Sut i roi'r gorau i gymharu eich hun i bobl eraill: dulliau effeithiol a gweithwyr proffesiynol arweiniad

Cymharwch eich hun gyda phobl eraill, rydym yn gyfarwydd â o blentyndod. Efallai pawb yn cofio sut y mae'r rhieni wedi ceisio pigo ei gynnydd neu ryw nodweddion rhagorol o'u cyfoedion, gan bwysleisio ei fod yn dal i fod yn bell? Tyfu i fyny, rydym yn ei wneud allan o arferiad yn parhau i gymryd rhan mewn cymharu eich hun i bobl eraill. Ac nid bob amser mae'n troi allan yn ein plaid.

Ac os yn blentyn ni jyst troseddu yn yr henoed ac yn fewnol gwrthwynebu cymhariaeth o'r fath, yna fel oedolion, yn dioddef o eu harferion eu hunain i fesur llwyddiant eu urddas pobl eraill, anwirfoddol gostwng eu hunan-barch.

Pan fydd cymariaethau o'r fath yn cael eu rhwystro yn gynyddol yn mwynhau bywyd, mae angen i chi ddechrau i ddelio ag ef. Sut i roi'r gorau i gymharu eich hun i bobl eraill? Mae gwahanol ffyrdd.

A oes angen i ddelio â'r arferiad i gymharu

Sut i roi'r gorau i gymharu eich hun gyda phobl eraill ac yn dechrau byw yn llawn? Ac os yn bosibl, oherwydd mae arferiad fath i bawb? Hollol cael gwared ohono, efallai, a byth, ond ceisiwch wneud hynny nad yw'n gwenwyn ein bywydau, mae'n angenrheidiol. Ond sut?

I ddechrau arni 'ch jyst angen ymwybodol penderfynu i roi'r gorau cymariaethau. Nid oes unrhyw un heblaw am y dyn ei hun, ni fydd yn gallu gwneud hynny ar ei ran. Dim ond archebion arferiad i gymharu fy hun i fod yn fwy llwyddiannus ac yn lwcus, bydd person yn gallu wirioneddol profi hapusrwydd a rhyddid. Ac mae'n werth yr ymdrech i ddysgu sut i roi'r gorau i gymharu eich hun i bobl eraill a chael gwared ar yr arfer.

Nid ydym yn cymharu â hynny?

Sut i roi'r gorau i gymharu eich hun i bobl eraill? Mae'r rhesymau dros arferion o'r fath yn cael eu gwreiddio, nid yn unig ym maes addysg. Rydym yn cael eu gosod yn gyson ar stereoteipiau artiffisial fywyd hardd drwy hysbysebion ar y teledu, ar y Rhyngrwyd. Ac rydym yn aml nid yn barod i wynebu ei, anghofio bod hysbysebu yn anelu i werthu ac nid yw'n dangos sgriniau bywyd go iawn.

Y teimlad o israddoldeb yn aml yn codi wrth gymharu eu hunain gyda mwy o bobl yn llwyddiannus neu fwy prydferth go iawn. Er enghraifft, wrth edrych lluniau o'u ffrindiau a chydnabod mewn rhwydweithiau cymdeithasol. Llwyddiannus, ar yr olwg gyntaf, mae pobl yn hoffi i roi selfie wnaed yn teithio dramor, mewn cartrefi cefnog, bwytai mawreddog.

Ac felly mae'n siomedig i wybod nad yw ei fywyd ei hun mor llachar ... O gymharu â phob ysblander hwn eiliadau hapus hunain fel golau.

Ac nid yw'n dod i'ch meddwl y syniad bod pobl yn cael eu datgelu i'r Rhyngrwyd y llun, yn syml yn creu y rhith o les? Ac nid y ffaith bod y Ni fyddai "llwyddiannus" a "wych" eiddigeddus eich hapusrwydd glyd ac yn syml ...

Dim ond drwy ddysgu i werthfawrogi'r hyn sydd ganddo, a bod yn ddiolchgar am hynny, bydd pobl yn gallu mewn gwirionedd yn cael blas ar fywyd!

