Saladau cyflym a blasus ar y cefn i bawb!

Ar ddiwrnodau gaeaf rhewllyd oer, rydym bob amser yn chwilio am rywbeth cynnes, llawn sudd, cynhesu: amrywiaeth o brydau cig, teisennau hyfryd a phrydau eraill. Mae hyn i gyd yn aml yn rhy uchel mewn calorïau ac mae ganddo eiddo erchyll adneuwyd gormod o bwysau ar ein corff hardd. Ond ar ôl y gaeaf, ac yn ein bywyd yn raddol mynd i mewn i'r awel gynnes, yr haul gynhesu y ddaear a bwyd ysgafn. Gall fod yn ddefnyddiol iawn dyma salad cyflym a blasus: amrywiol, maethlon ac yn ysgafn iawn, yn gynnes neu'n oer, gyda neu heb wisgo - maent i gyd yn haeddu sylw arbennig.

Er enghraifft, erbyn hyn yn ôl i salad cynnes ffasiwn, sy'n cael eu nid dim ond "stwffio" y stumog, ond hefyd yn creu teimlad braf o fodlonrwydd.

Un betys cynnes fath salad gyda chnau pinwydd. I'w baratoi, mae angen: 2 beets canolig, 100 g caws ffeta, 6 darnau o domatos ceirios bach, 2 lwy de o sinsir wedi'i gratio a 1 llwy de saws "balsamig". Gwisgo o olew olewydd salad (llwy fwrdd stêm). I flasu'r halen ychwanegol, pupur du a llond llaw o gnau pinwydd. Mae'n rhaid i ni gyfaddef bod uchafbwynt y campwaith hwn yn unig yw sinsir a chnau pîn - cyfuniad o flasau yn storm berffaith o emosiynau cadarnhaol!

I gael enwedig cynnes salad, hardd a blasus, mae'n bosibl ychwanegu cig - cyw iâr neu dwrci.

Gall y rysáit gwreiddiol i chi fod yn salad tro-ffrio (mewn cyfieithiad - "darfu-tân i ffwrdd"). I'w goginio angen arnoch cig a llysiau (madarch, pupur melys), marinadu mewn saws soi, garlleg a finegr. Mae angen i bob gydrannau i ffrio. Ar ôl coginio, mae angen y prif gynhwysion (cig a llysiau) i daenu iddynt gyda hadau sesame a ffrio am ychydig funudau. Yna rhoi ar letys a gweini, taenellodd cyn cennin syfi.

saladau cyflym a blasus yn deillio o lysiau a chaws (ei flas unigryw yn ychwanegu croen arbennig i hyd yn oed y symlaf o saladau). Mabwysiadu, er enghraifft, gallwch gymryd dyma y cynhwysion ar gyfer y salad: caws ffeta, pupur gloch, tomatos, ciwcymbr, hufen sur a garlleg. Sylwer y gall salad hyn yn ddiogel ychwanegu'r blodfresych (ond yn gyntaf mae'n hanfodol i ferwi).

Rydych yn cytuno y gall pawb (hyd yn oed y mwyaf pell oddi wrth y coginio) badsome gwneud saladau blasus: llysiau, cig, hyd yn oed ffrwythau. Nid oes dim yn gymhleth am y peth, a'r pleser a budd-daliadau - yn amlwg.

Yn yr haf, yn talu llawer o sylw at ei hoff ffrwythau, ar ôl yr holl does dim byd blasus syml iawn ar yr olwg gyntaf, cymysgedd ffrwythau, profiadol gyda iogwrt naturiol neu hufen sur! Afalau, orennau, gellyg ac aeron - mae'r cyfan yn cyfuno berffaith â'i gilydd, ond dylem wrando ar eich corff a'i nodweddion. Ychwanegiad da i salad ffrwythau fydd hadau pomgranad.

Ffrwythau a llysiau yn hardd, nid yn unig yn unigol, ond hefyd yn y cyd - gall un ohonynt yn cael salad gwych, hardd a blasus. Er enghraifft, salad ysgafn gyda blasus "Pesto" saws: beets berwi, afalau, orennau a basil. Ar gyfer y llenwad o ddewis cymryd yr olew cnau Ffrengig, ond mae'n eithaf addas ac olewydd.

Cyflym a salad blasus yn gallu bod yn eithaf syml - ar gyfer cinio teuluol bob dydd, a gall fod yn ac yn wirioneddol brenhinol!

salad ffa a thiwna eich anwyliaid yn debygol o beidio â wedi ceisio, ac mae'n achlysur i'w trin. Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi: 1 lemwn, ychydig yn fwy na 0.5 kg o ffa gwyn (mewn tun), pupur coch wedi'i dorri'n fân, caniau o diwna, criw o bersli, dail sbigoglys a berwr y dwr. Fel ail-lenwi - olew olewydd cyfarwydd.

Yn y ehangder y Rhyngrwyd mae llawer o ryseitiau, pob un ohonynt yn addo salad cyflym a blasus. Mae hyn er mwyn, ond yn dal pob teulu a chwmni - eu dewisiadau. Peidiwch ag anghofio y gallwch chi bob amser yn newid unrhyw beth yn y rysáit - o'r hyn nad yw'n mynd yn waeth. Eich dychymyg, profiad ac awydd - yw'r prif gynhwysion unrhyw bryd. Salad hardd a blasus - un sy'n cael ei baratoi gyda chariad!