Hunan-amaethuSeicoleg

Sut i oresgyn ofn?

Sut i oresgyn ofn? Mae'r cwestiwn hwn yn gofyn i ni'n hunain bob dydd. Mewn gwirionedd, mae pobl sy'n dechrau gydag oedran ymwybodol a diwedd oes, cysonyn yn ofni rhywbeth. Dyma ofn i blant ac oedolion yn eithaf gwahanol. Ofn ein hatal i fyw yn llawn, ac yn torri ar ein rhyddid.

Mae gwyddonwyr yn dweud bod y ofn person - yn broses naturiol neu, yn fwy penodol, yn rhan bwysig o natur ddynol. Mae'r dyn yn ofn o unigrwydd, yn y dyfodol, yn sâl, hen, lladron, nid ofn i gael eu clywed, yn colli eu swyddi, ac yn y blaen. D.

Sut i oresgyn ofn, sut i gael gwared ar ei bresenoldeb ymwthiol? Wedi'r cyfan, y gwir yw bod ofn, yn enwedig afresymol, difetha iawn ein bywydau.

Effeithiol a ffordd i oresgyn ofn amser-brofi - mae'n eich gweithredu er gwaethaf eu teimladau eu hunain. Weithiau, mewn rhai sefyllfaoedd, mae person yn ceisio dur ei hun, yn gwneud yn gwneud pethau sy'n achosi iddo ofni.

Er enghraifft, os yw person yn ofni i siarad o flaen cynulleidfa fawr, i beidio bod ofn, mae angen ar y groes, yn siarad yn gyhoeddus ac yn ei wneud mor aml â phosibl. Dechreuwch gyda chynulleidfa fach o'u hanwyliaid. Credwch fi, bydd yn cael y gynulleidfa fwyaf gwerthfawrogol. Yn raddol, byddwch yn ennill profiad a pherfformiad, fel o'r blaen, ni fydd yn addas i chi bwysleisio. Yma yn unig y byddwch yn gyson yn gofyn i ni'n hunain y cwestiwn, pam cost eich ofnau chi, pam oherwydd eu bod wedi colli'r cyfle ar gyfer twf proffesiynol a pherthynas bersonol mor ddrud.

Mae'r ateb yn syml iawn. Digwyddodd hyn oherwydd nad oeddech yn gwybod o'r blaen, sut i ddelio â ofn. Ein nod - i gwrdd ag ef wyneb yn wyneb ac yn trechu ef. Mae'n rhaid i'r frwydr yn dechrau ar unwaith, a bydd y canlyniad yn cael eu teimlo yn fuan. Mae eich bywyd ar fin newid, bydd yn llawer mwy diddorol, ac yn bwysicaf oll, mae'n haws. Goresgyn ofn, gallwch ddefnyddio'r hyfforddiant a chwnsela seicolegwyr arbennig.

Ond sut i oresgyn ofn cyn y frwydr? Mae'r cwestiwn hwn yn gofyn am ateb penodol, nad yw'n hawdd dod o hyd, pan fo bygythiad i fywyd.

Am ganrifoedd lawer, ddynoliaeth wedi ceisio dulliau o frwydro yn erbyn yr ofn o ddod i wrthdaro corfforol gyda'r rhai sy'n ymddangos yn gryfach. Mae hyn oherwydd y ffaith bod fel arall yn goroesi mewn sefyllfaoedd eithafol neu mewn amgylchedd gelyniaethus, byddai'n amhosibl.

Mae sawl dull i oresgyn ofn.

Er enghraifft, alcohol. Nid y gorau ac nid dull a argymhellir, ond mae wedi dod o hyd i gais yn y Rhyfel Mawr gwladgarol. Mae'r milwyr, er mwyn goresgyn yr ofn o ymosodiad, rhoddodd narkomovskie 100 gram o fodca. Alcohol pylu greddf o hunan-cadwraeth, ac mae'r rhyfelwr rhuthro wrol at yr ymosodiad, gan anwybyddu'r perygl go iawn. O'i gymharu â dulliau eraill o fodca yn ymddangos fodd ffyddlon iawn, fel yn hanes y rhyfel yn ddulliau mwy llym.

