Chizu Saeki, a'r holl gyfrinachau ieuenctid o Japan

Yn 2004 ymddangosodd llyfr Chizu Saeki "Revolutionary gofal croen Siapan" ar y siopau llyfrau Siapan. O fewn dyddiau, llyfryn mewn ychydig dudalennau dwsin daeth yn bestseller. Datgelodd harddwch Siapan Chizu Saeki y cyfrinachau o harddwch benywaidd ar unrhyw oedran. Mae hi'n dod â deg o reolau syml, ac yn dilyn hynny, mae'n bosibl cynnal ieuenctid croen i henaint.

Nid mor bell yn ôl y llyfr ei gyfieithu i'r Rwsieg, ac mae ein cydwladwyr yn gallu gweld drostynt eu hunain effeithiolrwydd rhaglenni a ddyfeisiwyd gan Chizu Saeki. Mae ei dulliau yn syml ac yn hygyrch i bob un ohonom. Nid ydynt yn gofyn gwariant mawr o amser ac arian. Felly, dyma fe rheolau.

Rheol un. garu eich hun

Y rheol cyntaf yn fyr iawn, ond mae'n y mwyaf pwysig. Yn ôl y merched enwog Siapan, dylem ymdrechu i harddwch, gydag ati i chwilio. Dywedodd harddwch fod yn gyntaf oll mae'n rhaid i chi am fod yn hardd. Mae angen i chi gyflwyno eich hun gyda llygaid pefriog, croen yn llyfn ac yn rosy, tenau a llyfn wyneb hirgrwn. Dim ond wedyn y gallwn ddechrau gweithredu'r rhaglen Chizu Saeki "Mae gofal croen chwyldroadol y Siapan." Proffesiynol yn y diwydiant harddwch, mae hi'n, yn fwy nag unrhyw un arall, yn gwybod nad yw'r apêl allanol yn cyd-fynd gan fenyw ar gyfer bywyd os nad yw'n anelu ato. Felly, gan gofio yr hen ffilm Sofietaidd, er enghraifft, bod y cyfrinachau o ieuenctid a harddwch Chizu Saeki dechrau gyda'r geiriau o hunan-hypnosis, "I - y mwyaf swynol a deniadol."

Ail Rheol. Dysgwch sut i edrych yn y drych

Mae'n bwysig edrych yn y drych ac yn rheolaidd yn monitro iechyd y croen. Pan gostwng disglair ên exude wrinkles amlwg ên. I adfywio wyneb am ugain mlynedd, yn ddigon i godi ychydig o ên. Harddwch Chizu Saeki yn dadlau nad yw'r hawl a hanner chwith y wyneb yn yr un oed. Penderfynu pa blaid yn gofyn am sylw arbennig, mae'n bosibl drwy gyfrwng yr un drych. Mae'n rhaid i chi wenu, heb symud ei wefusau a chodi'r corneli. O ganlyniad, ar y naill law, bydd yn cael mwy o wrinkles. Chizu Saeki cynghori y ochr i roi sylw - yr ochr yma i'r cnoi, cysgu arno, os ydych yn deffro'r i fyny, byddwch yn gweld bod o hyn mae'n dod yn fwy llyfn.

ystum da yn ifanc iawn. ymarferion ymestyn corfforol, yn ogystal ag i gryfhau'r ôl a bydd cyhyrau yn y bol yn helpu i gadw'r golwg a gosgeiddig hyd yn oed mewn oedran hen iawn. Dros y blynyddoedd, menywod yn dal i ymroi llai o amser i eu hymddangosiad - y teulu sefydlu, mae'r plant wedi tyfu i fyny, wedi gwneud gyrfa. Mae hyn yn anffodus, gan fod cynnal ymddangosiad da ac iechyd pob person i fwynhau bywyd yn llawer mwy na'r un a chwifio ei llaw.

Trydydd Rheol. Gwyliwch ar gyfer cyflwr y croen

Dylai pob bore bennu cyflwr llaith, elastigedd a thôn croen.

Gradd lleithio gwirio fel a ganlyn. Dylai gledrau ddwy law yn cael eu cymhwyso at y bochau. Bawd y tu ôl i'r earlobes. Ysgafn pwyswch y cledrau at ei bochau a rhyddhau. Dan palmwydd lleithder arferol ychydig gludo i'r croen. Os na fydd hyn yn digwydd - felly mae'r croen yn cadw lleithder ac mae angen gweithdrefnau priodol.

