Beth yw manteision o eirin?

Drwy draenio poblogrwydd cynnyrch o geirios ac afalau, ond mae rhai yn unigryw a nodweddion defnyddiol, sy'n unigryw i ffrwyth hwn. Mae'n amser i roi sylw iddi. Mae'n cael ei drin ledled y lle fel yn addasu'n gyflym i unrhyw hinsawdd ac yn cael ei nodweddu gan ffrwythlondeb uchel. Yn wir, roedd draen gan y groesfan naturiol dau ffrwyth - drain duon a eirin ceirios. Asia yn gartref i'r eirin. Mae dechreuodd i fynd ati i feithrin a bwyta yn yr 17eg ganrif, yna bydd y ffrwythau yn cael eu cymryd i Ffrainc.

Felly ffrwythau tramor mudo yn raddol i Rwsia. Manteision Eirin hynod wych. Maent wrth eu bodd hi nid yn unig ar gyfer blas dymunol, ond hefyd ar gyfer eiddo meddyginiaethol a chynnwys calorïau isel. ffrwythau melys-sur yn helpu i lanhau ein corff tocsinau, tocsinau a sate hylif gormodol mewn fitaminau a mwynau yn drylwyr. Maethegwyr yn argymell ei fwyta i bobl sydd eisiau i ailosod y cilogram casáu gyflym.

O ffrwythau paratoi compot, gwirodydd, cyffeithiau, jamiau, a nwyddau defnyddiol eraill. Cogyddion ar draws y byd yn gwerthfawrogi'r eirin eiddo sawrus a gogoneddus. A healers argymell iddi am anemia a llid y cylla. Mae'r defnydd o'r eirin yn ei effaith diuretic a choleretic, felly mae'n cael ei argymell ar gyfer yr henoed. mae hefyd yn carthydd naturiol: stumog wag bob dydd yn ddigon i fwyta llond llaw o ffrwythau, a byddwch yn anghofio am yr hyn sy'n rhwymedd.

Mae swm sylweddol o fitamin E yn cynnwys eirin. Mae manteision o fitamin hwn yn sicr yn hysbys i bawb - mae'n cael effaith fuddiol ar y system gardiofasgwlaidd ac yn ymestyn youthfulness y croen. Mae'r draenio ei fod yn ychydig o weithiau yn fwy nag yn y tanjerîns, ceirios ac orennau. Bydd Defnydd rheolaidd yn helpu i adfywio croen a lleihau pigmentation. Ar ben hynny, mewn llawer o swcros ffrwythau, ffrwctos, citrig a asidau malic. O'i gymharu â afalau yn y sinc yn fwy mwynau.

Ymhlith y pwysicaf - ffosfforws, potasiwm, calsiwm, haearn, sinc, sodiwm, ïodin a chopr. Hefyd mae llawer o pectin, sy'n helpu ymladd radioniwclidau garsinogenau allbwn a metelau trwm o'r corff. Defnyddio eirin hefyd yn gorwedd yn cynnwys ribofflafin (B2) - fitamin rheoleiddio metaboledd protein a firming CNS. Mae'r ffrwyth yn bresennol fitamin P, sy'n gyfrifol am y athreiddedd a chryfder ein llongau.

profi dro ar ôl tro ffrwythau mae hyn yn ddefnyddiol i fwyta mewn pwysedd uchel, clefyd gallbladder a atherosglerosis, gan eu bod yn helpu i gael gwared colesterol niweidiol. Activates lactobacilli yn ein coluddion ac yn ysgogi archwaeth eirin coch. Mae'r defnydd o'i mawr. Mae'n cael ei sylwi bod defnydd rheolaidd o ffrwythau hyn yn helpu i gael gwared ar rai o'r problemau gyda'r stumog.

Mae'r defnydd o'r eirin ar gyfer y corff dynol yn enfawr. Hyd yn oed ar ôl ei goginio compot a sudd yn cadw bron pob eiddo iachaol. Yn y bwyd y gellir ei fwyta a dail y ffrwythau, fel yn eu cyfansoddiad yn cynnwys coumarin - gyfansoddion sy'n cael effaith tawelu ar y pibellau gwaed. meddygaeth gwerin yn cynghori i ddefnyddio'r ffrwythau gyda metaboledd nam a cryd cymalau, ond mewn dognau bach, gan fod yr arddangosfeydd ffrwythau hylif.

Fodd bynnag, ar gyfer ei holl ddefnyddioldeb, gall y draen niweidio, yn enwedig ar gyfer pobl gyda asidedd uchel o'r stumog. Wrthgymeradwyo ei gynnwys yn y fwydlen i blant bach, fel y gall achosi mwy o flatulence a colig. Dylai Rhagofalon ddefnyddio'r ffrwythau ar gyfer pobl diabetig - mae ganddi lawer o siwgr.