Coesau cyw iâr mewn multivarka i Gariadon

Cyw iâr, yn ôl meddygon a maethegwyr, yn un o'r ddefnyddiol. Mae'r cynnyrch hwn yn benodol yn cynnwys llawer o fitaminau A, B, P, ac amryw o elfennau hybrin. Gellir Cyw Iâr cael eu coginio amrywiaeth o seigiau: blasyn oer, cawl, cawl, yn ail. Mae'r aderyn iawn mewn calorïau isel - tua 184 kcal fesul can gram o'r cynnyrch. Mae'r cyfan yn dibynnu ar y corff y cyw iâr. Diet yw'r fron mwyaf. Mae'n cynnwys llawer iawn o brotein a maetholion eraill.

Mae'r rhan fwyaf o'r brasterog ac uchel - mae'n coesau. Ond i eithrio rhag grym mewn unrhyw achos yn amhosibl. Maent yn cynnwys colagen hangen ar gyfer pobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel. coginio Defnyddiol iawn goesau cyw iâr mewn multivarka. Mae yna nifer o opsiynau: berwi, stiwio, ffrio.

Beth i goginio goesau cyw iâr? Unrhyw beth. Er enghraifft, rhost cyw iâr gyda llysiau. flasus iawn coesau cyw iâr, wedi'i bobi mewn ffoil, profiadol gyda saws garlleg hufen gyda chaws a pherlysiau. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi lanhau y coesau, yn ysgafn guro, ychwanegu sbeisys, wedi'i lapio mewn ffoil a'i roi yn y ffwrn ar dymheredd o ddau gant gradd ar gyfer deugain munud. Yna rhoi ar blât, gallwch ychwanegu hardd torri llysiau.

Ar gyfer y rhai sy'n cadw at faeth priodol, byddai'r opsiwn delfrydol yn cael ei goginio cyw iâr coesau mewn multivarka. dull o'r fath yn gyfleus iawn. Dim ond angen i chi roi'r cig mewn sosban, ychwanegwch sbeisys, ychydig o ddŵr, deilen bae, ychydig o mayonnaise. Yna, dewiswch y rhaglen "Coginio" a gosod yr amserydd am ugain munud. coesau parod gorwedd ar ddysgl, ychwanegwch y caws wedi'i gratio ar ben y lawntiau. Yma, bydd yn addas ar gyfer unrhyw garnais.

Gallwch fod yn barod mewn gwahanol goesau cyw iâr mewn ffyrdd multivarka. Gellir Ryseitiau ar gael yn y cylchgronau coginio. cig cyw iâr yn dda ac mae'r ffaith ei fod ar gael gan y prydau llwyddiannus a bywyd bob dydd, ac ar gyfer y bwrdd gwyliau. goesau cyw iâr wedi'i stemio mewn multivarka dda iawn ar gyfer y rhai sy'n ceisio i wylio ei ffigur, yn arwain ffordd iach o fyw. Dysgl a baratowyd yn y modd hwn yn cael ei sicrhau cig braster isel - llawn sudd ac yn dyner. golau Addas hynny saladau llysiau neu salad gwyrdd, a hufen neu iogwrt saws sur.

Os oes angen i baratoi'r llenwad, mae ffit dda coginio coesau cyw iâr mewn multivarka. Mae'n angenrheidiol i osod coesau yn y pot, ychwanegu dŵr, sbeisys, halen, deilen bae, winwns pen, ewin garlleg. Gosod y rhaglen "Coginio" a gosod yr amserydd am ugain munud. Yna ychwanegwch cawl socian mewn dŵr oer, gelatin, ychydig o wres. Rhowch y ddysgl yn y coesau, i lenwi'r un perlysiau ysgeintio wedi'i dorri hylif. Rhowch y dysglau mewn lle oer. Gweinwch gyda can mayonnaise, neu saws hufen-mwstard sur.

Paratoi mewn multivarka - un o'r ffyrdd mwyaf cyfleus. Nid oes angen i sefyll am amser hir ar y stôf, gan ei droi, poeni y bydd yn sydyn rhywbeth llosgi. Nid oes ond angen i roi'r cynnyrch i chi ddewis cynllun a chymryd rhan mewn materion personol. Wel, cinio yn barod i osod y bwrdd. Mae pawb yn mwynhau eich pryd!