Bwyd a diod, Cynhyrchion isel mewn calorïau
Sut i fwyta papaia i gael nid yn unig y pleser o blas, ond hefyd y budd mwyaf.
Mae'r goeden ei hun, a oedd yn tyfu ffrwythau, papaia a elwir, yn edrych yn eithaf anghyffredin. Wedi'r cyfan, mae'n gadael ychydig iawn, ond yn hongian ffrwythau enfawr sy'n ychydig yn atgoffa rhywun o melonau (oherwydd hyn, ac weithiau fe'i gelwir coeden melon ei hun) a newid lliw wrth iddynt aeddfedu o wyrdd i aur, ac weithiau oren. Mae pob aeron aeddfed (papaia yn cyfeirio'n benodol atynt) yn pwyso hyd at 5 a hyd yn oed 8 kg. Oherwydd poblogrwydd mewn coginio, colur a meddygaeth, y planhigyn gynhyrchu mewn symiau eithaf mawr ym Mecsico, Brasil, ac India, ac Indonesia. Ond yn Ewrop, aeron ffres, mae'r rhain yn brin. Mae ar gyfer y rheswm hwn nad yw'r Ewropeaid ar gyfer y rhan fwyaf yn gwybod sut i fwyta'n iawn ac papaia colli ymlacio mewn gwledydd egsotig, pan fyddant yn cael eu bwydo rhain ffrwythau i bwdin neu gynnig ar y farchnad.
I'r rhai sydd yn gyfarwydd iawn gyda blas ac arogl o felon ffrwyth y goeden, mae yna nifer o ryseitiau o sut i fwyta papaia ar ffurf anaeddfed fel elfen o brydau egsotig. Er enghraifft, gall aeron gwyrdd cael eu coginio gyda chig. Bydd hyn yn gofyn: pwys o gig heb lawer o fraster briwgig (cig eidion heini, twrci, cyw iâr), yr un faint o papaia (dylai fod yn wyrdd, wedi'i dorri'n 2 ddarn, dim hadau), 3 tomato mawr, ychydig o olew menyn a llysiau, 50 g. parmesan wedi'i gratio, nionyn mawr, garlleg, pupur chili i flasu, pupur du, halen, perlysiau (teim, oregano), siwgr. Yn gyntaf, mae angen i ferwi papaia, ar gyfer hyn yr oedd yn ei roi am 10 munud wrth berwedig hallt.
Mae'r ryseitiau, lle mae ffrwyth coeden papaia yn cael ei ddefnyddio i baratoi prif gyrsiau, mae cryn dipyn. A papaia yn cael ei ddefnyddio ar gyfer paratoi colur a rhai cyffuriau.
Similar articles
Trending Now