Salad gyda chaws bwthyn. ryseitiau defnyddiol

caws bwthyn - yn gynnyrch amlbwrpas sy'n cael ei ddefnyddio ar gyfer coginio llawer o brydau. Os ydych yn ymarfer corff neu'n bwriadu i golli pwysau, yna dim ond angen i chi "gwneud ffrindiau" gyda prydau blasus ac iach. Yn yr erthygl hon byddwch yn dysgu sut i goginio salad swmpus gyda chaws bwthyn, a bydd yn gallu i ailgyflenwi'r trysorlys o hoff ryseitiau.

salad gwyrdd gyda chaws bwthyn

Bydd cyfuniad iawn o lysiau a chaws wneud eich brecwast neu de prynhawn mor bleserus â phosibl. Os ydych yn benderfynol o golli pwysau ar gyfer yr haf, yna dysgl hwn gallwch gymryd lle cinio. Sut i goginio salad gwyrdd gyda chaws colfran:

• Letys (un bwndel) i rwygo y dwylo a'i roi mewn powlen fawr.
• Tri tomatos, ciwcymbrau dau a dau phupurau gloch fawr o liwiau gwahanol o dis.
• Chwe radis torri'n gylchoedd.
• 100 gram o gaws bwthyn gymysgu â llysiau ffres.
• Ail-lenwi cymysgu dwy lwy fwrdd o olew olewydd, un llwyaid o saws soi, halen a phupur.
• Arllwyswch dresin salad a chymysgwch yn dda.

Mae'r pryd hwn yn llawn protein a maetholion trwy llysiau cymhathu cyn gynted ag y bo modd. Felly, yn paratoi salad yn dilyn hyfforddiant cryfder a gwneud ei ginio.

Salad gyda chaws colfran a chiwcymbr

Mae'r syml ac ar yr un pryd, bydd salad swmpus fod yn westai yn aml ar eich bwrdd. Paratoi mae'n gyflym iawn, felly bydd hyd yn oed plentyn yn gallu ymdopi â'r dasg hon. Salad gyda chaws colfran a chiwcymbr, y rysáit o sy'n cael ei ddangos isod, mae'n syml iawn:

• 400 gram o ciwcymbrau ffres torri'n sleisys tenau. Os ydych yn teimlo eu bod yn ychydig blas chwerw, yna bydd y eu cyn-glirio oddi wrth y croen.
• Criw o winwns gwyrdd torri'n fân.
• Rhowch y cynhwysion a baratowyd mewn powlen, ychwanegu ato 100 gram o gaws bwthyn a chymysgu.
• Salad gyda halen a, os dymunir, ychwanegwch y lwyaid o hufen sur.

Salad gyda chaws a thomatos

Mae'r salad deiet fel athletwyr am nad oes dim ddiangen. Hefyd, nid yw'r cyfuniad o gynhwysion yn creu argraff prydau blasus ardderchog. Byddwn yn paratoi fel a ganlyn salad gyda chaws colfran:

• plicio Hanner torri winwnsyn coch i mewn i tenau hanner-modrwyau.
• Mae tri croen ciwcymbr ffres a'u torri'n gylchoedd.
• Criw o ddil fân crymbl, ar ôl tynnu'r coesynnau yr trwchus.
• Cyswllt y cynhwysion mewn powlen salad ac ychwanegu ato 100 gram o gaws bwthyn.
• Ar gyfer llenwi, defnyddio halen, pupur, llwyaid o finegr balsamaidd a dwy lwy fwrdd o olew olewydd.