I gymryd rhan mewn hunan-fflangellu gwirion

Os yw plentyn, rydym yn "Fesurwyd" gyda chyfoedion cywir o'r safbwynt oedolion, ymddygiad neu graddau da, teganau fawreddog, wrth fynd yn hŷn yn dechrau cymharu peiriannau, gwisgoedd, siapiau, gyrfa, hamdden, lwc a llwyddiant ...

Pan fydd y gymhariaeth hon yn gynyddol o blaid y llall, dyn cnoi siom, mae'n dechrau i amau eich hun ac yn teimlo'n ddiffygiol. Nid yw ansicrwydd yn eu galluoedd eu hunain yn annog i wneud mwy, ond ar y groes, yn cyfrannu at y ffaith bod y dwylo yn disgyn ...

Seicolegwyr yn dweud - mae hyn yn hunan-fflangellu yn ddibwrpas ac yn hyd yn oed yn ffôl. Wedi'r cyfan, mae'r bydysawd wedi creu pob person yn unigryw. Mae pob un ohonom yn unigryw. Rhywun a roddir talent mewn un ardal, rhywun - yn y llall; mae rhai wedi ei gael gan brydferthwch allanol rhyfeddol Duw, a'r llall rhoi enaid hardd; mae eraill yn ymddangos i gael unrhyw harddwch, unrhyw sgiliau arbennig, ond mae bywyd mor lwcus bod llawer o eiddigedd yn eu ...

Dyna pam nad oes angen i gymharu eu hunain ag eraill - fel creu unigryw. Cymharwch rhesymegol ... dim ond gyda mi, ond i eraill, o dan amgylchiadau eraill, neu ar adegau gwahanol.

Sut i gymharu fy hun gydag ef ...

Pam fod o'i gymharu â'r manteision a llwyddiannau athletwyr neu artistiaid rhagorol? Llawer mwy defnyddiol i gymharu eu hunain ag yr un fath, ond beth amser yn ôl. Er enghraifft, yn cofio bod hyd nes nad oedd ar gael, a heddiw yn ddiweddar - eisoes yn realiti. cymhariaeth o'r fath yn cael ei ysgogi gan hunan-wella, i ddod yn well.

Felly, os y cwestiwn yw sut i roi'r gorau i gymharu eich hun gyda phobl eraill, mae'n berthnasol i chi, mae'n ddefnyddiol i ddysgu sut i wneud cymhariaeth o'r fath gyda ddoe, i roi asesiad realistig o'i symud ymlaen ac yn dechrau i fod yn falch o lwyddiant heddiw. Sut?

Peidiwch ag anghofio am eu rhinweddau eu hunain

Fel arfer rydym yn cymharu ein hunain ag eraill ar unrhyw ddangosydd penodol. Ond rhywun o enedigaeth yn cael rhywfaint o urddas, a rhywun - arall ... Mae pawb mae cryfderau a gwendidau.

Ond dyma y paradocs: y llwyddiant pobl eraill, rydym yn canmol i'r awyr, maent yn ymddangos i ni blasus ac unigryw. Ond ar eu cyflawniadau eu hunain, rydym yn rywsut yn gyflym iawn anghofio. Maent yn cynhesu yr enaid dim ond y dechrau, ond ar ôl ychydig y teimlad o falchder a llawenydd disodli gwae streipen llwyd.

Mae pobl sydd â hunan-barch isel, seicolegwyr cynghori i holl gyflawniadau, hyd yn oed y lleiaf, i gofnodi. Argymhellir i gychwyn dyddiadur arbennig. Ac unwaith yno y teimlad bod unwaith eto ar ôl gymharu eich hun gyda hunan-barch pobl eraill eto drychinebus yn disgyn, 'ch jyst angen i chi ail-ddarllen ei nodiadau yn y dyddiadur o gyflawniadau. Mae'n bwysig cofio rhestr o'i lwyddiant i ailgyflenwi yn gyson!

Ond peidiwch â conceited

Yr anfantais - cymharu eich hun gyda rhai sydd mewn rhyw ffordd yn eithaf yn byw hyd at eich plât. Mae hyn, hefyd, i ddim yn dda ni fydd. Dim ond ar yr olwg gyntaf gall ymddangos bod, gan gymharu ei hun â rhai sydd mewn rhai ardaloedd yn llai llwyddiannus, mae person yn codi eu hunan-barch. Mewn gwirionedd, mae hyn yn arwain at ymddangosiad oferedd. Ac yn bwysicaf oll, mae'n atal ei hunan-ddatblygiad ei hun, nid yw'n tyfu person conceited. Wedi'r cyfan, pam yn gwella, os ydych eisoes rhywun yn rhywbeth rhagori?