Er mwyn deall sut elastig y croen, rhaid iddo fod yn ofalus pinsiad gyda dau fys ar yr un pryd ac yn gadael i fynd. Fel arfer, y croen ar unwaith yn dychwelyd i'w safle gwreiddiol.

Mae tôn y croen o gwmpas y llygaid hefyd yn cael ei benderfynu gan y arddodiad dwylo ar y bochau a'r bychan yn ymestyn y croen tuag at y clustiau. Os mai canlyniad y weithred hon o amgylch y llygaid yn ymddangos llinellau fertigol, felly croen angen gofal ychwanegol - lleithio a thylino.

Llinellau a meysydd lle tylino y croen o gwmpas y llygaid yn cael ei ddangos yn y diagram. Ar y pwynt hwn y croen yn gwbl amddifad o fraster, felly dueddol o sychu allan a ffurfio wrinkles. O "traed frân" y yn ei wneud yn pat ar y padiau eich mynegai, canol a modrwy bysedd. Preliminarily, dylai'r lledr yn cael eu glanhau o cyfansoddiad a gwneud cais olew arbennig neu hufen i amrannau.

Mae'r bedwaredd rheol. Cymerwch ofal o'ch dwylo

Sylw arbennig Chizu Saeki talu dwylo. Ac nid yn unig oherwydd eu bod yn mynd yn hen yn gyflym iawn ac yn dangos mwy onest ym mhob oedran, ond oherwydd eu bod - ein prif gynorthwy-ydd yng ngofal y person. Dylai lotions, hufen, serums, emylsiynau ac olew yn cael eu cymhwyso i ddwylo cynnes. Dylai bysedd a dwylo fod yn feddal ac ewinedd - byr. Dim ond yn yr achos hwn, gallwn ddisgwyl canlyniadau da o tylino, a thylino (Chizu Saeki mae'n pwysleisio) - un o'r triniaethau mwyaf effeithiol i ymestyn croen fabolaidd.

Bod dwylo yn feddal, mae'n ddefnyddiol unwaith y mis i wneud wraps paraffin. Mae'r weithdrefn hon yn fwy cyfleus i gario yn y caban. Mae'r holl argymhellion eraill Chizu Saeki yn eithaf hawdd i'w gweithredu yn y cartref. Fel ar gyfer y llaw, ac yna unwaith neu ddwywaith yr wythnos, yn dibynnu ar eu cyflwr, y dwylo dylid stêm allan mewn dŵr poeth, lledaenu gwrth-heneiddio neu fraster hufen maethlon, wisgo menig plastig arnynt - cotwm, ac yn cadw yn dda am 1-2 awr. O ganlyniad, bydd y dwylo fod fel babi. Dylai unrhyw waith cartref gyda glanedyddion neu glanhawyr bob amser yn cael ei ddarparu gyda menig amddiffynnol.

Rheol Pum. Drylwyr glanhau y wyneb

Glanhau y croen harddwch Siapan yn rhoi sylw arbennig. Mae ei angen i wneud bob nos, heb ystyried a oedd ar wyneb y colur neu beidio. yn scrubs exfoliating a pilio cemegol nid yw'r Siapan enwog yn croesawu: "Defnyddiwch eli arbennig a golchdrwythau," - meddai Chizu Saeki. Mae'r llyfr, a ysgrifennwyd gan cosmetologist ymarfer, llawer o sylw yn cael ei dalu i gynnil glanhau y croen. Cael gwared ar faw a cholur Saeki cyfuno â tylino, hydradiad a maeth.

Glanhau'r croen yn dechrau gyda colur remover. Harddwch yn eich dysgu sut i wneud pethau'n iawn. Mae angen i chi deipio yng nghledr ychydig o hufen neu fenyn ac yn gynnes. Gyda'r llaw arall roi'r hufen cynnes ar bum pwynt - ar y bochau, talcen, y trwyn a'r ên. Yna tarwch olwg i ledaenu'r hufen ar hyd a lled ei wyneb. Pan fydd y hufen ddiddymu'r baw, rhaid iddo gael ei ddileu. Ailadroddwch dau gwaith yn fwy. Dylai pob symudiad bysedd yn cael ei gynnal mewn mannau ffafriol i lacio'r cyhyrau. Ar y gofyniad hwn yn arbennig o harddwch Siapan daer Chizu Saeki. Mae'r llyfr yn cynnwys llinellau tylino circuitry a saethau sy'n dangos symudiad y bysedd. Yn briodol gwneud tylino yn gwneud gwyrthiau, medd Saeki, ac ychwanegwch y llinellau anghywir ac, yn unol â hynny, oed nifer o flynyddoedd.

