Rhythm mewn bioleg. Mae gwerth o rythmau biolegol. biorhythms

Wyddoniaeth sy'n astudiaethau y rhythmicity mewn bioleg, i'r amlwg ar ddiwedd y XVIII ganrif. Ystyrir ei sylfaenydd yw bod yn feddyg Almaeneg Hristofor Vilyam Gufelyand. Gyda'i gyfnod hir gyflenwad rhythmau biolegol y corff ei ystyried i fod yn ddibynnol ar brosesau cylchol allanol yn unig, yn bennaf ar cylchdro y Ddaear o amgylch yr haul ac ar ei hechelin ei hun. Heddiw chronobiology boblogaidd. Yn ôl y ddamcaniaeth amlycaf ynddo, yn achosi oedi jet yn y tu allan a'r tu mewn i'r corff concrid. At hynny, nid yw newidiadau ailadrodd dros gyfnod o amser yn unigolion unigryw. Maent yn treiddio pob lefel o systemau biolegol - o gelloedd i'r biosffer.

Rhythm mewn bioleg: diffiniad

Felly, yr eiddo dan sylw yn un o nodweddion sylfaenol o fater byw. Gall Rhythmicity mewn bioleg yn cael ei ddiffinio fel prosesau amrywiadau dwyster ac ymatebion ffisiolegol. Mae'n newid cyfnodol o gyflwr amgylchedd system byw sy'n codi o dan y camau o ffactorau allanol a mewnol. cyfeirir atynt hefyd fel synchronizers.

Biorhythms, peidiwch â dibynnu ar allanol (sy'n gweithredu ar y system y tu allan) ffactorau yn mewndarddol. Alldarddol, yn y drefn honno, nid ydynt yn ymateb i effaith mewnol (o fewn system weithredu) o'r synchronizers.

rhesymau

Fel y nodwyd eisoes, yn y camau cyntaf o ffurfiad y wyddoniaeth newydd o rhythm mewn bioleg a ystyrir yn ddyledus yn unig i ffactorau allanol. Yn lle ddamcaniaeth hon daeth i'r ddamcaniaeth o benderfyniad mewnol. Mae'n ffactorau allanol neilltuo rhan fechan. Fodd bynnag, daeth yr ymchwilwyr yn gyflym i ddeall gwerth uchel y ddau fath o synchronizers. Heddiw, credir bod y biolegol rhythmau bywyd, mewndarddol o ran natur, yn amodol i newid o dan ddylanwad yr amgylchedd allanol. Mae'r syniad hwn yn ar y model multiostsillyatornoy galon reoleiddio prosesau o'r fath.

Hanfod y ddamcaniaeth

Yn ôl y cysyniad hwn, mewndarddol prosesau osgiladu raglennu enetig yn cael eu dylanwadu gan synchronizers allanol. Mae nifer fawr o osgiliadau rhythmig mewnol organeb amlgellog hadeiladu mewn trefn hierarchaidd penodol. Wrth wraidd ei gwaith cynnal a chadw yn fecanweithiau neurohumoral. Maent yn cytuno berthynas agwedd gwahanol rythmau: Prosesau Uncyfeiriad digwydd synchronously ac anghydnaws gweithredu yn antiphase.

Mae'r holl weithgarwch hwn yn anodd dychmygu heb ryw fath o osgiliadur (cydlynydd). Mewn theori hwn, mae tair system rheoleiddio gydberthnasol: y chwarren pineal, mae'r bitwidol a'r chwarennau adrenal. Ystyrir chwarren pineal yn y mwyaf hynafol.

Yn ôl pob tebyg mewn organebau, yn sefyll ar y gris isaf y datblygiad esblygiadol, y chwarren bineal yn chwarae rôl bwysig. A ddyrennir iddynt, melatonin yn cael ei gynhyrchu yn y tywyllwch ac yn rhannu'r golau. Yn wir, mae'n hysbysu holl gelloedd ar yr adeg o'r dydd. Pan fydd y cymhlethdod chwarren bineal sefydliad yn dechrau chwarae rôl eilaidd, gan roi uchafiaeth y niwclysau suprachiasmatic y hypothalamws. Nid yw'r berthynas rhwng rheoleiddio rythmau biolegol yn y ddwy strwythurau yn datrys tan y diwedd. Mewn unrhyw achos, yn ôl y ddamcaniaeth, mae ganddynt "cynorthwy-ydd" - y chwarennau adrenal.

mathau

Mae pob biorhythms yn cael eu rhannu'n ddau brif gategori:

• ffisiolegol gynrychioli amrywiadau yn y systemau unigol y corff;

• amgylcheddol neu addasol sy'n angenrheidiol i addasu i amodau amgylcheddol sy'n newid yn gyson.

