Deiet ar asid wrig uchel yn y gwaed: bwyd, iechyd, bwydlen

Os yw canlyniadau'r profion y meddyg wedi gwneud diagnosis hyperuricemia, golygu asid wrig yn y gwaed yn cynyddu. Gall Trin clefyd hwn yn cael ei gyfyngu i ddiet arbennig, y dylid cadw atynt yn llym.

asid wrig

System ar gyfer cael gwared wrin - mecanwaith sy'n glanhau y corff o'i wastraff. Os bydd yn gweithio fel y dylai, ni fydd yn cael llawer o afiechydon. Fodd bynnag, dan arennau gweithrediad gwael glanhau o weddillion metaboledd protein a chanolfannau purine yn y corff yn methu yn llwyr. O ganlyniad, yn yr wrin o'r sylweddau hyn i mewn i'r gwaed ac yn symud i mewn i'r cymalau, yr arennau a rhannau eraill o'r corff.

Cronni, maent yn grisialu ac achosi clefydau amrywiol organau. ffactorau ychwanegol sy'n gwella'r broses hon, maethiad gwael ryddhau. Ystyriwch resymau eraill.

asid wrig yn y gwaed yn cael ei gynyddu: Achosion

Felly, y digwyddiad o broblemau sy'n gysylltiedig â bwyd. Yn arbennig, mae'n:

• cam-drin o win coch a chwrw;
• diet gyfnod hir;
• yfed gormod o gig, pysgod ac offal.

Yn ogystal, mae'r achos y salwch weithiau yn dod yn ymarfer dwys a gormod o straen, yn ogystal â derbyn meddyginiaeth benodol ( "Furosemide", "Aspirin" ac eraill).

chyflyrau cydafiachus

Yn ychwanegol at y rhesymau uchod, mae yna nifer o glefydau, a oedd yn erbyn datblygu patholeg. Yn eu plith mae y canlynol.

1. clefyd yr arennau yn arwain at ffurfio cerrig. Er bod nifer o afiechydon y organ gall, ar y groes, er mwyn lleihau cynhyrchu asid wrig.
2. Gordewdra.
3. Gowt yn effeithio ar yr arennau a yn arwain at eu methiant. Dioddef a chymalau, gan arwain at atherosglerosis ddatblygu.
4. Diabetes, hypoparathyroidedd, acromegaly a chlefydau eraill y system endocrin, hefyd, mewn perygl.
5. Gorbwysedd ei waethygu gan yr ail gam, os asid wrig yn y gwaed cynyddu. Mae'r rhesymau yn yr achos hwn yn gorwedd yn y clefyd sylfaenol. Felly, mae lefel asid wrig yn cael ei normaleiddio ei ben ei hun, os yw'r gwellhad gorbwysedd ail gam.

Symptomau o asid wrig uchel

Sut i ddeall bod y asid wrig yn y corff yn ormod? Mae gan wahanol bobl wahanol symptomau yn. Ac yn aml maent yn cael eu cyfeirio at cyflyrau clefyd arall. Mae arwydd clir o ddatblygu'r clefyd yn dod, er enghraifft, blinder cronig, blinder, a hyd yn oed ffurfio tartar. Felly, mae oedolion yn nodi y clefyd heb bobl eraill a fynegir batholegau, heb wneud profion priodol bron yn amhosibl. Ond mae dwylo a'r bochau y plant mae smotiau coch llachar.

Beth bynnag, cyn i chi gymryd camau a dod o hyd i ffyrdd i leihau asid wrig yn y gwaed, pasio profion. Mae wedi cael ei dangos i ganlyniadau cywir cyn casglu glynu gwaed at ddeiet penodol. Pa fwydydd nad ydych yn gallu ei fwyta? Dylai dridiau cyn casglu gwaed yn cael eu heithrio o'r deiet, alcohol a bwydydd protein sy'n cynnwys. Dylai'r pryd diwethaf fod o leiaf 8 awr. Am ddadansoddiad o waed ei gymryd o wythïen. Mae cyfarwyddyd i hyn Rhiwmatolegydd rhyddhau, wrolegydd, neffrolegydd a cardiolegydd.

asid wrig Norm

Mewn plant, menywod a dynion yn lefelau cyfradd wahanol o asid wrig. Felly, mewn plant, mae'n 120-320 micromoles y litr ar gyfer merched - 200-300 micromoles y litr, tra ar gyfer dynion - 250-480 micromoles y litr.
Wrth gwrs, y broblem yw nid yn unig yn cynyddu cyfradd, ond gostwng hefyd.

Pa fwydydd y dylid eu hosgoi?

Ers y clefyd yn aml yn mynd ynghyd â gordewdra, deiet gyda mwy o asid wrig yn y gwaed ac yn arwain at ostyngiad mewn pwysau corff, a thrwy hynny ddatrys y broblem ar y lefel achosol.

Fodd bynnag, ni ddylai modd pŵer arbennig fod yn llym oherwydd bod cyflawni effaith i'r gwrthwyneb.

Byddwch yn siwr os na fyddwch yn rhoi'r gorau iddi, neu o leiaf i leihau yfed alcohol. Wedi'r cyfan, mae'n cael effaith uniongyrchol ar ordewdra. Bob dydd, yfed digon o hylifau, yna llai tebygol y grisialau asid wrig yn cael eu hadneuo yn y cymalau.

