"Dr Kerner": beth ydyw a beth mae'n ei fwyta

Mae pawb wedi bod yn hysbys hir i achosi llawer o niwed i gynhyrchion iechyd a siâp fel myffins, cwcis, bara, craceri a sglodion. Ond ar yr union bryd pan fydd angen i chi fynd i mewn siâp ar gyfer y Flwyddyn Newydd neu yn ystod y gwyliau haf, pan fydd y meddyg yn argymell yn gryf i gyfyngu ei hun mewn bwydydd melys a starts pan fyddwch yn cymryd rhan fawr yn y gampfa, hyn i gyd afiach bwyd uchel mewn calorïau eisiau fwyaf.

Beth i'w wneud?

Yr holl bobl sy'n cael eu gwylio eu hiechyd a golwg, yn gyson yn chwilio am gynhyrchion sy'n bodloni egwyddorion bwyta'n iach. Mae llawer o siopau eisoes wedi ymddangos adrannau cyfan gyda chynhyrchion dietegol ac iach, a dyna lle byddwch yn gweld yn gynnyrch gwych, "Dr Kerner." Beth ydyw, beth mae'n cynnwys, beth yw'r niwed a budd-daliadau? Mae hyn a llawer mwy byddwch yn dysgu mwy.

Bara "Kerner". Beth yw e?

Crisp, crwn a sgwâr, tenau neu trwchus, llawn siwgr neu hallt, grawnfwyd a hyd yn oed caws. Bara, "Dr Kerner" synnu ni gyda'u hystod.

Yn wir, yr enw "bara" efallai y byddwn yn ychydig yn ddryslyd. Nid yw hyn yn unig yn lle bara traddodiadol ar gyfer brechdanau. "Dr. Kerner" - ei bod yn hytrach y dewis arall i cracers, sglodion, cwcis, a byrbrydau eraill. A'r holl diolch i amrywiaeth o flasau.

"Kerner": beth ydyw? Mae bron uwd, gan fod y ceisiadau gwneuthurwr. Yn wir, os ydym yn edrych i fyny, nid ydynt yn gweld does dim byd o gwbl niweidiol, yn enetig-haddasu, di-naturiol neu gemegol. Dim ond y defnydd o grawn cyflawn.

amrywiaeth

Gadewch i ni ystyried cynhyrchion megis bara "Kerner". Beth yw hyn, rydym eisoes wedi dod o hyd, yn ystyried yr ystod o:

• Rhai sy'n hoff o melys gwneuthurwr yn cynnig bara crwn gyda ffrwctos fel swcralos melysydd ei ddefnyddio hefyd (gyda blas o sinamon ac afal, lemwn a sinsir, llugaeron, llus, mêl a lemwn).
• Ar gyfer y rhai sydd wrth eu bodd bara a solenenkoe crwn, wedi cynhyrchion gyda halen (reis, ŷd a bara Borodino chwaethus).

• Ar gyfer rhai sy'n hoff o olau braf yn siâp sgwâr a blasu mae bara, "Dr Kerner", sydd o fudd i fwy. Oherwydd y ffaith bod y pwysau un darn yn hanner, ac mae nifer ohonynt mewn pecyn ddwywaith (o gymharu ag torthau crwn) gallwch "tric" eich corff ac yn dysgu i yfed hyd yn oed yn llai o galorïau (blasu'n uwd corn hallt a gyflwynir yn y categori hwn gwenith, perlysiau Provencal a halen o reis brown);
• Kashi. Mae'n amhosibl edrych dros gynnyrch mor wych fel uwd. Dr.Körner yn cynhyrchu cynnyrch rhyfeddol blasus ac iach, a oedd yn ychwanegol at bopeth arall, ac yn hawdd ac yn gyflym iawn i goginio (Gwenith yr hydd gyda aloe, saith grawnfwyd gyda phîn-afal, te gwyrdd ac aeron).

Beth yw'r manteision?

cynhyrchion Dr.Korner cael eu cynllunio i gefnogi'r corff, gan roi cryfder ac ynni ychwanegol iddo, yn ogystal ag i ysgogi'r system imiwnedd. Dyma'r prif dasgau o fara:

• Saturate y corff gyda microelements defnyddiol, asidau amino, proteinau a fitaminau grŵp B, PP ac E.
• Helpwch y coluddyn. Oherwydd y nifer fawr o ffeibr crai, maent yn anhepgor yn y diet a maeth clinigol.
• Ddiogelu'r corff rhag gormodedd o fraster a thocsinau.
• Yn lle y bara arferol, lleddfu corff burumau niweidiol sy'n cael eu defnyddio wrth gynhyrchu bara cyffredin, byns a chynhyrchion becws eraill.
• Helpu i leihau deiet dynol caloric bob dydd. Un dorth yn cynnwys llai na 30 kcal. Os byddwch yn cymryd lle y candy a cwcis i de amrywiol torthau, gallwch yn hawdd ei fwyta bob dydd i 500-800 o galorïau llai nag arfer.

torthau niwed

Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich deiet neu maeth arddull a ddewiswyd. Mae pawb yn gwybod y gwir syml: dylai'r deiet fod yn bresennol gynnyrch yr un mor llaeth (iogwrt, llaeth, caws, iogwrt, ac ati), protein (cig, pysgod, dofednod), llysiau a ffrwythau, yn ogystal â carbohydradau (grawnfwydydd, pasta, bara).

Felly, os ydych chi'n bwyta rhai torthau, yn dda ar gyfer y corff, wrth gwrs, ni fydd. Maent yn perthyn i'r categori o garbohydradau, a ddylai fod yn fwy na ¼ o'r holl fwydlen ddyddiol dynol.

Mae hefyd yn angenrheidiol ystyried nad yw pobl â chlefydau y llwybr treuliad argymhellir i gael mwy na dau ddarn y dydd oherwydd y cynnwys ffibr uchel. Ac mae angen ddiabetig a chleifion gordyndra i gyfyngu ar y defnydd o gynnyrch melys a sawrus.