Mae'r problemau hyn yn gyfarwydd i bawb sy'n ymwneud â ioga

Os ydych yn ystyried ailosod y ioga ffitrwydd arferol neu yn bwriadu ei wneud i wella eu corff eu hunain, yna nad ydych yn gwybod unrhyw beth am y problemau sy'n eich disgwyl ar y ffordd. Y pethau canlynol yn hysbys yn unig i'r rhai sydd eisoes ddaeth yn ddosbarth ioga rheolaidd.

Efallai y bydd dyn gyda arogl chorff ymosodol

Nid yw llawer o ddilynwyr y duedd hon yn cymryd cawod ar ôl hyfforddiant. Felly, maent yn mynd i achub y cysylltiad naturiol i'r ddaear a'r awyr. Fodd bynnag, mae'r diffyg hylendid personol yn ddull dadleuol. Gwrthod trin dŵr a'r defnydd o diaroglydd yn gyffredin ymysg selogion ioga. Dylai hyn gael ei weld fel gweithred o ymddygiad ymosodol tuag at eraill a'r groes egwyddorion purdeb meddwl a'r corff.

dillad Hoff cefnogwyr cyfeiriad yn teits dryloyw

Gwnewch ioga yn tueddu mwy a mwy o bobl. Nid yw'n gyfrinach bod y dosbarthiadau yn orlawn ar adegau. Os bydd dyn yn edrych ymlaen, mae'n gweld yn bartner yn gwisgo teits lled-dryloyw. Yn yr achos hwn, gall yr organau atgenhedlu i'w gweld yn glir.

Mae peri sy'n gwneud pobl i ryddhau nwyon

Mae'r dosbarth yn gyffredin iawn i glywed synau nodweddiadol o flatulence. Felly, er enghraifft, foltedd mewn cadair osgo (utkatasany) mor fawr na all y coluddyn wrthsefyll.

Yno gallwch wrando ar gerddoriaeth tywyll

Ioga yn cynnwys amrywiaeth o ystumiau. Felly Peidiwch â synnu os bydd y myfyrwyr yn y dosbarth ar y cefn, fel corff. Gelwir y sefyllfa ymddangos yn syml yw Savasana. Mae llawer o athrawon yn cynnwys cerddoriaeth tywyll cyfeiliant cerddorol. Yr wyf yn cytuno bod hyn yn aml yn amhosibl i ymlacio. Dyn mereschatsya angladd ei hun ar unwaith.

gariadon Ioga mynd yn rheolaidd i mewn i sefyllfaoedd lletchwith

Pan fydd myfyrwyr yn ystum Prasarita Padottanasana pontio ac ymlaen heb lawer o fraster, cyffwrdd y llawr gyda'i ben. Mwy na thebyg, y bobl ar yr un pryd yn teimlo gwych. Fodd bynnag, os bydd y dosbarthiadau yn cael eu cynnal mewn ystafell ddosbarth orlawn, byddwch yn cael rhyw fath sbeislyd o ddyn yn sefyll o flaen. Fodd bynnag, bydd yr un sy'n sefyll tu ôl i chi hefyd yn gallu ystyried eich corff mewn agwedd heb fod yn ddibwys. Os ydych yn rhy agos at y partneriaid, wrth geisio cael bydd perygl i gyffwrdd crotch ei ben rhywun. Ar yr un pryd byddwch yn sylweddoli bod mewn gwirionedd yn talu arian nad i fyw ynddo, ac ar gyfer profiad amhrisiadwy.

Mae pobl yn aml yn teimlo cenfigen neu euogrwydd

Os merch, yn sefyll o flaen chi wedi meistroli'r craen beri i berffeithrwydd ac yn gallu cynnal ei chorff crwm yn ei breichiau, yn ôl pob tebyg, byddwch yn pasio eiddigedd du. Efallai i chi yn y dosbarth cofrestru seren arall o gyfryngau cymdeithasol nad yw ymarfer yoga yw'r flwyddyn gyntaf. Cofiwch fod y holl ddilynwyr o wahanol gyfeiriadau o hyfforddiant sylfaenol, ac o fewn y llif oes y fath beth â'r myfyriwr gorau neu lagio. Yn ogystal, ni ddylai y teimlad o genfigen yn gynhenid yn y dilynwyr athroniaeth Hindŵaidd. Os ydych eisoes yn ei hun yn berffaith meistroli anodd ymarfer corff, byddwch yn gall teimlo'n flin dros bobl eraill.

Dechreuwyr yn aml yn disgyn

Mae pob yr un ystum craen drwg-enwog yn anodd iawn i'w feistr. Dyna pam ddechreuwyr mor aml yn syrthio ar eich wyneb. Mae'r cilgant peri, pan fydd person yn cael mewn un llaw, taflu i fyny y goes arall hefyd y tro cyntaf ar y posibilrwydd o embaras. Mae'r rhestr yn mynd ymlaen. Ni Gallech ddychmygu y bydd oedolyn yn aml yn syrthio cyn dwsinau o bobl o'r tu allan sy'n rhoi eu hunain yn rheolaidd mewn safle lletchwith.

Bydd ddagrau

Un arall yn anodd eu meistr a yw iawn yn boenus osgo colomennod. Mae ei ddatblygiad yn gadael degau a hyd yn oed cannoedd o hyfforddiant. Ar yr adeg hon, byddwch yn dysgu oddi wrth eu hathrawon, trwy clun person yn treulio emosiynau a datganiadau teimladau cronedig. Felly, byddwch yn deall bod rhwygo digymell o'r fath. Felly, byddwch yn cael gyfarwydd â'r ffaith nad oes unrhyw reolaeth dros eu synhwyrau drosodd. Cymerwch olwg ar y ferch wylo sydd hysgwyddo'n stoicaidd dioddef yr egwyl gydag un annwyl a marwolaeth ddiweddar ei gath annwyl. Pwy fyddai wedi meddwl y byddai ei llygaid fod yn wlyb gyda dagrau yn y dosbarth ioga!