Hefyd yn gyffredin yn y dosbarthiad a gynigiwyd gan F. Halberg Chronobiology. Y sail ar gyfer gwahanu o rythmau biolegol cymerodd eu hyd:

• dirgryniadau amledd uchel - o ychydig eiliadau i awr;

• amrywiadau mewn cyfartaledd amlder - o hanner awr i chwe diwrnod;

• dirgryniadau amledd isel - o chwe diwrnod at flwyddyn.

Mae'r prosesau o'r math cyntaf - yn anadlu, cyfradd curiad y galon, gweithgaredd trydanol yr ymennydd a rhythm arall tebyg mewn bioleg. Mae enghreifftiau o dirgryniadau canolig-amledd - mae'n newid trwy gydol y metaboledd dydd, cysgu a wakefulness. Y trydydd math yn cynnwys amrywiadau tymhorol, rhythmau blynyddol a lleuad.

Allanol i'r synchronizers unigol yn cael eu rhannu'n cymdeithasol a chorfforol. Yn gyntaf - mae hyn yn y safonau arferol a gwahanol bob dydd a fabwysiadwyd yn y gweithle, yn y cartref neu yn y gymuned yn ei chyfanrwydd. synchronizers corfforol yn cyflwyno newid o'r dydd a'r nos, cryfder meysydd electromagnetig, amrywiadau tymheredd, lleithder ac yn y blaen.

desynchronization

Mae'r cyflwr corff delfrydol yn codi pan biorhythms mewnol yn gweithredu yn unol ag amodau allanol. Yn anffodus, nid yw hyn yn wir bob amser. Cyflwr lle mae diffyg cyfatebiaeth o rythmau mewnol ac allanol synchronizers, a elwir yn jet lag. Mae hefyd yn bodoli mewn dau fersiwn.

prosesau gwall yn uniongyrchol yn y corff - desynchronosis Mewnol. Enghraifft gyffredin - tarfu rhythmau cwsg-sgil. desynchronosis allanol - yn camleoliad o rythmau biolegol mewnol, ac amodau amgylcheddol. troseddau o'r fath ddigwydd, er enghraifft, ar y ffordd o un parth amser i un arall.

Desynchronosis amlygir fel newidiadau mewn paramedrau ffisiolegol fel pwysedd gwaed. Mae'n aml yn cyd-fynd gynyddu anniddigrwydd, diffyg archwaeth bwyd, blinder. Yn ôl Chronobiology, fel y nodwyd uchod, mae unrhyw glefyd - y canlyniad diffyg cyfatebiaeth o wahanol brosesau osgiladu.

rhythmau biolegol dyddiol

Mae deall y prosesau ffisiolegol o amrywiadau rhesymeg y ffordd orau posibl cynnwys gweithgarwch. Yn yr ystyr hwn, rhythmau biolegol werth arbennig o uchel sy'n para am ddiwrnod. Maent yn cael eu defnyddio i bennu effeithiol gwaith a gorffwys, ac ar gyfer diagnosis meddygol, triniaeth, a hyd yn oed y dewis o ddos cyffuriau.

