Chwaraeon diet maeth, ac amrywiol ychwanegion a amhureddau

Mae pobl sy'n cael eu cymryd rhan weithredol mewn chwaraeon ac yn dymuno gwella eu sgiliau corfforol a pherfformiad, argymhellir i ddefnyddio canolbwyntio bwyd a pharatoadau, hynny yw - y chwaraeon maeth. Mae wedi ei gynllunio'n arbennig i gynyddu màs cyhyr, dygnwch. Meddygon a gwyddonwyr wedi astudio pa fwyd yn ddiogel ar gyfer gweithrediad iach y corff ac yn cael ei ddefnyddio mewn maeth a ffisioleg. Yn aml, mae pobl yn ofni i ddechrau cymryd y cyffuriau hyn, ofn canlyniadau ac anhwylderau yn y corff, ond y mae yn ofer. chwaraeon poblogaidd maeth a cholli pwysau. Mae'n helpu i losgi braster, cynyddu ynni, mae'n well i ategu ymarfer corff. Ar ben hynny, gall ddibynnu ar y cyffur yn gwella metaboledd ac iechyd o organeb.

Yn wir, nid chwaraeon maeth yn cyffuriau, ac yn cael ei ystyried yn diet eithaf normal. Felly, mae'n cael ei alw'n "bwyd crynodedig." Mae'n cynnwys elfennau confensiynol a geir mewn bwyd, ond y fantais yw ei amsugno gyflym. I'w gwneud yn glir, gallwch fwyta plât enfawr o basta neu ddisodli gyda protein-carbohydrad coctels. Mae tablau chwaraeon maeth sydd â rhannau y gallwch yn hawdd dod o hyd i beth rydych ei angen. Mae paragraffau canlynol yn cael eu:

- màs a chryfder (Creatine, glutamine, protein, asidau amino, creatine ocsid nitrig, ffactorau twf, BCAA, HMB a pharatoadau arbennig);

- colli pwysau (zhiroszhigateli carnitin);

- ynni (ynni, caffein, isotonig);

- iechyd (fitaminau a mwynau, amnewid prydau parod i'w yfed (asidau isotonig) brasterog, mae afu iach, modulators imiwnedd, lecithin, gwymon) ;

- offer chwaraeon (hyfforddwyr, menig, bagiau llaw, a bagiau cefn, shakers a photeli ar gyfer yfed, trim, gwregysau pŵer, strapiau).

maeth priodol ar gyfer menywod yn cynnwys rheoli bwyd isel mewn calorïau, bwyd a bwydlen ffres. Ond mae hefyd yn bosibl defnyddio cyffuriau i athletwyr, oherwydd y bydd colli pwysau yn fwy effeithlon ac yn gyflymach. Cymryd atchwanegiadau, yr athletwr yn treulio o leiaf o amser ac egni i dreulio bwyd. Ond rhaid i ni ddeall nad cyffuriau y rhain yw'r prif bryd. Mae'n rhaid i chi fod yn gallu bwyta'n iawn ac i gyfuno ychwanegion gyda bwyd dyddiol arferol.

chwaraeon maeth ar gyfer colli pwysau yn boblogaidd iawn. Fe'i rhennir yn sawl dosbarth:

Protein - set o màs cyhyr, gwrth-effaith catabolic.

Gainer - set o màs cyhyr, adfer ynni.

asidau amino - gwrth-effaith catabolic.

BCAA - gwrth-effaith catabolic, pŵer cyhyrau.

Arginine - gwella cyhyrau maeth, Bwmpio.

Glutamine - pŵer cyhyrau (cyhyrau yn cynnwys 60% o'r asidau amino).

Colli pwysau - llosgi braster, gwaith ar y rhyddhad.

cyfadeiladau Anabolig - y set o màs cyhyr.

Boosters testosterone - cyfres o màs cyhyr.

Prohormones - set o màs cyhyr.

Creatine - cynyddu cryfder set o cyhyrau.

Mae pob un ohonynt yn cael effaith ar y corff. Yn gyffredinol, y math hwn o gyffuriau a fwriedir ar gyfer recriwtio màs cyhyr, gwella pŵer y cyhyrau, adfer ynni, llosgi braster ac yn y blaen. Os ydych yn prynu colli pwysau deiet chwaraeon, rhaid iddo ymwneud â dosbarthiad o golled braster. Weithiau mae pobl yn gofyn, "Ble i brynu protein neu unrhyw atchwanegiadau eraill?". Mae'r ateb yn syml iawn: mewn unrhyw siop ar-lein neu adran arbennig o chwaraeon maeth.

Wrth gwrs, er ganlyniad da mae angen atchwanegiadau o ansawdd. Os prynwr prynodd y chwaraeon maeth ar gyfer colli pwysau braster isel o ansawdd yn cael ei losgi yn araf, neu ni fydd yn gadael ei gorff. Felly, yn talu sylw at y gwneuthurwr, prisiau, a nodweddion. Plus y cyffur yw nad yw'n gaethiwus a gellir ei ddefnyddio yn ddiogel. Argymhellir i godi bwyd gyda arbenigol sy'n gallu rhoi cyngor i chi a dewis yr hyn yr ydych ei angen mewn gwirionedd ac yn effeithiol.