Bwyd Môr yw un o'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol. Yn enwedig maent yn angenrheidiol i bobl sy'n byw yn rhanbarth canol Rwsia. Yn y cynhyrchion hyn, mae llawer o ïodin, nad yw'n ddigon i ddinasyddion ein gwlad. Mae sgwid yn boblogaidd iawn ymysg bwyd môr. Maent, yn ogystal â ïodin, yn cynnwys fitaminau E, P, C, grŵp B, ac maent hefyd yn gyfoethog mewn asid ffolig, potasiwm, magnesiwm, sinc a llawer o elfennau olrhain eraill. Mae eu coginio yn hawdd ac yn gyflym.
Maent yn dda ar gyfer prydau poeth a byrbrydau. Awgrymaf baratoi salad o sgwid gydag wy a winwns. I wneud hyn, rydym yn cymryd tair carcas o feddygon mawr, tri wyau wedi'u coginio, dau bren fawr o winwnsyn, mayonnaise neu hufen sur, halen, pupur du i flasu. Mae'n ymddangos bod yn salad blasus, maethlon iawn o sgwid. Mae llun ohono yn yr erthygl. Rydym yn tynnu sgwid o'r ffilm, yn ei dorri gyda gwellt a'i dipio mewn dŵr berw, berwi am ychydig funudau. Mae angen cofio'r prif reol: ni ellir eu coginio am amser hir, oherwydd byddant yn sych ac yn anodd. Mae winwns yn cael ei dorri i mewn i hanner odyn a chwythu i mewn i ddŵr berw am ychydig funudau. Yn y bowlen salad, rydym yn lledaenu sgwid, wy wedi'i sleisio, nionod stemog, halen, pupur a mayonnaise. Yna rydym yn cymysgu popeth yn dda. Mae'n bosibl gosod allan ar blatiau.
Gellir paratoi salad o'r sgwid gydag wy a winwns mewn gwahanol ffyrdd. Weithiau Gellir disodli rhai cynhwysion. Er enghraifft, yn lle bwa gallwch chi ddefnyddio elfen arall. Mae salad o sgwid gydag wy ac ŷd hefyd yn dda. Rydym yn paratoi'r molysgiaid yn y ffordd gyntaf. Rydyn ni'n eu rhoi mewn powlen, yn torri'r wyau, wedi'u berwi'n galed, arllwyswch y tun o dan y jar, cymysgwch a thymor gyda mayonnaise. Mae'r salad hwn yn ddefnyddiol iawn i blant. Gellir ei addurno mewn ffordd wreiddiol. Er enghraifft, o wy i dorri cwningen, gwregysau i'w gosod ar ffurf nyth, a bydd yr ŷd yn wely pluen hardd. Bydd y bwyd hwn yn bendant yn cael ei fwyta gan blant.
Bydd salad o'r sgwid gydag wy a nionyn yn dda ar fwrdd Nadolig ac ar ddiwrnod yr wythnos. Yma gallwch ychwanegu reis wedi'i ferwi, yna bydd yn fwy maethlon a maethlon. Mae arnom angen sgwid - pâr o garcasau, tipyn winwns - un pen canol, wy wedi'i ferwi - tri darn, reis wedi'i ferwi a hanner gwydr, mayonnaise - cant o gramau, halen a phupur - i flasu. Mewn powlen, rhowch y sgwid wedi'i ferwi, wyau wedi'u torri, nionod wedi'i scaldio, reis. Cymysgwch yn drylwyr a thymor gyda mayonnaise. Gall addurno'r dysgl hwn fod yn ffonenni a phersli nionyn.
Bydd salad o sgwid gydag wyau a winwns yn flasus ac yn ddefnyddiol iawn gyda chal môr. Mewn dysgl a baratowyd yn y ffordd gyntaf, bydd angen i chi ychwanegu cant a hanner o gram o'r cynnyrch tun hwn. Bydd y salad hwn yn arbennig o offer gyda ïodin, fitaminau a microelements. Mae angen y cyntaf i atal clefyd thyroid. Mae meddygon yn argymell yn gryf bwyta bwyd môr cymaint â phosib. Gall y salad hwn gyda chal môr gael ei roi gyda datws wedi'u berwi. Mae'n hawdd, wedi'i dreulio'n dda. Mae kale môr, yn ei dro, yn gwella metaboledd.
Mae'n amser cinio, mae'n amser i wasanaethu ein salad wedi'i baratoi. Mae gan bawb awydd braf a diwrnod da!