Yn y dydd corff dynol - cyfnod amrywiadau mewn nifer fawr o brosesau. Mae rhai ohonynt yn amrywio'n sylweddol, y llall - yr isafswm. Mae'n bwysig yma nad oedd y mesurau a'r rhai ac eraill yn mynd y tu hwnt i'r norm, hy nid ydynt yn cael eu bygwth iechyd.

amrywiadau tymheredd

Thermoregulation - yr allwedd i amgylchedd mewnol cyson, sy'n golygu bod y corff yn gweithio yn iawn ar gyfer yr holl famaliaid, gan gynnwys pobl. Mae'r newid yn y tymheredd yn digwydd yn ystod y dydd, gyda'r ystod o amrywiad yn eithaf bach. Isafswm nodweddiadol perfformiad y cyfnod o'r bore tan bump yn y bore, yr uchafswm a gofnodwyd tua chwech o'r gloch yr hwyr. Osgled osgiliad felly yn aml yn llai nag un gradd.

systemau cardiofasgwlaidd a endocrin

Mae gwaith y prif "peiriant" y corff dynol hefyd yn ddarostyngedig i amrywiadau. Mae dau bwynt amser y gostwng y gweithgaredd y system gardiofasgwlaidd: 1:00 a naw o'r gloch.

Mae ei rhythmau rhyfedd a'r holl organau o hematopoiesis. Ceir gweithgaredd mêr esgyrn brig yn gynnar yn y bore, ac yn y ddueg - 08:00 yn y nos.

secretion hormon yn rhy anwadal drwy gydol y dydd. crynodiad adrenalin yn y gwaed yn codi yn gynnar yn y bore ac yn cyrraedd ei anterth am naw o'r gloch. Mae'r nodwedd hon yn egluro'r egni a gweithgarwch, sy'n aml yn cael eu nodweddu gan y bobl yn y bore.

Bydwragedd hysbys ystadegau chwilfrydig: llafur yn y rhan fwyaf o achosion yn dechrau o gwmpas hanner nos. Mae hefyd yn gysylltiedig â hynodion y system endocrin. Erbyn hyn, mae'n activates y llabed posterior y chwarren bitwidol yn cynhyrchu priod hormonau.

Yn y bore - y cig yn y nos - llaeth

I ymlynwyr o maeth priodol yn ffeithiau chwilfrydig sy'n gysylltiedig â'r system dreulio. Mae hanner cyntaf y dydd - adeg pan yn cynyddu peristalsis y llwybr gastroberfeddol, yn cynyddu cynhyrchu bustl. Afu bore glycogen yn weithredol yn defnyddio ac yn rhoi y dŵr. Chronobiology deddfau hyn yn deillio rheolau syml: bwydydd trwm a brasterog yn cael eu gorau bwyta yn y bore ac yn y prynhawn a gyda'r nos yn cael eu cynnyrch llaeth delfrydol a llysiau.

ymarferoldeb

Nid yw'n gyfrinach bod y biorhythms dynol yn effeithio ar ei weithgarwch ar gyfer y diwrnod. Amrywiadau yn wahanol bobl â nodweddion, fodd bynnag, a gall patrymau cyffredinol yn cael eu nodi. Tri "aderyn" chronotype cysylltu rhythmau a pherfformiad biolegol sydd efallai yn hysbys i bawb. Mae hyn yn "aderyn", "tylluan" a "colomen". Mae'r ddau gyntaf - opsiynau eithafol. "Ehedyddion" llawn o gryfder ac egni yn y bore, yn hawdd i'w codi'n gynnar ac yn mynd i'r gwely.

"Tylluanod", gan fod eu prototeip, yn greaduriaid nosol. Y cyfnod gweithredol y dechrau am tua chwech yn yr hwyr. cynnydd cynnar iddynt yn anodd iawn i ddwyn. "Colomennod" yn gallu gweithio yn ystod y dydd a gyda'r nos. Gan eu bod yn cael eu galw aritmikami chronobiology.

Mae gwybod y gall eich math o berson yn rheoli eu gweithgareddau eu hunain yn fwy effeithiol. Fodd bynnag, credir y gall unrhyw "Tylluan" dod yn "ehedydd" os dymunir, a dyfalbarhad, ac mae'r is-adran yn dri math o ganlyniad i'r braidd arferion, yn hytrach na nodweddion a osodwyd.

newid cyson

Nid yw Biorhythms organebau dynol ac eraill yn anhyblyg, pob arwydd sefydlog. Yn ystod ontogeny a phylogeny, hy, datblygiad ac esblygiad unigol, maent yn newid rhai cyfreithiau. Beth sy'n gyfrifol am y newidiadau hyn, hyd nes nad yw'r pen yn dal yn glir. Mae yna ddau brif fersiwn o'r bil hwn. Yn ôl un ohonynt, a arweinir gan newid mecanwaith cynhenid ar y lefel cellog - gellir ei alw'n cloc biolegol.

