Diet "Deuce": bwydlenni, adolygiadau a chanlyniadau

Delfrydol ffigur - breuddwyd pob merch. Er mwyn cyflawni hyn eisoes yn cael ei dyfeisio llawer o ddeiet effeithiol. Fodd bynnag, mae colli pwysau yn gyflym yn aml yn achosi anaf. diet "Deuce" i prydferthwch wnaeth heb ddioddefwyr creu. Mae'n helpu i gyflym gael gwared ar y kilo ychwanegol, er mwyn cael y siâp a ddymunir ac ar yr un pryd i glanhau y corff. Beth yw nodweddion y fwydlen, ac mae'r canlyniadau?

dewislen

Unrhyw deiet ar gyfer pobl - yn fath o brawf. Mae'n gofyn am lawer o amynedd a grym ewyllys. Cyn i chi Dare i gymryd y cam hwn, mae'n angenrheidiol i asesu eu cryfder ac archwilio'r nodweddion ac ansawdd y deiet, sy'n cynnwys diet "Deuce." Dewislen mae braidd yn undonog, ac mae'r tri diwrnod cyntaf yn arbennig o galed. Diet ei hun yn para dim ond 10 diwrnod. Mae'n amod gorfodol ar gyfer defnyddio 1.5 litr o ddŵr y dydd.

Bob diet dydd yn gofyn am set benodol o gynnyrch:

• Diwrnod 1af. Gallwch fwyta dau afal heb ei felysu + dŵr.
• Diwrnod 2. Cael bwyta dau ffrwythau sitrws (mandarins, orennau). Gallwch gynnwys grawnffrwyth, ond dim mwy nag un.
• 3ydd dydd. Mae'n caniatáu mwy "trwchus" bwyd - reis unpolished neu flawd ceirch (100 g). Mae'r elfen gyntaf bydd angen i chi ferwi, arllwys yr ail orau ar y noson o ddŵr berw. Peidiwch ag ychwanegu y cynnyrch yn yr olew a halen. Peidiwch ag anghofio y dŵr!
• 4ydd dydd. Ar y cam hwn o'r deiet, "Deuce" caniatáu defnyddio 200 gram o gaws a gwydraid o kefir. Mae dewis delfrydol yn y dydd yw bwyta caws yn ystod y dydd, a diod iogwrt yn y nos. Dull bydd y newyn yn helpu'r dŵr.

• 5ed diwrnod. Cael bwyta pecyn ceuled sgim heb cyflasynnau (siwgr, surop, jam, ac yn y blaen. D.). Peidiwch ag anghofio i osod y canlyniad o ddŵr.
• 6ed dydd. Gallwch ond bwyta dau bananas. Mae'n bwysig nad oeddent yn melys. Gwell i ddewis ffrwythau ychydig yn wyrdd, anaeddfed.
• 7fed dydd. Mae'r cam hwn yn ôl pob tebyg y mwyaf anodd. Ar y diwrnod hwn, ni allai dim fod yno. Er mwyn ymdopi â'r teimlad o newyn yn helpu'r dŵr.
• 8fed dydd. Ar ôl "dadlwytho" cam chaniateir i gynnwys yn y ddewislen dau iogwrt (heb cadwolion) a dau ciwcymbr ffres. dylid cofio am y gwaharddiad o halen a sbeisys eraill.
• 9 fed a 10 fed dydd yn cael un gydran. Yn hytrach na dŵr, yn awr mae angen i chi yfed yn unig iogwrt yn y nifer o dau litr.

Goodies

Fel gydag unrhyw ffenomen, deiet yn "Deuce" Mae gan manteision ac anfanteision penodol. Mae manteision yn cynnwys colli pwysau yn gyflym. Y golled ar gyfartaledd yw 8 kg. Yn dibynnu ar yr unigolyn, gall y ffigur hwn ychydig yn uwch neu'n is.