Mae pobl yn dechrau cynllunio bywyd cymdeithasol, gan roi blaenoriaeth i astudiaethau

Bydd Bywyd cymdeithasol bellach yn troi o amgylch y rhestr o ddosbarthiadau yn y dosbarth ioga. Byddwch yn dioddef cyfarfod gyda ffrindiau yn y bar, gan fod dal angen i chi gael amser i gael cawod a newid dillad chwyslyd. Mae ewyllys fyddo yn llawer haws os bydd y cwmni'n gynulliadau can yn digwydd mewn amgylchedd anffurfiol lleoliad. Yna, nid oes rhaid i chi boeni am y cod gwisg.

Ydych chi'n poeni am sut ar ran eich llais yn swnio

Collective siantiau, wrth gwrs, yn hardd ac yn haeddu parch. Fodd bynnag, unwaith y byddwch yn clywed gan rywun lais squeaky cas, byddwch yn syth yn dechrau ofni swn eu hunain. Ac yn sydyn eich cymydog yn gyfrinachol casáu y synau yn dod oddi wrthych?

Mae'r broblem o ddod o hyd legins brand

Rydych yn awyddus i ddod yn rhan o gymuned gyfrinach ymlynwyr ioga llif? Yna byddwch yn dechrau edrych legins brand, sy'n fwy costus nag y ffrog a brynwyd ar achlysur parti Calan. Ble yw ffynhonnell teits hyfforddi annwyl, sy'n cael eu gorchuddio â rhai traed o ferched yn mynychu eich dosbarth? A oes rhywle dan y ddaear cymdeithas gyfrinach dosbarthu yn nwydd prin?

Ar y traed yn ymddangos cyrn

Nawr eich bod yn gorfod byw gyda'r calloused thraed. O hir yn aros yn droednoeth ar y llawr yn yr ystafell ddosbarth traed yn dod yn galed a difywyd.

Yn ystod yr awr ginio, mae llawer yn ceisio i ymarfer Shavasana

corff Sacred peri yn weithdrefn ymlacio grymus yng nghanol y diwrnod gwaith. Prif bwrpas yr ymarferiad yw i ymlacio a pheidio meddwl am unrhyw beth. Er ei bod yn eithaf anodd - orwedd yn llonydd a gadael eich meddwl cau i lawr yn gyfan gwbl yn ystod yr awr ginio. Efallai nad cydweithwyr yn gwerthfawrogi awydd hwn i ymlacio a fod yn destun gwawd, devotee ioga a hyd yn oed sarhad. Wel, os nad ydych yn gallu ymddeol yn llawn, ac yn eu gorfodi i wrando ar y sibrwd o clecs, mae'n annhebygol y gall ymddangos yn syniad da. Yn wir Savasana - mae'r rhain yn y tri munud eithaf eich diwrnod ar hyn o bryd, a'r holl bobl sy'n atal y byddwch yn mwynhau y broses, byddwch yn ymddangos angenfilod ofnadwy.

meddyliau dynol o newid y math o weithgaredd

Os ydych eisoes wedi dod yn rheolaidd yn y dosbarth ioga, gallwch fynd ffansi am y newid meddiannaeth yn rheolaidd. Meddyliau adael eich swydd ac ailhyfforddi fel hyfforddwr hudo y posibilrwydd o hapusrwydd tragwyddol. Mwy na thebyg, mae'n amser i dreulio mwy o arian ar gyrsiau hyfforddwr ioga.

Bydd digon o gefnogwyr i bostio lluniau i Instagram

Mae llawer o'ch partneriaid yn y dosbarth yn hoffi i ledaenu mewn rhwydweithiau cymdeithasol mewn selfie peri dawnsiwr. Gallwch gael mania cyffredinol saethu rhywun annwyl, a hyd yn oed lanlwytho i lluosog cymwysiadau symudol smartphone gyfer rhai sy'n hoff ioga.

Byddwch yn gallu datblygu ffobia

Pan fydd y cymydog yn ddamweiniol splattered chi chwysu, eich bod yn syrthio i gyflwr o sioc. Pam nad yw y dyn hwn troi at sychu gyda lliain? Efallai ei fod yn fwriadol yn awyddus i daenu i chi am yr hyn yr ydych wedi ei wneud unrhyw weithred mewn perthynas ag ef? Wel, dyn, panig arswydus microbau, yn yr achos hwn, dim ond i beidio â fyddo eiddigeddus.

Nid yw eraill yn deall eich diddordeb

Ioga yn rhan orfodol o'ch diwrnod. hyfforddiant rheolaidd yn cadw eich meddwl a'ch corff mewn cyflwr da. Fodd bynnag, efallai na fydd hyn yn deall eich uniongyrchol uwch, ac eithrio rhywbeth ioga unwaith hwyl ffasiynol. Ond i chi, y broses hon yn rhan annatod o fywyd. Er mwyn eich hyfforddi ar frys, yn ogystal, fel pe mewn brys i godi'r plentyn o'r ysgol feithrin. Felly rydych bob amser yn ymdrechu i adael y gwaith ar amser ac nid ydynt yn cymryd mwy o archebion nag gelynion hela. Mae eich bos byth yn gweld cyfiawnhad rhesymol yn yr ymadrodd "i ei wneud ioga," ceisio gwthio chi yn y nos y prosiect pwysig nesaf. Efallai 'n sylweddol angen i chi newid eich swydd?