Cymalau Crackle, beth i'w wneud os ydynt yn dal yn boenus

Gwahanol fathau o synau sy'n digwydd yn y cymalau, yn aml yn arwydd ddechrau neu ddatblygiad y clefyd. Sut i helpu eich hun pan fydd cymalau clecian, beth os bydd y "gadarn" yn ystod symudiad yn atal bywyd llawn? Yn gyntaf oll, i bennu achos y wasgfa. Mae'r ffenomenon yn dod gyda symudiad os:

- nad ydynt bellach arwynebau ar y cyd yn yr un fath ag ar ymyl yr allbwn ar y cyd;
- mae llid canolbwynt y cyhyrau;
- arthrosis dwysáu llid;
- mae ganddo gwell symudedd ar y cyd;
- llai o elastigedd y cyhyrau oherwydd dyddodiad halen;
- wedi trosglwyddo anaf ar y cyd (neu feinwe esgyrn cyfagos).

Yn amlwg, pan fydd y cymalau clecian sy'n gwneud i chi eisiau ei atal: bydd eli a ffisiotherapi yn helpu i leihau'r wasgfa yn y cymalau. Ei ben ei hun, nid yw'n cymryd lle, ac os nad ydych yn talu sylw at y cymalau, efallai yn y pen draw symudiad fod yng nghwmni boen. Mae hyn yn awgrymu bod y broses dyddodi halen yn ei flaen ac yn gallu arwain at afiechydon megis arthritis neu arthrosis, sy'n digwydd yn eithaf poenus.

Ar ôl yr archwiliad a phenodiadau meddyg, croesi'r cwrs o driniaeth sy'n angenrheidiol i gynnal y cymalau mewn cyflwr da, gan ddal gymnasteg a defnyddio meddyginiaethau gwerin, yn helpu i gael gwared ar y halen a slag. Os byddwch yn wasgfa y cymalau, beth i'w wneud yn y lle cyntaf fel mesur ataliol? Gallwch geisio defnyddio meddyginiaethau gwerin i gael gwared ar yr achosion sy'n rhwystro eu gallu i symud. Un o'r ryseitiau, amser-brofi, gallwch gofio.

Mae angen i fragu dŵr (hanner cwpan) berwi fwydo am dair awr bum gram leafs. Yfwch yn araf, gan wneud llymeidiau bach, bob awr yn ystod y dydd, ailadrodd y weithdrefn dau gwaith yn fwy. Gwnewch glanhau y cymalau bedair gwaith y flwyddyn ac yn cadw at y diet: llai o gig, mwy o lysiau a ffrwythau. Drwy wneud hynny, gallwch gael gwared ar y broblem yn ymwneud â'r ffaith bod y wasgfa cymalau. Beth os bydd yn methu atal ac mae poen? Gall yr ateb i'r cwestiwn hwn yn cael ei roi yn unig gan arbenigwr cymwysedig.

Beth os bydd y pen-glin dolur?

Weithiau mae yna boen sydyn yn y pen-glin, a all fod yng nghwmni chwyddo y meinweoedd o amgylch y pen-glin, a thwymyn. Mae hyn yn ffenomen yn digwydd fwyaf aml oherwydd anaf i'w ben-glin. Os brifo gryf pen-glin, beth i'w wneud yn yr achos hwn? Mae'n angenrheidiol i sefydlu achos y clefyd. Cofiwch, os oedd unrhyw drawma yn y cyfnod diweddar o amser, boed chymalau eraill brifo, a oes modd i blygu a sythu y pen-glin a symudiad yn gyfyngedig.

P'un cyfnod byr ar y cyd o amser neu brifo mae'n para am amser hir, beth yw natur y boen: a cyson neu dim ond mewn sefyllfa benodol. Os oes anffurfiad difrifol a phoen, twymyn - mae'n argyfwng sy'n gofyn am argyfyngau meddygol. Pan fydd poen, cadw amser hir, mae angen cyn gynted ag y bo modd i fynd i'r dderbynfa i'r llawfeddyg.

Coch a chwyddedig poen pen-glin wrth blygu neu lwytho gall siarad am glefydau fel bursitis a gowt. Mae angen i chi fynd yn syth at y meddyg ac i diwnio i mewn i driniaeth tymor hir.

Cymorth gyda afleoliad cyd

Mae'n digwydd fel bod yna achos o dynnu ar y cyd, beth i'w wneud yn yr achos hwn? Ceisiwch atgyweiria ardal a ddifrodwyd gan ddefnyddio gusset (llaw) neu drwy roi'r claf mewn sefyllfa gyfforddus (goes pan torri), diogelwch endpoint rholio i fyny â lliain meddal. Mae dadleoli yr asgwrn gymalol yn arwain at newid yn eu sefyllfa mewn perthynas â'r organau cyfagos, datgymaliad yn achosi poen, mae angen ceisio tawelu meddwl y claf, yn rhoi poenladdwyr.

Ni ddylech geisio ar eu pen eu hunain neu gyda chymorth rhai oedd yn bresennol i roi'r cyd yn eu lle os nad oes profiad mewn manipulations o'r fath. nid ydych yn gallu niweidio'r cyd, ac i dorri iddo. Os yw digwyddiad yn digwydd pan nad oes unrhyw un i helpu, gan ddefnyddio cyffuriau lladd poen ac yn ceisio cael at ffôn. Datgymalu, er enghraifft, mae'r cymal pen-glin yn aml yn unig yn lleihau ysbyty.

Ar ôl datgymalu vpravlen, dylai'r ardal a effeithiwyd yn rhoi rhwymyn. ddolurus haf mêl iro, wanhau ychydig gyda dŵr oer. Gaeaf - rhwbio ag olew cynnes.

Ysigiad neu afleoliad (ar ôl iddo vpravlen) gellir eu trin cywasgu. llaeth poeth neu winwns stwnsio rhoi ar y fan a'r lle dolurus, yn cynnwys y papur cywasgu uchaf a lliain cynnes.