ddamcaniaeth arall yw prif rôl yn y broses hon yn cael gwared ar y ffactorau geoffisegol sydd i'w harchwilio eto. Ymlynwyr ddamcaniaeth hon esbonio'r gwahaniaethau biorhythms unigolion trwy eu safle ar yr ysgol esblygiadol. Y lefel uwch y sefydliad, mae'r metaboledd yn fwy dwys. Nid yw natur y perfformiad yn newid, ond yn cynyddu osgled y dirgryniadau. Mae'r un peth iawn rhythm mewn bioleg a'i cydamseru gyda phrosesau geoffisegol, maent yn cael eu hystyried o ganlyniad i ddetholiad naturiol, gan arwain at addasu allanol (e.e., ddydd neu nos) i mewn i'r tu (y cyfnod o weithgaredd a chysgu) amrywio rhythm.

Effaith oedran

Chronobiology wedi cael ei sefydlu bod yn ystod ontogeny, yn dibynnu ar y llwyfan groesi gan y corff, gan newid rhythmau circadaidd. Mae pob cyfnod o ôl-enedigol datblygiad eu dirgryniadau cyfateb systemau mewnol. A'r newid o rythmau biolegol yn amodol ar rai cyfreithiau, a ddisgrifiwyd gan GD arbenigol Rwsia Gubin. Mae'n gyfleus ystyried yr enghraifft o famaliaid. Mae ganddynt newidiadau o'r fath yn gysylltiedig yn bennaf â amplitudes o rythmau circadaidd. O'r camau cyntaf y datblygiad unigol y maent yn tyfu ac yn cyrraedd uchafswm yn yr oes ifanc a chanol. Osgled wedyn yn dechrau lleihau.

Nid yw hyn yn unig newid yn y rhythmau sy'n gysylltiedig ag oedran. Newid hefyd acrophase dilyniant (acrophase - pwynt adeg pan uchafswm gwerth a welwyd) a maint yr ystod oedran norm (hronodezma). Os byddwn yn ystyried yr holl newidiadau hyn, mae'n dod yn amlwg ei bod er biorhythms oedolion cyd-fynd yn berffaith ac mae'r corff dynol yn gallu gwrthsefyll amrywiol ddylanwadau allanol, tra'n cynnal eu hiechyd. Gan fod y sefyllfa yn newid dros amser. O ganlyniad i'r diffyg cyfatebiaeth o wahanol rythmau, iechyd yn raddol yn dod i ben.

Chronobiology awgrymu defnyddio patrymau hyn i ragweld clefyd. Ar sail y wybodaeth am y nodweddion hynod o rhythmau circadaidd dynol, amrywiadau yn ystod oes y ddamcaniaethol bosibl i adeiladu amserlen benodol, gan adlewyrchu iechyd y stoc, ei uchafbwyntiau ac isafbwyntiau dros gyfnod o amser. O'r fath brofion - yn y dyfodol, yn ôl y rhan fwyaf o ysgolheigion. Fodd bynnag, mae yna damcaniaethau sy'n caniatáu i adeiladu rhywbeth fel atodlen hon yn awr.

tri rhythm

bit Priotkroem y llen o gyfrinachedd ac yn dweud wrthych sut i benderfynu ar eich biorhythms. Cyfrifo ohonynt yn seiliedig ar seicolegydd Hermann Swoboda theori meddyg Vilgelma Fissa a pheiriannydd Alfreda Telchera, maent wedi creu ar droad y XIX a XX canrifoedd. Hanfod y syniad yw bod tair rhythmau: corfforol, emosiynol a deallusol. Maent yn digwydd ar enedigaeth a thrwy gydol eu bywydau nid ydynt yn newid eu hamlder:

• Corfforol - 23 diwrnod;

• emosiynol - 28 diwrnod;

• Intelligent - 33 diwrnod.