Mae yna hefyd diet manteision yn cynnwys ei dymor byr. Dim ond 10 diwrnod yn ddigon i roi ei hun mewn siâp. Diet "Deuce" yn arbennig o berthnasol i bobl sy'n cynllunio yn ystod y gwyliau traeth, pwll a chyhoeddiad cyfrifol nofio.

anfanteision

Er gwaethaf y canlyniad allanol amlwg, y deiet "Mae dau", yn ei hanfod, yn ymprydio, ac felly mae ganddo straen penodol ar y system mewnol y corff. Yn enwedig llachar mae'n cael ei ddangos yn y plicio y croen, ewinedd brau a gwallt. Ond mae hyn yn ffenomen dros dro. Ar ôl y deiet y corff yn dechrau adfer yn gyflym.

Diet "Deuce", yn anffodus, nid yw i bawb. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig yn gryf-willed, ond hefyd gwrtharwyddion ffisiolegol. Felly, dylai'r penderfyniad terfynol yn cael ei gytuno gyda dietegydd arbenigol.

adolygiadau

Hynod boblogaidd yn y blynyddoedd diwethaf wedi mwynhau diet "Deuce." Ymatebion amdano gorlethu fforymau menywod. Mae amcangyfrifon yn eithaf gwahanol. Mae un grŵp o fenywod yn ystyried ei fod yn drylwyr iawn ac yn amhosibl, y llall - yn hapus i rannu cyflawniadau. Hefyd yn nodi rhai gwyriadau o'r ddewislen deiet ac amnewid cydrannau. Er enghraifft, mae'r caws yn hoffterau blas yn cymryd lle caws heb halen. Adborth gan ymarferwyr, yn arbennig o anodd yn y dyddiau cyntaf a'r seithfed, felly mae llawer o fenywod na all eu datrys ar newyn neu roi cynnig arni yn ystod y gwyliau. Yn y cartref, yn llawer haws i symud y newid mewn hwyliau a blinder a achosir gan straen dietegol.

canlyniadau

pwysau yn gyflym colli deiet sy'n gwarantu y "Deuce", adolygiadau ac mae'r canlyniadau yn cadarnhau yr ymarferwyr. Felly, gyda phwysau o fwy na 80 kg yn y cyfnod o "cyn" pobl yn colli tua 8-9 kg mewn 10 diwrnod. Yn nodweddiadol, mae arferion unigol yn ddigon i gael y siâp a ddymunir. Ond weithiau diet yn cael ei ailadrodd ar ôl seibiant byr.

Mae'n werth nodi bod y deiet yn "Deuce" yn cael ei arfer, nid yn unig ond hefyd yn fenywod ddynion. Maent hefyd yn nodi pa mor ddifrifol yw'r deiet, ond mae'r colli pwysau yn gyflym.

pwyntiau pwysig

• Menywod beichiog cyn dadansoddi cyflenwi penodol yn argymell i gadw at y deiet, a elwir yn "deuce genetig." Diet fel y disgrifir uchod yn cyfeirio at ffenomen hollol wahanol ac mae wedi ddim i'w wneud â beichiogrwydd.
• Mewn unrhyw deiet yn gysyniad pwysig iawn o "mewnbwn" a "cynnyrch". Ychydig ddyddiau cyn y drefn newydd o bŵer yn angenrheidiol i baratoi'r corff: i yfed mwy o ddŵr a deiet i gynnwys mwy o fwydydd planhigion. Ar ôl y deiet, mae'n rhaid i chi hefyd yn symud yn ddi-dor at fwyd maethlon, yn raddol gyfoethogi deiet o fwydydd maethlon.
• Os, ar ôl ymarfer un-amser o golli pwysau yn dal wedi dod â'r rhifau a ddymunir ar y raddfa, dylech gymryd egwyl am o leiaf mis. Ar yr adeg hon, dylai'r deiet yn drech bwydydd planhigion, mathau braster isel o gynnyrch pysgod a llaeth. Ar ôl y gall deiet yn cael ei ailadrodd "Deuce." Ond mae'r delfrydol yw ffordd o fyw egnïol (rhedeg, nofio a mynd i'r gampfa). Bydd yn cyflwyno ffigur, siâp deniadol a chryfhau iechyd.