Losin Top Grawys?

Fel y gwyddoch, hanfod ymprydio yw i roi mwy o amser i hunan-wybodaeth, hunan-ddatblygiad a gweddi, yn hytrach nag i gyfyngu ei bwydlen banal ac yn dioddef o ddiffyg fitaminau a hormonau o hapusrwydd. Er mwyn cyflawni hyn, mae angen i chi fod mewn hwyliau da. Y ffordd hawsaf i godi ei galon eich hun i fyny - i fwyta rhywbeth melys, fel melysion llysieuol.

Mae yna nifer o ryseitiau ar gyfer pwdinau nad ydynt yn torri y canoniaid o ymprydio. Iachawdwriaeth a'r gael yn unig y dyddiau hyn losin - ymprydio.

Gweddol Gall dysgl cyffredin yn cael eu galw rholiau meatless. Ar gyfer eu paratoi, bydd angen i chi hanner cwpan o olew llysiau, yr un faint o ddŵr mwynol gyda blas hallt, llenwi (at eich blas), i gyfrifo faint o flawd fel ei fod yn "amsugno" holl ddŵr ac nid y toes yn cadw at eich bysedd. Y cam nesaf - paratoi prawf: yr holl gynhwysion ei angen arnoch i gymysgu yn drylwyr. Yna torrwch y toes sgwariau, trionglau a pharatoi jam, aeron, madarch, jam neu llenwi eraill, ac mae'r cyfan wedi'i lapio mewn toes. Pobwch torth yn angenrheidiol hyd nes wedi coginio yn llwyr, sef nes yn euraidd. Ond mae naws bach: pwdin hwn sydd orau i fwyta ar y diwrnod o baratoi, gan fod y toes heb lawer o fraster yn gyflymach nag war arferol.

Ar gyfer rhai sy'n hoff o gwcis hefyd rysáit arbennig yn y categori "losin ymprydio." Er mwyn paratoi ar y nwyddau, bydd angen gwydraid o heli ciwcymbr, cwpan o olew blodyn yr haul, siwgr i flasu, dau becyn bach cnau coco a dau neu dri gwpan o flawd. Yn gyntaf bydd angen i chi cymysgu'r siwgr, olew, pacio sglodion, picl a blawd. Os wneud yn gywir, ond dylai'r cymysgedd o ganlyniad yn debyg i'r dwysedd ar y toes teisen frau. Yna rholiwch y toes a thaenelled yr angen y sglodion oedd ar ôl. Y cam nesaf - y dewis o siâp mympwyol ar gyfer melyster a'i dorri dilynol. Cyn i'r broses pobi gwirioneddol, taenellodd o ddewis blawd pobi yn ysgafn, ac yna mae'n gorwedd ar gacennau a bobi ar 180 gradd am tua deng munud. Os nad ydych yn hoffi cnau coco, gallwch ei le gyda rhesins, bricyll wedi'u sychu, cnau Ffrengig, ond bydd angen iddynt-torrwch cyn.

Arbennig o boblogaidd yn ystod y Grawys yn afalau wedi'u pobi - hoff losin, pwdinau Grawys - mae'n rhy blasus ar gyfer plant ac oedolion. Yn ogystal â cynhwysyn gorfodol, afal, gallwch ddewis hollol unrhyw topins mai dim ond y gallwch feddwl neu ddod o hyd yn yr oergell. Mae'r rysáit yn eithaf syml: torri'r craidd mewn afal, rhowch un neu ddwy lwy de o stwffin ei baratoi (yn dibynnu ar faint yr afal) a'i bobi am ffordd gyfleus. Ni fydd Paratoi y ddysgl yn y microdon gymryd mwy na deng munud yn y ffwrn neu Aerogrill - bymtheg. Bod wrth ffeilio y pwdin ar y bwrdd roedd yn edrych yn berffaith, gallwch sgeintiwch gyda afalau siwgr powdwr barod.

Mae'r bobl hynny nad ydynt yn cynrychioli bywyd heb melys, yn sicr o fod â diddordeb yn y grempog meatless rysáit - blasus losin isel mewn calorïau, nid ryseitiau ar gyfer eu paratoi yn wahanol i'r crempogau arferol. Ar gyfer eu paratoi raid dim ond cwpanaid o flawd, dau gwpan o ddŵr plaen, 50 gram o olew llysiau a siwgr, soda pobi, halen i'w flasu. Y peth cyntaf i'w wneud yw i ddiddymu'r halen a siwgr mewn dŵr, yna ychwanegwch at y gymysgedd y blawd wedi'i hidlo, yna cymysgwch yn drwyadl. Dylai'r toes fod â gwisg, heb unrhyw lympiau. Yna gallwch ychwanegu'r soda pobi ac olew, cymysgu'n dda eto. Yn union cyn ei goginio crempogau mewn padell ffrio, mae angen i chi iro unwaith gydag olew llysiau, yna dechrau pobi. Ar y diwedd, gall fod yn ychydig yn fluff bob grempog gyda mêl a gweinwch gyda eich hoff jam neu farmalêd.

losin y Grawys - defnyddiol iawn, felly dietegwyr yn eu dal argymell i unrhyw un sydd am golli pwysau ac yn glanhau y corff, ond ni all wadu fy hun y wledd.