Melin draed: tystebau gan y rhai sy'n hyfforddi gyda'i chymorth yn y cartref

Y dyddiau hyn, mae llawer o bobl yn aml mor brysur gyda'u gwaith, teulu, a meysydd hanfodol eraill o'r amser ar hyfforddiant chwaraeon yn cael eu gadael. Felly, mae cyflogaeth yn y cartref wedi hir cael ei gynnwys yn y bywyd bob dydd y rhai sydd yn meddwl am eu hiechyd a'u hymddangosiad. Un o nodweddion hanfodol o hyfforddiant o'r fath yw y felin draed. Adolygiadau o bobl sy'n defnyddio hyn offer chwaraeon yn y cartref, ar gyfer y rhan fwyaf cadarnhaol. Wedi'r cyfan, melin draed eich galluogi i, yn gyntaf oll, llosgi braster a gwella ar draul y golwg, sef y prif ffitrwydd amcan.

Yn ogystal, mae hyfforddiant ar cardio hwn yn effeithiol iawn wrth wella ymarferoldeb y system gardiofasgwlaidd. Nid yw Nid yw'r un o'r offer chwaraeon proffesiynol yn ffafriol i ddatblygiad uchafswm dwysedd o weithgaredd corfforol, fel melin draed. Adborth gan y rhai sy'n ymarfer corff i gynyddu dygnwch o'i gorff, cadarnhaodd y ffaith hon. Mae hyd yn oed dosbarthiadau rasio cyffredin nid mor efficacious fel gyda car chwaraeon hyn. Hyfforddiant o'r math hwn yn y stryd, er enghraifft, yn wahanol o ran nad ydynt yn cael y cyfle i ofyn i'r union rhaglen ac i ddosbarthu'r llwyth mewn pryd.

Mae'r cwestiwn yn codi, beth yw melin draed mor dda ar gyfer y cartref, yn adolygu'r cais o'r rhain yn brawf o'i effeithiolrwydd. Yn ychwanegol at y manteision uchod, mae llawer o fanteision y math hwn o offer. Yn gyntaf, ar y felin draed, gallwch ymarfer yn y cartref yn y gynnes ac yn sych, tra yn y eira gwlyb stryd glaw, mwd, ac arwyddion eraill y tywydd. Yn ail, yr union rheoli paramedrau corfforol - fantais amlwg dros ddosbarthiadau confensiynol. Wedi'r cyfan, er mwyn gwybod faint o rhedeg, ar ba ongl, pa mor hir ac ar ba gyflymder ei olygu i fod yn gallu codi'r amodau microsgopig ar gyfer canlyniadau twf.

Yn drydydd, nid oes dim yn well ar gyfer paratoi corfforol newydd-ddyfodiad i'r gamp na melinau traed ar gyfer y cartref, pobl go iawn gyda sero profiad hyfforddi brofi hynny. Er enghraifft, ar gyfer y gall y datblygiad cyntaf o'i phobl dim ond cerdded, cynnal drwy gydol y dosbarthiadau diffiniedig cyfradd curiad y galon drwy gynnal y cyflymder a ongl o awydd y we. Mae'r math hwn o hyfforddiant cychwynnol yw'r mwyaf naturiol ar gyfer unrhyw bod dynol, fel y gellir ei ddefnyddio hyd yn oed ar gyfer y rhai sydd ag unrhyw gwrtharwyddion i'r gamp. Yn y cyfnod o addasu y corff i cardio gweddu orau felin draed. Adolygiadau o bobl yma yn dweud bod hyfforddiant yn unig o'r fath yn cael ei wneud gan gynllun a baratowyd yn fedrus yn caniatáu i yn esmwyth ac yn dawel yn gadael ar gyfartaledd.

Dylid nodi bod y math yma o ddyfeisiau hyfforddi yn wahanol mewn sawl nodweddion allweddol. Mae'r rhan fwyaf yn aml, maent yn cael eu rhannu yn fecanyddol, magnetig a thrydanol. Diweddar yn wahanol mewn grym injan, sy'n effeithio nid yn unig y teithio cyflymder we, ond hefyd ar fywyd y peiriant cyfan. Hefyd mae ganddynt gwahaniaeth yn y panel offeryn (sy'n hanfodol) a swyddogaethau ychwanegol. Heddiw, mae'n debyg cardio fwy poblogaidd na felin draed. adolygiadau cwsmeriaid o wahanol fodelau yn brawf uniongyrchol o hyn.