Pwrinau yn dod mewn llawer o gynnyrch naturiol. Mae'r rhan fwyaf ohonynt mewn dofednod, pysgod a chig. Felly, mae'n ddymunol eu lle gyda bwydydd eraill a lleihau eu defnydd.

Mae'n angenrheidiol i gymryd y swm o siwgr yn ddifrifol bob dydd. Cadwch mewn cof ei bod yn barod i'w gael mewn ffrwythau a chynnyrch naturiol eraill. Felly, y defnydd o melysion effaith niweidiol ar iechyd, a lleihau i isafswm, neu'n well fyth wrthod yn gyfan gwbl. I rai, gall hyn ymddangos yn syndod, ond y bara, pizza rhewi, saws, sos coch, grawnfwydydd a bariau grawnfwyd sy'n cynnwys siwgr hefyd. Mae'n well i roi'r gorau i'r bwydydd tun ac wedi'u rhewi. Ar yr un pryd, mae'r ffrwyth bwyta mewn symiau diderfyn, er gwaethaf y ffaith eu bod yn cynnwys ffrwctos. Yn ei ffurf naturiol nad yw'n cael ei gweld yn crynodiadau uchel. Ond yn ogystal â bwyd ffres y corff yn cael llawer o fitaminau a mwynau.

Pa diet ddylai fod?

Ystyriwch pa gynnyrch Rhaid reidrwydd yn cynnwys diet mewn asid wrig uchel yn y gwaed.

Gyda deiet iach, nid yn unig yn cyflawni normaleiddio pwysau, ond yn ei gadw mor gyson. Ar yr un pryd yn sicrhau y swm angenrheidiol o ynni, a'r elfennau hynny sy'n cefnogi iechyd a ni chaniateir i ddatblygu gowt a chlefydau eraill.

Bob dydd, yn cynnwys y bwydydd canlynol yn y deiet.

1. Llysiau a ffrwythau sy'n cael eu bwyta mewn symiau mawr. Paratoi caserol, llysiau wedi'u stiwio a bwydydd eraill, gan ddarparu lefelau is o asid wrig.
2. Mae ychydig o pwrinau mewn bwydydd sy'n cynnwys startsh, sef: reis, pasta, tatws, ceirch, haidd. Wel, y cynhyrchion hyn eu cyfuno gyda ffrwythau.
3. I roi'r gorau i cig, pysgod ac nid yw wyau yn gwbl werth chweil. Ond cyfrifo dogn dyddiol uchaf yn union, ac mae'r rhain yn gyfyngedig.
4. Mae'n cyfrannu at normaleiddio'r pwysau bwyta bwydydd sy'n isel mewn braster, fel caws, iogwrt a llaeth sgim. deiet o'r fath gyda mwy o asid wrig yn y gwaed saturate y corff gyda protein, ond nid mewn pwrinau, gan fod y cynhyrchion hyn eu bod yn cynnwys ychydig iawn.

diet yn fras

Ystyriwch rai enghreifftiau o'r fwydlen yn y deiet.

Dewislen №1.

I frecwast, paratoi pwdin o foron, wy wedi'i ferwi, yn gwneud salad llysiau a the.

Cinio yn cynnwys cluniau cawl.

Ar gyfer cinio, bwyta cawl nwdls gyda llaeth, gytled tatws a diod jeli.

afalau byrbryd yn y prynhawn.

Ar gyfer cinio, coginio rholiau bresych a caws te.

№2 fwydlen, sy'n cynnwys o ddeiet gyda mwy o asid wrig yn y gwaed, yn cael ei gynllunio ar gyfer y rhai sydd yn cael y cymhlethdodau ar ffurf gowt, mae'n fwy difrifol.

Ar gyfer brecwast, bwyta caws, a golchi i lawr gyda the neu jeli.

Ar byrbryd yfed gwydraid o sudd tomato.

Cinio yn cynnwys cawl gyda reis a llysiau, ffrwythau wedi'u stiwio.

Ar gyfer cinio, bwyta tatws pob a yfed te o'r cluniau.

Dewislen №3. Os bydd y clefyd eisoes wedi symud i ffwrdd, ond ar gyfer iechyd ac ar gyfer atal swm o'r fath i'r diet.

Brecwast uwd gwenith yr hydd o laeth a te gwyrdd.

Pobi afal i ginio, sy'n ychwanegu mêl a chnau.

Ar gyfer cinio yn bwyta cawl ac yfed te o'r cluniau.

Ar cinio bwyta banana.

Ar gyfer cinio, tatws wedi'u stiwio, yn gwneud salad llysiau ac yfed gwydraid o laeth.

casgliad

Felly, os y deiet ar ei lefel asid wrig uchel yn y gwaed yn cael ei dilyn yn llwyr, byddwch yn fuan yn gallu normaleiddio y dangosydd hwn. Ond hyd yn oed ei adfer, nid oes angen eto "heb lawer o fraster" ar gig wedi'i grilio, cam-drin alcohol, ac yn caniatáu i chi eich hun i gynhyrchion eraill amhroffidiol. Mae'n well gyson yn gofalu am iechyd. Yna, yn y dyfodol, nid oes rhaid i ddihysbyddu'r ei hun gyda hyd y driniaeth. A fydd yn mwynhau iechyd a hwyliau da, a bwyd afiach, yn syml, nid am ei fwyta, peidio ag achosi niwed i ei gorff ei hun.