Ryseitiau meatless o gawl

Meatless ryseitiau cawl mwy o bobl â diddordeb. Nid yn unig yw fad. Mae rhywun yn paratoi cawl meatless am resymau crefyddol, a rhywun gyda'r nod i golli pwysau a glanhau y corff. Er gwaethaf y ffaith bod y cawl llysiau, dim cig, dim pysgod, gall cawl meatless eu paratoi er eu bod yn flasus ac yn faethlon.

Gadewch i ni edrych yn fanylach.

ryseitiau meatless cawl o ddau fath:

1) Meatless ryseitiau cawl gyd-fynd â phob ryseitiau hysbys arferol o cawl, ond nid ydynt yn rhoi unrhyw gig neu bysgod.

Mae'r rhain yn cynnwys: cawl llysiau (paratoi ar y cawl llysiau heb fraster ychwanegol, ac, wrth gwrs, dim cig);

betys (heb hufen sur ac wyau);

kharcho cawl (peidiwch â rhoi unrhyw gig, winwns, reis, garlleg, past tomato a'r sbeisys i roi blas);

cawl meatless (eto heb gig);

cawl pys (dim cig).

Mae pob un o'r gawl hyn gael eu gweini gyda croutons, taenu gyda pherlysiau ffres.

2) Ryseitiau Meatless gyfer cawl, lle nad fwriadwyd yn wreiddiol i roi'r cig.

Rydym yn siarad am y peth yn fwy yn fanwl:

Felly, dyma y ryseitiau mwyaf cyffredin ar gyfer cawl heb cig:

cawl ffacbys

Hufen o brocoli

cawl ffacbys gyda reis

cawl llysieuol gyda nwdls cartref

Cawl ffa coch.

Nawr yn ystyried cawl ryseitiau heb gig mwy.

Corbys cawl. Gellir ei ferwi ac wedi'i wneud o gorbys gwyrdd a choch. Corbys yn wybyddus ers amser i bobloedd y byd fel pryd bwyd blasus a maethlon. Mae'r ffacbys yn cynnwys llawer iawn o brotein, felly mae'n gweithredu fel dewis arall gwych i gig.

Mae'r rysáit cawl ffacbys hawsaf: rhoi mewn dŵr nionyn wedi'i sleisio a moron berwedig (gallant hefyd gael eu ffrio yn y badell). Rhowch y ffacbys. Salt, ychwanegwch sbeisys i roi blas. Corbys coginio yn gyflym iawn, o fewn 10-15 munud roedd hi'n hollol barod.

Hufen o brocoli. Brocoli - math o fresych, ac, yn ôl meddygon a maethegwyr, ac mae'n ddefnyddiol ar gyfer iechyd, ac ar gyfer y ffigur. Mae'n cael ei baratoi yn gyflym, mae blas hufennog hyfryd. Mae'r cawl o brocoli rhoi winwns, tatws a brocoli ei hun. Paratoi cawl - sbeislyd ferwi holl lysiau, ychwanegwch y bresych. Yna, y cawl deillio o hyn yn angenrheidiol er mwyn falu mewn cymysgydd. Cyn gweini, taenu gyda pherlysiau. Unrhyw cawl yn cael eu bwyta gorau gyda croutons.

Cawl ffacbys gyda reis. Er mwyn paratoi ar y cawl, defnyddiwch winwns, moron, ffacbys, reis, sbigoglys, pupurau, past tomato. rhoi yn gyntaf mewn winwns dŵr, moron, pupurau, Ffig berwi. Yna ffacbys. Yn olaf, rhowch y sbigoglys a thomato past. Mae'r cawl - dim ond stordy o fitaminau. Heb sôn am y ffaith ei fod yn flasus ac yn faethlon.

cawl llysieuol gyda nwdls cartref. nwdls cartref sy'n nwdls llawer mwy blasus, sy'n cael ei gynhyrchu ar raddfa ddiwydiannol. Pasta ei hun yn rhan ganolog o'r ddysgl. Rhaid aros i ychwanegu winwns a moron cyson, ychydig o gwyrddni.

Cawl ffa coch. Nodwedd coginio ffa sy'n ffa wedi'u berwi meddal am amser hir. Argymhellir felly i socian ffa dros nos, ond mae ganddynt ffa hyd yn oed socian i goginio am 2 awr. Fodd bynnag, cawl ffa, trwchus a maethlon. Mae'r cawl ffa ychwanegu'r winwns, moron, tomatos, perlysiau. Os ydych yn defnyddio ffa o'r tun o broses goginio cawl, wrth gwrs, carlam yn fawr.

Ryseitiau cawl isel mewn calorïau hefyd o ddiddordeb i lawer o bobl. Mae mor bwysig dilyn y ffigur, tra'n parhau i fod yn iach.

Fel cynhwysion ar gyfer cawl isel mewn calorïau, gallwch ddefnyddio amrywiaeth o lysiau, corbys, pysgod heb lawer o fraster, berdys, hyd yn oed cyw iâr. Pwmpen, tafarndai, pob math o fresych yn berffaith debyg i goginio cawl isel mewn calorïau.

Ryseitiau cawl isel mewn calorïau yn aml yn amrywiadau o ryseitiau confensiynol. Er enghraifft, os nad yw'r cawl yn ychwanegu'r tatws, ond yn lle tatws i ychwanegu mwy o lysiau amrywiol, bydd y cawl yn llai maethlon. Hefyd, yn hytrach na cawl yn gallu defnyddio llai o cawl cyw iâr calorïau, ac yn hytrach yn defnyddio'r cig brest cyw iâr.