Ar ôl dylid cael gwared ar y croen colur fod yn barod i gymryd gwrth-heneiddio, moisturizes, nourishes, tynhau neu asiantau cannu. At y diben hwn, a gymerwyd tywel, trochi mewn dŵr poeth, gwasgu a osodwyd ar ben y wyneb. Pan oeri ychydig, dylai'r tywel gael ei symud a rinsio unwaith mewn dŵr oer. Unwaith eto, wring allan a'i roi ar eich wyneb. Ailadrodd sawl gwaith. Mae'r weithdrefn hon yn cael ei hyfforddi yn dda gan y pibellau gwaed ac yn atal rosacea. Gorffen dylai fod yn tywel poeth, a fydd yn dangos yr amser - mae'n angenrheidiol ar gyfer y cam nesaf. compresses cyferbyniol O'r fath toned hyd yn oed y croen mwyaf araf yn berffaith.

Y cam olaf o ofal gyda'r nos fod yn glanhau dwfn - gymhwyso i llaith plicio croen, wyneb orchuddio â lliain gyda holltau ar gyfer llygaid a gadael am 10-15 munud.

Yn y bore, cyn meykapom, yn syml ac yn golchi tylino y croen. Chizu Saeki wyneb yn argymell jet o ddwr pur. I wneud hyn, yn cymryd potel blastig gyda gwellt, arllwys dŵr i mewn iddo, ac, gafael potel o law, a arweinir gan jet o ddŵr ar y llinellau tylino. I'w gwneud yn gliriach yr hyn a olygir Chizu Saeki llun o'r ddyfais a gyflwynir yn ei lyfr. Flac Mae hyn yn eithaf posibl i ddisodli'r chwistrell rwber gyda darn tenau neu bibell gawod, ar yr amod bod y pwysedd dŵr yn ddigon cryf.

Rheol Chwech. Mwgwd Defnyddio eli

Lleithio eli gan ddefnyddio mwgwd. Mae'r weithdrefn hon yn cael ei wneud orau ddwywaith y dydd - bore a gyda'r nos. Rhaid iddo ddod yn rhan o'r ddefod hylendid dyddiol, ynghyd â dannedd glanhau a phethau eraill.

Lotion Chizu Saeki yn emwlsiwn cynnwys dŵr, olew a emwlsyddion. Harddwch yn argymell i roi ar am ddeng munud. clirio gyntaf ac yn ffrydiau wyneb. Yna padiau cotwm iraidd gyda dŵr ac wedi'i orchuddio â haen o eli. Mae'r disgiau yn cael eu rhoi ar y talcen, gên, plygiadau nasolabial, trwyn, bochau. A'i adael am 20 munud. Lotion mwgwd o Chizu Saeki yn gweithredu yn fwy effeithlon wrth yr olwynion yn cael eu gorchuddio â ffilm polyethylen gyda holltau ar gyfer y llygaid, y trwyn a'r geg.

Weithiau, yn hytrach na defnyddio disgiau gwneud mwgwd o ffabrig cotwm, ond nid yw'n gyfleus - hawdd i roi olwynion ac i bwyso ar y wefus uchaf ger y bont trwyn y trwyn a'r y gyfuchlin y wyneb. Yn enwedig ar y gwaelod i atgyfnerthu hirgrwn.

Rheol Saith. Serums a hufen - dim ond ar ôl 30

Chizu Saeki yn credu bod menywod sy'n dathlu pen-blwydd yn 30, dylai fod yn arbennig o astud i newidiadau yn y croen sy'n gysylltiedig ag oedran. Problemau ymddangosiad digwydd mewn pobl ifanc, gan ddechrau yn yr arddegau ac yn gorffen am 30. Nid yw hyn ond rhyw 15 mlynedd. Ystyrir bod y gweddill y croen yn aeddfed, ac yn gofalu am yr un peth. Mae'n cymryd dim ond hy dadansoddiad rheolaidd, bob dydd o'r cyflwr croen, a'i ganlyniadau - glanhau, lleithio a maeth. Rhaid hyn i gyd gael ei wneud ar y cyd â'r tylino iawn, argyhoeddedig Chizu Saeki. cosmetologist Llyfr, dylid nodi, neilltuo yn bennaf i'r problemau fod yn aeddfed, yn hytrach nag croen ifanc.

Saeki yn cynghori menywod cyn gwneud cais i unrhyw hufen i iro'r serwm wyneb. Mae'n fwy gweithgar nag y hufen, ac yn haws i dreiddio i mewn i'r celloedd yr epidermis. Gan nad yw'r serwm yn amddiffyn y croen rhag dylanwadau amgylcheddol ac nid yw'n addas fel sail ar gyfer colur, mae angen cau'r hufen priodol.