Salad gyda chaws ac eog

Mae'r pryd yn addas nid yn unig ar gyfer y cinio arferol, ond hefyd yn berffaith addas ar gyfer y fwydlen Nadoligaidd. Salad, pysgod, caws ac wyau y mae - y cynhwysion sylfaenol, er bod rhyfedd ar yr olwg gyntaf, ond bydd yn sicr os gwelwch yn dda i chi a'ch gwesteion. A bydd addurniadau gwreiddiol yn gwneud pryd hwn cinio gala seren. Mae'r rysáit fel a ganlyn:

• Llwy de o gelatin hydoddi mewn hanner cwpan o ddŵr poeth, arhoswch nes ei fod wedi toddi, droi.
• 250 gram o gaws bwthyn gymysgu â 200 gram o mayonnaise. Curwch cynnyrch cymysgwr ar yr amod nad ydynt yn caffael cysondeb awyr. Ar ôl hynny, arllwys y gelatin at y saws a'i droi eto.
• plât Deep neu bowlen gyda haenen lynu a wnaed yn daclus.
• ffiledi pysgod coch gyda halen (150 g) a thorrwch yn stribedi tenau Gorchuddiwch y wyneb mewnol y offer coginio.
• Rhowch hanner y haen gyntaf o màs ceuled ac yn llyfn gyda fforc.
• Mae dau melyn coginio stwnsh a rhowch yr ail haen.
• Nesaf, ychwanegwch gweddillion ceuled a rhoi ychydig crabsticks falu (150 gram).
• Bydd yr haen olaf falu a'i ferwi proteinau reis (tair llwy fwrdd).
• Rhowch y salad yn yr oergell am sawl awr. Pan fydd y gelatin yn caledu, ei droi ben i waered ar blât gwastad, araf gwared ar y lapio plastig, addurno y ddysgl gorffenedig gyda sleisys lemon a pherlysiau wedi'u torri.

Cyn gweini, sleisio'r salad gorffenedig, fel cacen.

salad sbeislyd gyda chaws a garlleg

salad ysgafn ac iach gyda chaws colfran wedi'i goginio yn syml iawn. Gellir ei weini i frecwast neu fyrbryd fel dysgl ar wahân, a defnyddio fel llenwad ar gyfer rholiau neu frechdanau. Mae'r rysáit o:

• 300 gram o gaws bwthyn yn gorwedd mewn powlen fawr a thatws stwnsh gyda fforc.
• Un croen ciwcymbr ffres a'u torri'n fân.
• Persli a dil torri'n fympwyol. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio unrhyw berlysiau neu gennin syfi eraill.
• Cyfunwch yr holl gynhwysion, ychwanegwch nhw basio drwy wasg garlleg (un, dau neu dri tafell), coriander, pupur ac ychydig o halen.

Gweinwch y salad at y tabl ar unwaith, hyd nes nad caws yn "llipa" ac yn neilltuo yr hylif. Os byddwch yn penderfynu defnyddio dysgl fel llenwad ar gyfer rholiau, yna ceg y groth ar fara pita, rholio, lapio mewn lapio plastig a'i roi yn yr oergell am awr neu ddwy. gofrestr torri'n dogn cyn gweini.

Salad gyda chaws a brest cyw iâr

Dyma enghraifft arall o'r salad ffitrwydd, sydd mor hoff o athletwyr. Paratoi un sy'n gwasanaethu, bydd angen i chi:

• Chwe letys rwygo dwylo yn ddarnau bach a'i roi ar waelod y plât fflat.
• 150 gram o gyw iâr wedi'i ferwi dorri'n ddarnau bach a'i roi ar y dail.
• Mae'r haen nesaf - llwy fwrdd o domatos caws a phum ceirios, wedi'u torri'n bedwar darn.
• Os mymryn cylchoedd winwns salad a ddymunir.
• I wneud y llenwad, cysylltu llwy fwrdd o saws soi, llwy de o fwstard Dijon, dwy lwy fwrdd o olew olewydd a halen. Cymysgwch yr holl gynhwysion ac arllwys y cymysgedd o ganlyniad i baratoi salad.

Gall hyn ddysgl gael ei goginio ar gyfer brecwast, cinio neu ffeil fel iachus a byrbryd defnyddiol.