Beth yw biorhythms?

Heddiw, mae gwyddonwyr wedi dod i'r casgliad bod yr holl brosesau yn y corff yn cael ei gynnal yn rheolaidd. rhythmau biolegol dynol sy'n gysylltiedig â gwahanol brosesau. Yn dibynnu ar hyn, mae nifer fawr ohonynt. Mae rhai yn ganlyniad i alternation o ddydd a nos (cyfnodau mynych o gwsg a wakefulness), tra bod eraill yn cyfateb i gam y lleuad , neu'r amser y flwyddyn. Cylchol (hy, y cyfnod o amser rhwng camau ailadrodd) yn cael ei bennu gan y cyfnodedd y ffactor rhythm galw.

Mae chysondeb effaith newidiadau hailadrodd yn yr amgylchedd allanol yn cydberthyn agos â phrosesau ffisiolegol y corff. Dyna pam mae'r rhythmau biolegol yn cael eu cadw hyd yn oed os y terfynu y ffactor alldarddol cychwyn ac ysgogol. Gall cyflwr cylchol o'r fath yn digwydd am amser hir. Mae llawer o wyddonwyr yn credu y gall yr addasiad yn arwain at newid ac ailstrwythuro o dan y ailadrodd newydd. Mae mecanwaith arbennig sy'n gwneud y rheoleiddio rhythm ac yn helpu person i nid yn unig yn teimlo (teimlad), ond hefyd i fesur y bylchau amser. Gelwir y mecanwaith hwn yw cloc biolegol.

Heddiw, mae gwyddonwyr yn credu nad yw rhythmau biolegol yn organebau unigryw, ond hefyd celloedd unigol a grwpiau. O ddiddordeb mwyaf yw rhythmau ar adegau am ddiwrnod. Maent yn cael eu galw circadaidd.

rhythmau circadaidd yn nodweddiadol nid yn unig i bobl ond hefyd ar gyfer anifeiliaid, planhigion, ffyngau, a hyd yn oed micro-organebau. periodicity Daily cael ei nodweddu nid yn unig yn y cylch cysgu-deffro, ond hefyd newidiadau ffisiolegol eraill. Nid yn unig y dyn yn freuddwyd, ond mae hefyd nifer o nodweddion eraill yn amodol ar rythmau circadaidd. Mae hyn yn newid y lefel o pwysedd gwaed, tymheredd y corff, mae'r gweithgarwch swyddogaethol y gwahanol organau.

rhythmau biolegol mewn babanod ac nid oes bron dim yn datblygu yn unig i'r pymthegfed wythnos bywyd. Mae hyn yn bennaf oherwydd y ffaith bod y datblygiad cylchol o brosesau mewndarddol yn cyfrannu at rythm y prosesau yr amgylchedd.

Ailadeiladu periodicity o brosesau ailadroddus o fewn y corff yn bosibl drwy amlygiad hirfaith i newidiadau yn y rhythm allanol. Fodd bynnag, mae rhai cyfyngiadau o newidiadau o'r fath. Felly gwyddonwyr arbrawf, canfuwyd y gall person sydd â dyddiau canfyddiadol, 24 awr, addasu i'r canfyddiad o'r ddau ar hugain - awr ar hugain-saith bob dydd yn ei gyfanrwydd, ond ni allai newidiadau mawr yn cael ei gyflawni.

rhythmau biolegol yn fwy aml yw'r rhai mwyaf anodd i arsylwi. Gall y rhain cyfnodau ailadrodd eu priodoli lleuad a thymhorol. Ar hyn o bryd, mae gwyddonwyr wedi datgelu nodwedd ddiddorol - mae'n troi allan, gall difrifoldeb y prosesau rhythmig fod yn wahanol bobl wahanol (mwy neu llai amlwg). Dyna pam y mae canfyddiad bod rhai pobl yn cael eu heffeithio gan y cyfnod lleuad, ac ar y llaw arall - dim.

Tymhorol (neu rhythm), o ganlyniad i newid y tymhorau (gaeaf a'r haf), yn cael ei nodweddu gan newidiadau yn y cyflwr ffisiolegol y corff dynol cyfatebol. Felly, yn amser yr haf (credir bod oherwydd y cynnydd mewn daylength) yn cael eu rhoi ar waith ac yn cyflymu holl brosesau ffisiolegol (ee, metaboledd). Yn y gaeaf y flwyddyn (oherwydd y byrrach oriau golau dydd), yr holl brosesau metabolig yn cael eu arafu, gweithrediad organau a systemau gweithgarwch yr organeb gyfan yn gostwng yn sylweddol.

Felly, mae'r rhythmau biolegol yn chwarae rhan bwysig mewn bywyd bob dydd ac yn gyfrifol am nifer o newidiadau cylchol. Yn aml, mae'r nodweddion hyn yn cael eu hystyried a'r gweithwyr meddygol. Y mwyaf gweithgar - dietegwyr, sy'n cymryd i ystyriaeth newidiadau ym metabolaeth i ddatblygu rhaglenni triniaeth unigol.