwr, wyau ciwbiau Reza, ychwanegwch y corn, mayonnaise. Ddewisol, gallwch ychwanegu perlysiau ffres.