Pwrinau mewn bwydydd

Gowt - mae'n fath o arthritis. Os bydd meddygon diagnosis y clefyd mewn pobl, mae angen i dderbyn y ffaith y bydd y clefyd hwn gyd-fynd â'r weddill ei oes. Felly, mae'n bwysig i'r claf i leihau'r swm a ddefnyddir o sylweddau niweidiol, sy'n arwain at y dyddodiad o grisialau yn y cymalau. Pwrinau mewn bwydydd ymhlith y sylweddau hyn.

Ynglŷn Gowt yn hysbys ers dyddiau Hippocrates. Ond yn dal heb ei ganfod cyffur sy'n gallu iacháu yn llwyr person o hyn, weithiau achosi poen annioddefol, salwch.

Os yw person yn bwyta bwydydd sy'n cynnwys pwrinau, ei gorff yn cynhyrchu asid wrig, sydd wedyn yn cael ei ysgarthu gan yr arennau. Ond mae hyn yn broses cleifion gowt O sylweddau niweidiol yn cael ei dorri, ac asid wrig yn cael ei ollwng ar y cymalau, gan droi i mewn i grisialau. Mae chwyddo, poen, ar y cyd symudedd yn dirywio. Gowt yn effeithio ar wahanol rannau o'r corff, ond mae'r rhan fwyaf o'r holl newidiadau sy'n digwydd yn y coesau.

Oherwydd y diffyg o feddyginiaethau sy'n gallu gwella gowt, mae'n rhaid i'r claf gydymffurfio â nifer o amodau a all rywsut leddfu'r clefyd. Yn gyntaf, y gostyngiad gofynnol mewn pwysau, fel pwysau ychwanegol yn arwain at ddatblygu gowt. Fodd bynnag, mae'r colli pwysau dramatig hefyd yn niweidiol oherwydd y gallai arwain at gynnydd yn yr organeb o asid lactig. Yn ail, dylem gyfyngu ar y defnydd o gynhyrchion anifeiliaid yn gyfoethog iawn mewn pwrinau fel cig, dofednod, pysgod ac alcohol. Ar ôl pwrinau mewn bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o fraster, yn cael effaith negyddol iawn ar metaboledd y corff.

Ond mae person yn dioddef o gowt, cnau defnyddiol, te, reis, wyau, menyn pysgnau, gelatin, coffi a phasta. Yn wir, o ran eu cynnwys isel o pwrinau, sy'n golygu y gallant fod heb ofni i gynnwys yn y diet. Dylai deiet purine hefyd gynnwys grawn cyflawn, llysiau, braster isel neu slabozhirnye cynnyrch llaeth, ffrwythau.

Caniatâd hefyd y defnydd o symiau bach o losin, er enghraifft, mêl. Ond fel mêl - digon o fwydydd uchel mewn calorïau cynnwys pwrinau i'r un, dylid ei ddefnyddio yn ei fwydlen yn gymedrol, er gwaethaf ei effeithiau adferol a immunostimulatory. Weithiau mêl ei ychwanegu at y elderberry cawl, meddygon a briodolir i gleifion sydd â gowt. Ond mae mêl yn dal i fod yn fwy poblogaidd fel asiant allanol yn y clefyd hwn, pan gaiff ei ddefnyddio fel rhan o gywasgu ar y cyd â aloe neu marchruddygl. Mewn unrhyw achos, cyn i chi wneud cais i'r mêl yn trin gowt, mae angen i ymgynghori ag arbenigwr.

Ac eithrio'r pwrinau mewn bwydydd o'u diet, mae pobl normaleiddio eu pwysau, ac felly yn osgoi'r tebygolrwydd o ailadroddus ac ymosodiadau o gowt yn y dyfodol.

Mae pwrinau mewn bwydydd a llysiau: pys, mafon, ffacbys, blodfresych, ffa, letys, sbigoglys, persli, ffa. Felly, dylai'r defnydd o'r cynhyrchion hyn hefyd yn cael ei gyfyngu os yw person yn dioddef o gowt. Ond gall yr holl aeron, ffrwythau a llysiau eraill yn cael eu bwyta mewn symiau mawr. Mae bron dim pwrinau mewn bwydydd grwpiau canlynol: ffrwythau sitrws (orennau, tanjerîns, grapefruits, lemonau), yn ogystal ag eirin Mair coch, bananas, tatws, eirin gwlanog, cyrens duon, rhesins, dyddiadau, moron, rhosyn cluniau, tomatos, bresych. Gall y rhain gael eu defnyddio cynnyrch fel bwyd yn y dyddiau ymprydio bod meddygon yn argymell cynnal ychydig o weithiau y mis. Wedi'r cyfan, yn y dyddiau hynny, ar yr amod ffrwythau a llysiau deiet bwyd amrwd (pum prydau o 200-300 gram y dydd) yn cael ei ysgarthu yn gyflym arddangos pwrinau.

Nad yw'r corff ei ffurfio asid wrig, gan arwain at ohirio halwynau yn y cymalau ac cartilag a dyodiad yn yr wrin, mae angen i gadw gaeth at argymhellion meddygol ac i fonitro eu pwysau a deiet.