Mewn unrhyw achos, i gymharu eu hunain ag eraill yn niweidiol. Wedi'r cyfan, y gymhariaeth hon yn gwneud person neu'n anhapus, neu conceited. Ac un arall, ac un arall yn ddim cadarnhaol ynddo'i hun yn cario.

rheoli eich hun

Monitro'r eiliadau pan fyddwch yn dechrau i gymharu eich hun i bobl eraill: cyn gynted ag y daw ei ben y syniad o ragoriaeth neu israddoldeb, unwaith fynd ar ôl iddi allan o yno! Cael gwared ar wagedd neu genfigen chwerw yn haws yn eu babandod.

Ni all gyfochrog brifo i wneud astudiaeth o'r cyfadeiladau. Efallai ni ddylem fod yn genfigennus o bobl eraill ac yn ceisio tynnu'r agwedd ar fywyd yr ydych yn ychydig y tu ôl i?

Er enghraifft, rydych yn bell o ffrind ffigwr delfrydol neu actores? Peidiwch â rhuthro i gael cynhyrfu am y peth - yn well i fynd i'r clwb ffitrwydd! Ac os ydych yn teimlo bod eich llwyddiant yn y gwaith yn sylweddol israddol i'r cyflawniadau cydweithwyr, yw gwneud hunan-ddatblygiad, neu i gofrestru ar gyrsiau hyfforddi.

Os ydych chi, ar y groes, yn teimlo braidd yn y rhagoriaeth dros eraill - eu helpu i ddal i fyny at eich lefel. Bydd eich hunan-barch yn unig yn cynyddu.

Sut i atal eich hun cymharu â merched eraill

Mae'r rhan fwyaf yn aml yn dioddef o gymharu eich hun i gynrychiolwyr eraill o'r rhyw decach. Gan ddechrau gyda data allanol ac yn dod i ben gyda llwyddiant yn ei fywyd personol a gyrfaol. cyhoeddi penderfyniad fel stop cymharu eich hun gyda merched eraill, yn aml yn dod ar eu cyfer yn un o'r cyflyrau mwyaf pwysig er mwyn teimlo'n hapus.

Seicolegwyr yn dweud bod cymharu eu hunain yn fwy prydferth neu llwyddiannus yw'r rhai nad oes ganddynt unrhyw bywyd carwriaethol. Ddiffuant, diduedd, ac nid yw am rywbeth, a'r "dim ond oherwydd". Mae hyn yn gymhleth israddoldeb yn cael ei ddwyn yn anfwriadol merched rhieni yn ystod plentyndod, pan fydd y clod, cusanu neu ganiatáu rhywbeth neis ar gyfer mesur da, cymorth yn y cartref, ac ati

Ac os yw hyn yn syniad hollol anghywir o gariad wedi ei hen sefydlu yn y meddwl, rhaid iddo gael ei ddileu. I ddechrau, rhaid i bob merch yn dysgu i garu eich hun yn yr hyn a greodd Duw iddo. Mae gan bob un ei anfanteision, ond mae yna ac urddas, ac yna fân ddiffygion na ellir eu gweld! Mae'n bwysig cofio, wrth fy modd eich hun ac yn derbyn ei ddiffygion, gall menyw yn dod o hyd harmoni.

Sut i roi'r gorau i gymharu eich hun i bobl eraill. casgliad

Mae pob un ohonom o blentyndod cymharu ein hunain ag eraill, ond mae'r arfer yn angenrheidiol i gael gwared.

Ymwybodol olrhain ac atal pob awydd i gymharu.

Edmygu'r rhinweddau eraill, peidiwch ag anghofio am eich cryfderau eich hun.

Garu eich hun fel y maent. Derbyn eich ddiffygion. Cofiwch nad yw pobl yn berffaith yn bodoli.

Drwy wneud hynny, ni fyddwch yn sylwi bod cyn nad ydych bellach yn y dasg o sut i roi'r gorau cymharu eich hun i bobl eraill.