Sut i gymryd capsiwlau olew pysgod i oedolion? Olew pysgod: adolygiadau ac argymhellion ar gyfer defnydd

Mae pawb yn gwybod y eiddo buddiol o olew pysgod. Mae'n cael ei neilltuo ag yn ystod y clefyd, ac atal. Olew pysgod yn anhepgor yn yr ymdrech yn colli, iselder, ar gyfer adfer imiwnedd, ond mae'r arogl lawer teimlad o ffieidd-dod. pobl modern yn fwy ffodus na ein teidiau a neiniau: dechreuodd y gweithgynhyrchwyr i gynhyrchu olew pysgod mewn capsiwlau gelatin. Mae'n gyfleus iawn, nid oes ganddynt arogl annymunol, ac nad yw'r cynnyrch yn oxidize pan fydd yn agored i'r aer.

Sut i gymryd capsiwlau olew pysgod i oedolion?

Mae'r meddyg yn benderfynol yn unigol yn ôl y data ffisiolegol pob person, y dogn a'r amser y dderbynfa. I'r perwyl hwn:

• Oedran.
• Gwrtharwyddion.
• Ar gyfer rhai dibenion cyffuriau yn cael ei roi (ar gyfer y proffylacsis neu glefyd).

Ond sut i gymryd capsiwlau olew pysgod mewn oedolion sydd ddim eisiau mynd at y meddyg ar gyfer ymgynghori? Dylai Yn ôl i'r argymhellion cyffredinol yn cael ei ddilyn i atal Awr 1-2 capsiwlau y dydd ar gyfer 1 mis. Gall y cwrs hwn yn cael ei ailadrodd dair gwaith y flwyddyn, ac eithrio ar gyfer yr haf pan fitamin D yn cael ei gynhyrchu o ganlyniad i'r haul.

Pwysig! Mynediad olew pysgod capsiwlau yn hyrwyddo gwell amsugno calsiwm a ffosfforws - mwynau mawr sy'n gyfrifol am ffurfio esgyrn a chartilag.

Yn dibynnu ar amodau penodol, argymhellir derbyn olew pysgod dosau o'r fath:

• Wrth canfod triglyserid dadansoddiad lefel uchel (braster dreuliant gyda bwyd, yn swm mawr yn achosi atherosglerosis) - 4 g
• Pan fydd yr effeithir arnynt yn llidus a'r cymalau (arthritis gwynegol) - 3.5-3.8 g
• Ar syndrom Hughes (cymhlethdodau beichiogrwydd) - 5 gram neu fwy.

Mae'r cwestiwn o sut i gymryd capsiwlau olew pysgod ar gyfer oedolion, eu deall, ond yma dylid nodi na all y cyffur yn cael ei ddefnyddio ar stumog wag, o ddewis ar ôl pryd o fwyd, golchi i lawr gyda dŵr plaen a heb orfod cynnal hir yn y geg.

mater pris

Yn Rwsia, mae'r cyffur yn pasio heibio i'r cywair priodol cyn mynd ar werth mewn fferyllfeydd. Gall olew pysgod yn cael ei drin fel cyffur, ac i Badam (ychwanegion actif fiolegol).

Mae gweithgynhyrchwyr 2 gyffuriau tramor sy'n ymwneud â sredstvuam meddyginiaethol:

• "Omacor." Roedd y pris cyfartalog - 1376 t. 28 o ddarnau o 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3." Roedd y pris cyfartalog - 1073 t. 30 darn mewn pecyn o 0.5 g

paratoadau eraill gyda'r olew pysgod yn cael eu hystyried i Badami, ac yn y pris cyfartalog am bob 100 o ddarnau yn y pecyn y gwneuthurwr Rwsia yn amrywio o 100 i 200 o rubles.

Yn y rhan fwyaf o achosion, capsiwlau olew pysgod, mae'r pris yn is ymhlith gynhyrchwyr yn y cartref, dim ond atchwanegiadau deietegol, felly ni all gymryd lle triniaeth cynhwysfawr o'r clefyd.

Defnyddioldeb olew pysgod

Mae'r cynnyrch hwn wedi llawer o fitaminau a mwynau mewn crynodiadau uchel, felly mae'n ddefnyddiol i gael gwybod pa mor ddefnyddiol capsiwlau olew pysgod a beth mae'r cynnyrch gyda defnydd rheolaidd.

Yn y cyfansoddiad olew pysgod wedi olëig (70%) ac asid palmitig, maent yn atal ffurfio clotiau mewn pibellau gwaed ac yn gwella swyddogaeth yr ymennydd. Mewn trefn arbennig gynnyrch yn ddefnyddiol ar gyfer pobl hŷn sydd â risg enfawr o drawiad ar y galon a strôc. Fel ar gyfer y gweithgaredd yr ymennydd, mae'r asidau cyfrannu at strôc gwaith cyflym, a thrwy hynny wella cof a deallusrwydd datblygu.