Os byddwch yn blotio graff o'u newidiadau dros amser, mae'n dod yn ton sin. Ar gyfer pob un o'r tri paramedrau y tonnau ar yr echelin x yn cyfateb i'r cynnydd y dangosyddion o dan ei fod yn parth o corfforol dirwasgiad, emosiynol a gallu meddyliol. cyfrifiad biorhythm y gellir ei berfformio ar amserlen debyg, gyda'r pwynt croestoriad echel arwydd cychwyn y cyfnod o ansicrwydd pan yn gostwng yn gryf ymwrthedd i ddylanwadau amgylcheddol.

diffiniad o ddangosyddion

Gellir cyfrifo rhythmau biolegol ar sail y ddamcaniaeth hon yn cael ei wneud yn annibynnol. I wneud hyn, cyfrifwch faint rydych wedi byw: Lluoswch oed gan y nifer o ddyddiau mewn blwyddyn (peidiwch ag anghofio bod mewn naid o 366). Mae nifer o ganlyniad yn cael ei rannu gan y amlder o biorhythm, amserlen yr ydych yn adeiladu (23, 28 neu 33). Cael rhywfaint o cyfanrif a gweddill. rhan gyfan eto lluosi hyd oedi jet penodol? f tynnwch y gwerth a geir o nifer y dyddiau diwethaf. Bydd y gweddill yn nifer y dyddiau yn y cyfnod ar hyn o bryd.

Os nad yw'r gwerth yn fwy nag un-bedwaredd o'r hyd y cylch - y tro hwn codi. Yn dibynnu ar y lag jet, ei fod yn awgrymu dewrder a gweithgarwch corfforol, hwyliau da a sefydlogrwydd emosiynol, ysbrydoliaeth greadigol a thwf deallusol. Mae gwerth cyfartal i hanner hyd y cyfnod cynrychioli'r ansicrwydd amser. Hit yn y trydydd olaf y hyd unrhyw biorhythm golygu dod o hyd yn y downtrend parth. Ar hyn o bryd, gall y person yn blino yn gyflymach, gan gynyddu'r risg o glefyd, pan ddaw at y cylch corfforol. Emosiynol, mae dirywiad teimlad hyd at iselder, gwaethygu y gallu i atal ysgogiadau mewnol cryf. Ar lefel y dirwasgiad cudd-wybodaeth yn cael ei nodweddu gan anawsterau wrth wneud penderfyniadau, mae rhai ataliad o feddwl.

damcaniaeth yfed

Yn y byd gwyddonol cysyniad y tri biorhythms yn y fformat hwn fel arfer yn cael eu beirniadu. Nid oes unrhyw sail resymol dros gredu y gall rhywbeth fod mor gyson yn y corff dynol. Mae hyn yn cael ei nodi gan yr holl regularities welwyd sy'n rheoli'r rhythm mewn bioleg, nodweddion prosesau mewnol sy'n gynhenid yn y lefelau gwahanol o systemau byw. Felly, mae'r dull a ddisgrifir o gyfrifo a theori cyfan a awgrymwyd yn aml fel opsiwn ddifyrrwch ddiddorol, ond nid yn gysyniad ddifrifol, yn seiliedig ar y mae cynllun ar gyfer ei weithgareddau.

Nid rhythm biolegol cysgu a deffro, felly, yw'r unig un sy'n bodoli yn y corff. Mae pob system sy'n ffurfio ein corff yn amodol ar amrywiadau, nid yn unig ar lefel ffurfiadau mor fawr â'r galon neu'r ysgyfaint. Mae prosesau rhythmig yn cael eu gosod yn y celloedd, ac felly yn gynhenid mewn deunydd byw yn gyffredinol. Mae'r wyddoniaeth sy'n astudio osciliadau o'r fath, tra'n ddigon ifanc, eisoes yn ceisio esbonio llawer o'r patrymau sy'n bodoli ym mywyd dynol ac ym mhob math. Mae data a gasglwyd eisoes yn awgrymu bod y potensial cronolegio mewn gwirionedd yn uchel iawn. Efallai yn y dyfodol agos, bydd ei egwyddorion yn cael eu harwain gan feddygon, rhagnodi dosau o gyffuriau yn unol â nodweddion arbennig rhythm biolegol penodol.