Omled gyda zucchini. Mae nifer o amrywiadau o brydau

Gall Omled gyda zucchini eu coginio ar gyfer brecwast a chinio. Bydd y ddysgl yn dod â budd mwyaf ac ar yr un pryd yn cynnwys lleiafswm o galorïau. Rydym yn cynnig nifer o ryseitiau omelet gyda'r ychwanegiad o zucchini a chynhwysion eraill. Rydym yn dymuno pob llwyddiant coginiol!

Omled gyda zucchini: rysáit am Multivarki

Rhestr o gynnyrch:

• 1 llwy fwrdd. l. blawd;
• Garlleg - 4 ewin;
• zucchini bach - 1 pc;.
• tri wyau.

Sut i goginio omelet gyda zucchini mewn multivarka, bydd yn cael ei drafod isod.

Rhif Cam 1. Taenwch ar y bwrdd y cynnyrch angenrheidiol. I ddechrau, golchwch y zucchini mewn dŵr rhedeg, cael gwared ar y croen oddi wrtho ef, ac y cnawd torri'n giwbiau.

Rhif Cam 2. Bowl Multivarki olew ireidio (blodyn yr haul).

Rhif Cam 3. Mewn powlen torri'r wyau. Sesno gyda halen. Beat gan Corolla.

Rhif Cam 4. wedi'i dorri'n fân zucchini cymysgu gyda blawd. Mae'r màs o ganlyniad yn gosod allan yn multivarku. Llenwch yr wyau. Rhedeg y "Pobi" modd drwy osod amserydd am 20 munud.

Rhif Cam 5. Ready omlet gyda zucchini a rhoi ychydig o garlleg wedi'i dorri. Yn ogystal, gallwch wneud salad o domato, ciwcymbr, winwns a pherlysiau.

Omled gyda zucchini yn y popty

cynhwysion:

• 50 go puprynnau melys;
• Wyau - 3 pcs;.
• winwnsyn canolig;
• 70 go gaws;
• selsig - 1 pc;.
• tafarn bach;
• 3 llwy fwrdd. l. llaeth.

Paratoi:

1. rhwbio Caws ar gratiwr bras. Rydym yn lledaenu mewn plât a chael gwared ar yr ochr.

2. Wyau berwi ferwi, oer ac torri'n giwbiau.

3. pupur, winwns, sboncen buro, ac yna maluriedig.

4. wieners torri'n giwbiau.

5. Mewn padell ffrio ffrio'r winwnsyn wedi'i dorri, gan ddefnyddio olew llysiau.

6. Ychwanegwch y tafelli o puprynnau a zucchini. Sesno gyda halen. Lightly ffrio. Mae hyn hefyd yn anfon darnau o selsig. Cymysgwch y cynhwysion. Ffrio am 2-3 munud. Llenwi yn barod. Nawr mae'n rhaid i ni wneud omelet.

7. Mewn powlen arall, curwch wy a halen. Arllwys llaeth. Chwisgo eto. I omelet troi ffrwythlon, mae'n rhaid i geisio ar hyn o bryd.

8. Ffurflen ar gyfer pobi yr olew iro. Menyn neu lysiau - nid yw mor bwysig. Rydym yn lledaenu'r llenwi, lefel a rhoi ychydig o gaws wedi'i gratio. Llenwch y gymysgedd wy-laeth. Eto ychydig o dysgl caws.

9. Cynheswch y popty. Anfonwch hi â chynnwys y ffurflen. Pobwch 30-40 munud ar 180 ° C. Yna gallwch drin y cartref pryd blasus a flavorful.

Rysáit o omlet gyda zucchini a chaws

Pecyn bwyd (1 dogn):

• tafarn bach;
• 30 go gaws;
• tomato canolig;
• 2 wy;
• sbeisys;
• 1 h. L. olew blodyn yr haul.

Paratoi:

1. tomato, a zucchini eu golchi â dŵr o'r tap. Torri'n giwbiau.

2. Cymerwch ddarn o gaws caled. Rydym falu (ciwbiau yn ddelfrydol).

3. Mewn powlen torri'r wyau. Ychwanegwch ychydig o halen a sbeisys. Curwch y cyfan gyda fforc nes yn llyfn.

4. Mae'r saim penodol badell swm isaf o olew. Trowch y tân. Arllwyswch yr wyau wedi'u curo. Ychwanegwch y tomatos a zucchini wedi'u torri. Gorchuddiwch gyda chaead. Rydym yn gosod tân i'r gwerth cyfartalog. Hamseru am 3-5 munud.

sgramblo 5. Dyfodol wyau a sgeintiwch gyda chaws. Gorchuddiwch y sosban gyda chaead. Baratoi pryd am 3 munud arall. Cawsom omelet ysgafn ac yn hynod flasus gyda zucchini a chaws. Rydym yn lledaenu ar blât, o ddewis gyda llafn pren.

cegin Plant

Ydych chi eisiau os gwelwch yn dda i'ch plentyn dysgl anarferol a blasus? Rydym yn cynnig dewis ardderchog i chi - omled gyda'r ychwanegiad o zucchini. Gall cyfarwyddiadau manwl i'w gweld isod.

cynhwysion:

• 2 h. L. menyn;
• 60 go zucchini;
• ½ cwpan llaeth;
• dau wyau;
• ¼ h. L. halen.

cyfarwyddyd

1. I ddechrau zucchini prosesu. Rydym yn golchi dan rhedeg dŵr, plicio. Bydd angen i ni darn bach (60 g). Dylai'r rhan hon o'r zucchini yn torri'n fras.

2. Cymerwch sosban ganolig eu maint. Rydym yn lledaenu ei rhwygo zucchini. Ychwanegwch 1 h. L. menyn. Bates tân i isafswm. Caewch y badell gyda chaead. Mudferwch mêr am sawl munud. Gwiriwch ei barodrwydd i fforch confensiynol. Pan fydd y sboncen ei feddalu, analluoga tân. Symud y slyri ar badell wedi'i wresogi. Lightly ffrio.

3. Mewn powlen torri'r wyau. Arllwys llaeth. Sesno gyda halen. Thoroughly chwisg cynhwysion hyn.

5. Mae'r badell ffrio gyda zucchini arllwys cymysgedd wyau-laeth. Hoffem omelet nes yn dyner. Nawr gallwch weini ar y bwrdd a dechrau blasu.

I gloi

Rydym yn siarad am sut i goginio omelet gyda zucchini mewn multivarka, mewn padell ffrio ac i mewn i'r ffwrn. Dewiswch unrhyw ryseitiau a symud ymlaen i'r rhan ymarferol. Gallwch hefyd arbrofi gyda gwahanol gynhwysion.