Rheol wyth. Gwyliwch rhag uwchfioled

Y ffactor mwyaf niweidiol ar gyfer y croen harddwch Siapan Dywedodd pelydrau uwchfioled. menywod Siapan, yn wahanol i fenywod Ewropeaidd bob amser wedi ceisio i amddiffyn y croen rhag llosg haul. a ddefnyddiwyd yn flaenorol i amddiffyn powdwr reis, wanhau gyda dŵr, ac yn awr - cronfeydd arbennig sy'n atal cynhyrchu melanin o'r celloedd croen.

Ar hyn o bryd, mae'r haen osôn yn uwch ein planed mor denau, ac weithiau nad ydynt yn bodoli, bod yr ardaloedd agored y croen yn agored i'r flwyddyn marwol gydol amlygiad. Mae hyn yn achos y rhan fwyaf o ganserau. Am y rheswm hwn, ddewis hufen dydd, dewis y dylid ei roi i'r un sydd â'r eiddo priodol, yn pwysleisio yn ei lyfr Chizu Saeki. Dylai Diogelu rhag effeithiau niweidiol pelydrau'r haul yn cychwyn cyn gynted ag y bo modd ac yn byth yn dod i ben, o leiaf cyn belled â bod yr haen oson yn adennill.

Rheol nawfed. Dylai'r croen orffwys

Ddwys gofalu am y croen, rhaid i ni beidio ag anghofio bod y celloedd croen ar waith yn gyson. bwyd yn rhy niferus yr un mor beryglus â diystyru cyflawn ar gyfer colur. Dylai'r croen orffwys o colur o leiaf un diwrnod yr wythnos. Gall hyn diwrnod yn sawl gwaith o dan oleuadau gwahanol archwilio'r person ac yn penderfynu ar ba faterion a ddylai fod ar yr atodlen yr wythnos nesaf. Neilltuo un diwrnod o orffwys hwn, byddwch yn gallu i hysbysiad ymddangosiad mannau oed, blackheads neu vasculature, a thrwy hynny atal eu datblygiad ar gam cynnar.

Peidiwch â bod ofn, heb y arferol colur byddwch yn edrych yn wael. Mae'r gweithdrefnau a gyflawnir yn y dyddiau cyn y penwythnos, ni allai wneud y croen iach, yn llyfn ac yn radiant, meddai Chizu Saeki. Adolygiadau o fenywod sydd wedi defnyddio'r argymhellion o'i llyfr, gan ddweud bod ar ddiwrnodau o'r fath eu bod yn derbyn canmoliaeth yn fwy nag yn ystod yr wythnos, pan fydd y wyneb set lawn o sylfaen, cysgodion, mascara, gochi, minlliw, concealer, Shimmer, ac yn y blaen. d. etc .. Dywedir wrthynt eu bod yn llawer prettier a hadfywio. Cytuno, os ydych chi dros ddeg ar hugain ac rydych colur heb gael canmoliaeth ei ymddangosiad yn rhywbeth felly yn ei olygu?!

Rheol degfed. bwyta dde

cynnyrch o ansawdd a cydbwysedd cywir o elfennau hybrin - addewid o wyneb a'r corff harddwch, dywedodd Chizu Saeki. Mae hi'n rhoi degfed le yn ei safle o harddwch y merched o unrhyw amodau oedran ef.

Dŵr yn y swm o ddim llai na litrau un a hanner - yn rhagofyniad o metaboledd da. Dylai ansawdd y dŵr yn cael ei roi sylw arbennig. I yfed, yn ogystal ag ar gyfer paratoi o gynnyrch cosmetig, addas yn unig yn byw, yn glir, yn llawn elfennau hybrin a halwynau mwynol, dŵr. Fine, os yw'n rhewlifol, toddi neu o artesian da yn dda.

Dylai bwyd môr a physgod cymryd lle porc a chig eidion. Yn gyffredinol, ar ôl 30 dylai swm y gig yn y deiet yn cael ei leihau. Dylid protein anifeiliaid ar gael o gynhyrchion eplesu llaeth - caws, iogwrt, caws. Gan y ffordd y mae - atal osteoporosis, sy'n haws i atal nag i drin.