Gyda defnydd rheolaidd o Omega-3 yn gwelliant amlwg yn y croen, gwallt, ewinedd a mwcosa (hyd yn oed wrth gymryd un capsiwl y dydd) oherwydd fitaminau A a D. Maent yn hyrwyddo treiddio yn ddyfnach i mewn i gelloedd o galsiwm a ffosfforws.

Olew pysgod - ateb ardderchog ar gyfer llid y cymalau. Analgesig a gwrthlidiol effaith yn cael asid brasterog aml-annirlawn omega-3.

Cymryd olew pysgod mewn capsiwlau, y pris sydd ar gael i unrhyw un, gallwch gael gwared ar straen a phryder o ganlyniad i ryddhau y hormon i lif y gwaed o lawenydd. Y prif beth - peidiwch â cham-drin y cynnyrch, fel arall gall fod yn gorddos, gan arwain at ganlyniadau difrifol.

Mae'r olew pysgod gorau

Gorau ar gyfer defnydd yn cael ei ystyried i gael ei crynhoi cynnyrch. Wrth ei chymhwyso dim arogl rhyfedd a blas olewog. Nid Dewiswch capsiwlau olew pysgod yn hawdd, oherwydd bod y farchnad yn syml llethu gyda Badami hyn. Fel ar gyfer y farchnad fyd-eang, y prif gyflenwr yn Norwy. Olew pysgod yn cael ei ystyried y gorau o'r deyrnas, ond mae'r cynnyrch yn Rwsia Arkhangelsk a Murmansk cyfuno pysgod ac o ansawdd da.

Beth i chwilio amdano wrth ddewis?

1. Presenoldeb tystysgrif ansawdd. Mae'n disgrifio'n fanwl y cyfansoddiad y cynnyrch, ac yn dangos diffyg o sylweddau gwenwynig.

2. "olew Meddygol pysgod" a chanran y PUFA - wybodaeth a ddylai fod ar y pecyn. Gwell i gymryd y braster o ddim llai na 15%. Rhannwch cynnwys omega-3 hefyd yn cael ei ddiffinio yn ôl enw cynnyrch. Mae penfras pysgod iau penfras olew cyfran fechan o Omega-3, ond mae rhan fawr o fitaminau A, D, E. Mae'r olew pysgod o ffibrau cyhyrau pysgod mae swm mawr o PUFA, ond llai fitaminau.

3. Mae'r dull o wahaniaethu moleciwlaidd - arwydd arall o gynnyrch o ansawdd. Rhaid gwybodaeth o'r fath yn cael ei nodi ar y pecyn.

4. Cynhyrchu olew pysgod mewn capsiwlau, gwahanol gweithgynhyrchwyr yn defnyddio gelatin. Gall fod dod o anifeiliaid neu bysgod. gelatin olaf yn fwy drud oherwydd ei bod yn fwy anodd i gynhyrchu, ac yn hydawdd mewn dŵr yn wael, sy'n angenrheidiol ar gyfer y cynnyrch crynhoi.

5. Mae'r pwysau capsiwl - yn ddangosydd pwysig wrth ddewis, neu sut i gyfrifo'r dos dyddiol o dderbynfa.

Ystyriwch gwrtharwyddion wrth ddewis olew pysgod!

Nid yw'r cynnyrch yn cael ei argymell ar gyfer ei ddefnyddio ar gyfer pobl sydd â rhywfaint o gwyriadau yn y weithrediad arferol y system wrinol, thyroid a llwybr gastroberfeddol. Hefyd, bydd yr effaith negyddol o olew pysgod yn effeithio ar y corff mewn colesterol yn y gwaed a chalsiwm overabundance uchel. Gall anoddefgarwch unigol neu ei gydrannau unigol yn arwain at adwaith alergaidd.

Adolygiadau cwsmeriaid

Yn ôl adolygiadau promonitorennym ar sut i gymryd capsiwlau olew pysgod ar gyfer oedolion, mae'n ymddangos nad yw'r holl bobl yn cadw at y dos a argymhellir, gan achosi llosg cylla, teimlad o teimlad o losgi yn y stumog a chrampiau sydyn. Ond nid yw popeth mor ddrwg, mae llawer wedi canmol y cynnyrch ac yn ysgrifennu am gael mwy o egni ac egni yn y bore, gwella cyflwr y croen, gwallt a dannedd.

Price, barn defnyddwyr yn bwysig. Effaith y cyffur yn rhad, nid ydynt yn sylwi ac yn argymell i roi sylw i'r gwneuthurwr. Mae'n well os bydd y cynnyrch yn cael eu cynhyrchu yn Rwsia (Arkhangelsk a Murmansk ffatrïoedd pysgod). Wel, os nad ydych yn meddwl yr arian, yr olew pysgod Norwyaidd - fel cyfeiriad.