Mae hen ffordd o ddelio gydag ofn, a elwir yn "mynd i mewn i'r ddelwedd." Mae'n seiliedig ar hunan-hypnosis, mae'n cael ei ddefnyddio mewn ysgolion ymladd celfyddydau a ymladd ymladd yn yr India.

Un yn fwriadol yn hepgor ei hanfod, yn gwneud deimlo ysglyfaethwr neu ryw duw. Yn yr achos hwn, mae'r model gwreiddiol o bersonoliaeth yn cael ei dynnu, ynghyd â ofn. Dyma beth - i ba raddau, y dinistr yr unigolyn, yn ôl rhai gwyddonwyr. Mae hunan-hypnosis yn gwbl dominyddu ymwybyddiaeth unigolyn, ac yn y frwydr ei fod yn anifail dideimlad.

Yn y dull canlynol y person nad yw ei ymwybyddiaeth a chamau gweithredu yn rhwymo i'r canlyniadau a'r holl sylw droi at y frwydr. swyddogaethau gwerthuso mewnol ar yr un pryd datgysylltu llwyr. Mae'n gweld ger ei fron ef yn unig y gelyn, ei brif nod - i ymladd. Dyn yn symud yn awtomatig a heb emosiynau diangen. Tra-arglwyddiaethu mewn sefyllfa o'r fath, yr ysbryd mewnol - tawelwch meddwl. dyn doeth, ei weithredoedd yn gyson ac looseness, nid ofn o gwbl.

Sut i oresgyn ofn? Yn y rhifyn hwn yn eich helpu techneg "Way asgetig neu mynach", yn seiliedig ar draddodiadau Japan a Tsieina. Mae'n cynnwys yn y ffaith bod person yn feddyliol gan ei fod yn sgroliau a phrofi eiliadau am ei farwolaeth ei hun. Mae'n ymwybyddiaeth o farwolaeth yn cael ei dderbyn fel amlygiad o fywyd dynol ei hun. Cyflwyno ei hun yn farw, mae'n teimlo hollol rhad ac am ddim ac yn glynu'n bellach yn fyw. Dyn â ymwybyddiaeth o'r fath - y milwr perffaith, ei fod yn gyfan gwbl yn rhoi ei hun i ymladd yn erbyn y gelynion. nad oedd ganddo i chi boeni am sut i gael gwared o bresenoldeb ofn, oherwydd ei fod eisoes wedi cysoni â marwolaeth.

Os oes rhaid i ymladd, sut i drechu'r ofn? Gallwch hefyd ddefnyddio'r dull hwn - dim ond gonest i gyfaddef eich bod yn ofni y sefyllfa hon, ond mewn gwirionedd dychmygwch y cywilydd, a fydd yn digwydd os byddwch yn gadael y gad. Os yw eich gwrthwynebydd yn sefyll o flaen chi, rhowch gosod i ennill a sut i sgrolio drwy'r foment hon o fuddugoliaeth yn ei ben eich hun.

Er enghraifft, os ydych yn ysmygu, ychydig o dynnu ar amser, ond ar yr un Marshall sgript adeg ei ymosodiad ar hyn o bryd. Cadwch gwrthwynebydd gwendidau llygad. Felly, cynhyrchu dilyniant penodol yn dramgwyddus yn erbyn y gelyn. Rydych yn sgrolio drwy'r cyfnod paratoadol sawl gwaith yn y meddwl, ac yna - yn hy i'r ymosodiad. bydd popeth arall yn cael ei wneud yn awtomatig.

Os ydych chi wedi taro yn barod, yn meddwl dim ond am hynny a dim byd arall. Y ergyd cyntaf - hanfodol, ac mae'n cael ei raglennu gennych chi, a'r isymwybod a osodir ar fuddugoliaeth. Byddwch yn ymladd yn ffyrnig, nid yw'r greddf dynol o hunan-cadwraeth wedi methu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.