Yfed te hwn i dawelu eich stumog, colli pwysau a chael croen hardd

Te - nid yn unig yn fawr diod cynhesu yn y gaeaf. Mae hefyd yn ffynhonnell wych o iechyd defnyddiol. Er enghraifft, byddwch yn gwybod bod trwy ddewis yr hawl a osodwyd o de, gallwch ddod i'r canlyniad annisgwyl? Mae lliniaru a bywiog ac adfywio, ac mae llawer o fathau eraill o de. Gadewch i ni ddelio!

Rydym yn gofyn i te arbenigol ardystiedig Christina Riches gan y Sefydliad Front Range Llysieuol rhannu gwybodaeth. Mae hi'n gwybod am y diodydd sydd yn boblogaidd yn Tsieina, India, Japan a De America. Mae'n ymddangos bod yna te "bob dydd" a'r rhai sy'n yfed un cwpan dim ond pan, er enghraifft, mae angen i chi dawelu neu syrthio i gysgu.

Am deffroad y bore

Teimlwch yn rhydd i ddewis te du neu wyrdd clasurol. Mae cynnwys caffein a L-theanine (asid amino a geir mewn dail) yn dod â hwb ynni cymedrol chi.

Hwyl i fyny ar ôl cinio

Gall Prynu at y dibenion hyn yn te gwyrdd gyda Ginkgo biloba. Mae'r goeden dosbarth Ginkgo dail, sy'n cynnwys llawer o sylweddau fiolegol gweithredol. Byddant yn helpu i wella cof, a bydd te gwyrdd yn ysgogi gweithgarwch gweithgarwch yr ymennydd.

I adfer ar ôl diwrnod

Byddwch yn de du. Mae un cwpan yn cynnwys tua 88 miligram o potasiwm, sy'n helpu i adfer cryfder corfforol.

Lleihau straen a phryder

At y dibenion hyn, y peth gorau i fynd at y te gwyrdd gyda lafant neu Camri. Mae gan bob un o'r cynhwysion hyn yn eiddo lleddfol, ac ar y cyd yn rhoi hefyd blas ardderchog. Olew Lafant yn dda yn helpu i leddfu cyflwr ymddygiad ymosodol, a te gwyrdd yn helpu i ymlacio.

Os nad yw cwsg yn dod

Camri a triaglog i'ch helpu i ymlacio a syrthio i gysgu yn gyflymach. gwraidd triaglog - a valium naturiol -yn allwedd i gysgu gryf ac yn iach. Gall Camri helpu i dawelu y tensiwn nerfus.

tyfu tenau

Dant y llew a Peppermint i helpu yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau. blodau dant y llew yn helpu i gael gwared ar y dŵr dros ben yn y corff. At y diben hwn, yn defnyddio yr Arabiaid mor gynnar â'r X ganrif. Te gyda mintys yn helpu i leihau archwaeth a gwella broses dreulio sylweddau yn y corff. Er mwyn lleihau'r pwysau yn ogystal helpu'r trwyth o ddail Gymnema, a elwir hefyd yn "saharoszhigatel" mewn meddygaeth Ayurvedic, a Cordyceps - llysieuol Tseiniaidd. Priodweddau Cordyceps - er mwyn cynyddu ynni a gwella metaboledd.

Ar gyfer croen clir

Os ydych am gael gwared ar acne, acne neu pimples, mae angen i chi yfed Rooibos (Rooibos) gyda te gwyrdd. Mae ganddi lawer o gwrthocsidyddion, sy'n helpu i ddelio â'r diffygion y croen.

Diffyg traul

At y diben hwn, o addas decoction o wraidd sinsir a burdock. gwraidd burdock yn paratoi glanhau naturiol sy'n helpu i ymladd gydag unrhyw broblemau yn treulio.