Dylai Llysiau a ffrwythau ar y bwrdd yn ymddangos yn amlach na bara. Os byddwch yn gwrthod nad yw'n bosibl, rhoi blaenoriaeth i bobi gyda bran gwenith cyfan neu flawd rhyg. Mae'r Siapan yn gwneud bara a chacennau wedi'u gwneud o flawd reis. Fodd bynnag, nid yw'n ddefnyddiol o gwbl. Dylai Blawd fod o amrwd reis, brown. Yna ni fydd y glaswellt yn dod â niwed. Peeled, caboledig reis - llwybr uniongyrchol at gordewdra a diabetes.

Bwyta gwymon effaith fawr ar gyflwr gwallt ac ewinedd. menywod Siapan troi llwyd llawer hwyrach na thrigolion Ewrop. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yn bresennol yn eu bwyd mwy o gynnyrch sy'n cynnwys colagen, ac mae'n hysbys i fod yn bylbiau gwallt amsugno gorau, gan roi lliw dirlawn a llewyrch y gwallt.

Dylai Maeth fod yn ffracsiwn, ac mae'r dognau - bach. Cyn y pryd ddylai yfed gwydraid o ddwr. Mae hyn yn caniatáu profi y dirlawnder dognau bach iawn ac yn hyrwyddo gwell dreulio.

Pam y gall Chizu Saeki a rhaid ymddiried

Ethnigrwydd - yn adlewyrchiad o'r byd mewnol dyn. Ms Saeki ei hun prin yn defnyddio colur. Ni ellir ei alw canonau modern hardd, ond mae'r wyneb y ferch 'n giwt mor gyfeillgar a hamddenol ei bod am gredu. Mae hi'n ymddangos ar y teledu lawer, yn rhoi cyfweliadau, trafodaethau gyda phobl.

sgrin Chizu Saeki teledu yn dangos agos i fyny - peidiwch byth wraig hon wedi gwneud llawdriniaeth gosmetig. Mae eisoes yn '73 (cafodd ei eni yn 1943), ond mae'n edrych yn wych, llawer iau na ei flynyddoedd. Ac mae hyn er gwaethaf y ffaith bod Chizu arwain bywyd gweithgar iawn, ac mae ei amserlen ddyddiol yn cael ei llenwi at y terfyn - yn fwy na 40 mlynedd, ferch fach yma yn gweithio yn y maes o harddwch. Ar hyn o bryd Mae'n rheoli rhwydwaith o salonau harddwch, yn cynhyrchu lotions cynhyrchu ei hun, yn arwain sioe deledu, yn ysgrifennu llyfrau ac yn cyfathrebu yn weithredol gyda'i gefnogwyr.

Mae ei awgrymiadau yn syml ac yn ymarferol. mae'n rhaid i ni am fod yn hardd. Ac yna (nid Chizu Saeki yn cael blino ar ailadrodd), ychydig o ymdrech, gallwch gyflawni canlyniadau anhygoel.

Chizu Saeki yn dweud bod yn dechrau i ofalu amdanynt eu hunain byth yn rhy hwyr. croen hyd yn oed yn overdried a llac iawn ar ôl wythnos o driniaethau gyda lleithio, tylino, mwgwd a phŵer caffael lliw iach a thôn da.

Nid yw Llyfr Chizu Saet ysgrifenedig ar gyfer y categori o ferched sy'n rhan o gymdeithas yn parch rhy difetha ar gyfer eu hoedran, hynny yw, i'n mamau a neiniau, ac eto yr enaid, nid ydynt mor hen fel, yn wir, awdur "Gofal Croen Siapan Revolutionary ".

Mewn cyfweliad sylwi Chizu Saeki bod menywod yn Ewrop gydag oedran yn tueddu i fyw mewn safle blaenllaw yn y gymdeithas a'r teulu, ac mae'r Siapan, ar y groes, dros y blynyddoedd, yn ceisio cael i ffwrdd i mewn i'r cysgodion. Yn wahanol i Saeki daeth yn adnabyddus ar ôl pen-blwydd yn 50 enwog. Mae'r harddwch llyfr yn rhoi eu gwastrodi profiad eu hunain. Ac mae hyn yn berthnasol i fenywod yn y categori oedran, a oedd mewn gwirionedd, nid yn feistri Ewropeaidd ddiddorol iawn o harddwch. Mae gennym teyrnasu gwlt o ieuenctid, a chyfaddef eich bod yn ddwfn am 50, hyd yn oed yn anweddus. Argymhellion y cosmetologists Ewropeaidd bron bob amser yn cyfeirio at yr ifanc neu'r rhai sy'n edrych yn iau na 30 (mewn cromfachau nodwn fod hyn bron bob amser o ganlyniad i lawdriniaeth blastig).